Joga Fit uz sporta
Jauda joga ir vispārējs termins, ko izmanto, lai aprakstītu enerģisku, fitnesa balstītu pieeju vinyasa stila joga. Lai gan daudzi uzskata, ka tas ir "sporta joga", šis prakses stils sākotnēji tika modelēts pēc Ashtanga metodes.
Jauda joga ņem Ashtanga atlētismu, ieskaitot daudz vinyasas , bet katram skolotājam dod iespēju elastīgi mācīt jebkuru pozu jebkurā secībā, padarot katru klasi atšķirīgu.
Ar uzsvaru uz spēku un elastīgumu, jaudas joga piesaistīja jogu Amerikas sporta zālēs, jo cilvēki sāka redzēt jogu kā darba veidu.
Ko sagaidīt spēka joga klasē
Kaut arī jaudas joga klases ir ļoti atšķirīgas no skolotāja līdz skolotājam, jūs varat sagaidīt kādu intensīvu tekošo jogu ar minimālu daudzumu dziedāšanas un meditācijas. Jo īpaši sporta un sporta klubi ir izmantojuši šo terminu kā veidu, kā ļaut saviem klientiem zināt, ka tas ir uzdevums. Sagatavojies smagi strādāt un strādāt ar sviedriem.
Kas izgudroja Joga?
Termins kļuva izplatīts 90. gadu vidū, kad divi amerikāņu joga skolotāji, kuri bija studējuši ar Ashtanga guru, Šri K Pattabhi Jois sāka darīt to, ko viņi iemācījušies, pieejamākāk Rietumu skolēniem. Viņi arī gribēja pāriet no cietās Ashtanga secības, kas ir virkne pozu, kas vienmēr tiek darīts tādā pašā secībā.
Bryan Kest, kas atrodas Losandželosā, un Beryl Bender Birch, kas atrodas Ņujorkā, visbiežāk tiek kreditēts ar gandrīz vienlaicīgu jaudas joga izgudrojumu pretējā krastā.
Abi bija daļa no otrās paaudzes amerikāņu Ashtanga studentiem; Kest sākotnēji iemācījās no Deivida Williamsa un Bendera dzimšanas no Normal Allen. Viljamsa un Allens bija gan Džoijas pirmie rietumu skolēni. Kests turpināja mācīties Džoisā, Indonēzijā, Misorā. Benders Bērzs, kas iepriekš bija izdarījis Sivanandu , Kundalini un Ijengāras jogu, 1980. gados strādāja kopā ar Džoisu.
Kests un Benders Dzimšanas abi izmantoja terminu jaudas joga, lai atšķirtu intensīvo, plūstošo joga stilu, ko viņi mācīja no maigas izstiepšanās un meditācijas, ko daudzi amerikāņi saistīja ar jogu. Benders Bērzs ir teicis, ka, kad viņa sāka izsaukties savā klasē ar spēka jogu, viņa joprojām mācīja Ashtanga secību.
Jaudas joga stili
Larijs Šulcs, kurš 1980. gados pētīja Ashtangu ar Džoisu, sākot ar deviņdesmito gadu sākumā, arī ieviesa jaudas formas jogu savā ikoniskajā Sanfrancisko studijā "Tas ir joga". Schultz lauza Džoisa metodi, sajaucot tos kopā, ko rada pirmās trīs Ashtanga sērijas. Schultz vēlāk kodificēja savu pieeju stilā, kuru viņš sauc par raķešu jogu.
Barons Baptiste ir vēl viens pazīstams jogas skolotājs, kurš ir veiksmīgi izveidojis savu jaudas joga stilu Baptiste Power Vinyasa . Baptiste arī studējis Ijengaru un Bikramu . Izmantojot nekonkretizētu terminu, jaudas joga katram no šiem novatoriem deva iespēju brīvi izmantot metodes un radīt vienlaicīgi visu to ietekmi, lai radītu kaut ko jaunu.
CorePower Joga franšīzes veic karstas jogas studijas, kuras kā spēka jogas nodarbības izmanto kā fitnesa treniņu.