Grūtnieces draudzīgs banānu maizes recepte

Uzturvērtība (katrai porcijai)

Kalorijas - 198

Tauki - 6g

Carbs - 35g

Proteīns - 3g

Kopējais laiks 65 min
Sagatavošana 15 min , Cook 50 min
10 porcijas (1 šķēle katrā)

Banānu maize ir vecs mīļākais, ka daudziem grēmas pacientiem bija jāatsakās, jo lielākajā daļā receptēs ir liels tauku saturs.

Tagad šo gaidīšanas desertu var baudīt tie, kam ir grēmas, jo šī recepte ir maz tauku (tikai 1/2 tases eļļas un olu baltumi tikai). Tauki ir bieži ceļa dedzināšana.

Banānu maizes iekļauj maizes maizes kūkas kategorijā. Skatiet tālāk, tālāk, pēc recepšu norādījumiem, lai uzzinātu par ātru maizi.

Sastāvdaļas

• 1 1/2 glāzes universālie milti
• 1 1/4 tējkarotes cepamais pulveris
• 1/2 tējkarotes cepamā soda
• 1/4 tējkarotes zemes kanēļa
• 1/4 tējkarotes sāls
• 2 lielas, nedaudz saberztas istabas temperatūras olu baltumus
• 1 glāze biezpiena banānu
• 3/4 glāzes cukura
• 1/4 tase olīveļļas
• Nonstick gatavošanas spray

Sagatavošana

1. Sildiet cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Vidējajā traukā kopā sajauciet 1 1/2 glāzes universālos miltus, 1 1/4 tējkarotes cepamā pulvera, 1/2 tējkarotes cepamā soda, 1/4 tējkarotes kanēļa un 1/8 tējkarotes sāls
2. Lielā bļodā sajauciet kopā 2 lielas, nedaudz saberztas istabas temperatūras olu baltumus, 1 glāze biezpiena banānu, 3/4 glāzes cukura un 1/4 tase eļļas.
3. Maisojiet miltu maisījumu banānu maisījumā, sajauciet tikai līdz miltu maisījums ir samitrināts. Pārmērīšana izraisīs tuneļu veidošanos. parādība, kas izraisa nevēlamus kanālus un gaisa kabatas cepto preču drupa.

1. Viegli apvilkt 8x4x2 collu kubiņu pannu ar nonstick vārīšanas aerosolu. Izklājiet plēvi sagatavotā pannā.
2. Cepiet 45 līdz 50 minūtes vai līdz centrāles centrā ievietota zobu bakstāmais ir tīrs.
3. Atdzesē maizi pannā apmēram 10 minūtes, pēc tam no maizes noņemiet maizi un rūpīgi atdzesējiet uz stiepļu plaukta.

Vairāk par ātro maizi

Ātrās maizes ir vieni no vienkāršākajiem desertiem, ko gatavot. Viņi sauc savu vārdu no fakta, ka tie ir ātri izgatavoti un parasti tiek cepti klaipiņu pannā kā maize.

Bet viņiem vispār nav nekā parastās maizes. Viņiem nav nepieciešams mīcīt. Faktiski maisīšana ir stingri noraizējusies. Viņi nāk kopā ar dažiem ātri trāpījumiem. Tie var būt garšīgi vai saldie un ir ievārījumi, nevis raugs, bet ar cepamo soda vai cepamo pulveri vai abiem, un bieži vien olas nedaudz lifts.

Ātrās maizes padara ideālas ēdamās dāvanas un saimnieces dāvanas brīvdienām vai jebkurā laikā.