Izjauciet sviedru mājās
Ja strādājat mājās ir lielāks jūsu ātrums, iespējams, vēlēsities padomāt par kardio ierīces iegādi, piemēram, elipsveida mašīnu, lai uzlabotu savas mājas trenažierīces . Ir daudz priekšrocību, kā izmantot eliptisku treneri - tas ir lielisks veids, kā iegūt sirdsdarbību, vienlaikus nodrošinot zemu ietekmi uz ceļiem, gurniem un muguru. Līdzīgi kā soli ar mašīnu un divriteņu velosipēdu, vai arī trenažieri, piemēram, distanču slēpošana, eliptiskie trenažieri nodrošina kopējo ķermeņa treniņu, kas ne tikai iedarbojas uz kājām, bet arī toņa un roku toni.
Eliptiskie izstrādājumi ir liels mašīnu gabals, tāpēc, iespējams, domājat, ka tie ir ārpus jūsu cenu diapazona vai vietas ierobežojumiem, bet ir daudz modeļu, kas ir pieņemami un kompakti, kā arī augstākas klases mašīnas, kas ir vienādas ar to, ko jūs izmantojat sporta zāle. No brīvajām žurkām līdz tiem, kam ir mobilitātes problēmas, šeit ir labākie eliptiskie priekšmeti jums.
Tas var būt mūsu sarakstā visaugstākā cena, taču, ja jūs meklējat šo sportistiem līdzīgu pieredzi savā mājā, Precor EFX 222 ir tikai biļete. Izmantojot šo pirkumu, jūs saņemsiet ļoti stabilu braukšanu un tādējādi efektīvu, sniedzot rezultātus, kādus vēlaties. Mašīna nodrošina trīs dažādus līmeņus, lai jūs varētu apmācīt visas ķermeņa daļas, vienlaikus apstrīdot sevi. Vēl vairāk, jums ir kustīgie stūri, lai sniegtu jums pilnu ķermeņa treniņu. Turklāt jūs saņemsiet arī skārienjūtīgu displeju, kas varēs jums ērti pārvietoties ikdienas darbībās un pārbaudīt jūsu progresu.
Pārstrādātāji to mīl par klusu un vienmērīgu braukšanu, un viens klients, kas mīl stāvus, lai turtu grāmatas, lai palīdzētu viņiem veikt daudzuzdevumus. Jūs to varat pasūtīt ar speciālistu instalāciju vai apkopot sev paši, kas, pēc viņu ieskatiem, aizņems apmēram četras stundas.
Lai iegūtu efektīvu treniņu, jums nav nepieciešams izlīdzināt lielās dolārus. Exerpeutic 260 Air Elliptical būs jums sviedri to par pieņemamu cenu, kas ir mazāka par 200 ASV dolāriem. Ar šo mašīnu jūs saņemsiet pilnu ķermeņa treniņu ar kustīgajām rokām, un jūs varat mainīt pretestību ar skārienu. Tai ir LCD ekrāns, kas ļauj izsekot laiku un attālumu, bet ne sirds ritma monitoru. Kad visi esat pabeidzis darbu, jūs varat atlaist iekārtu, lai to varētu ērti uzglabāt.
Recenzenti mīlestības izjūtu, bet daži atzīmēt, ka tas nav piemērots gariem cilvēkiem vai kāds vairāk nekā 220 mārciņas. Lielākajai daļai bija jāapkopo aptuveni stunda.
Dažiem augstākās klases automāts var būt pārāk dārgs, taču, iespējams, vēlēsities palielināties no mūsu vislabākā budžeta izvēles, proti, ja jums ir piemērots ProForm Endurance. Izmantojot šo pirkumu, jūs varēsit ērti braukt ar dažām gudrām tehnoloģijām, piemēram, 18 treniņu progr, kas iekļautas jautrām un izaicinošām kārtām. Turklāt iFit aktivizēja personīgo apmācību pakalpojumu (par papildu maksu), un tai ir arī EKG sirdsdarbības monitoru. Jūs saņemsiet arī 19 ātrumu garumus, 18 pretestības līmeņus un piecus dažādus rampas leņķus, padarot to par pilnīgu paketi. Tas var arī turēt 300 mārciņas, tāpēc lielākiem ierāmētiem cilvēkiem šī elipsveida ir lieliska iespēja!
Ja katru dienu jūs esat eliptisks, jūs varat atrast sev garlaicīgi ar tādu pašu rutīnu. Izmantojot Schwinn 470 Elliptisko, jūs varēsiet to sajaukt ar 25 līmeņiem datora pretestību, 29 dažādām programmām un četriem dažādiem lietotāja iestatījumiem katram ģimenes loceklim. Tajā ir arī USB uzlādes ports, lai jūs varētu uzlādēt savu tālruni, kamēr jūs sviedāt, skaļruņi, lai izpostītu savas iemīļotās melodijas, un ventilators, kas palīdzēs jums atdzist. Vislabākais ir tas, ka tas ir aprīkots ar Bluetooth, lai jūs varētu vienlaikus pārsūtīt savus datus starp savām ierīcēm, palīdzot jums sasniegt savus mērķus.
Ja jūs esat tirgū kaut ko vairāk kompakts nekā tipisks eliptisks treneris, EFITMENT ir izveidojis nelielu mašīnu jums. Šis modelis ietilpst ierobežotās vietās un ir arī pārnēsājams, lai pārvietotos pa māju ikreiz, kad treniņu laiks pārsteidz. Ar nelielo izmēru, jūs joprojām strādājat ar sviedriem ar astoņiem magnētiskās pretestības līmeņiem. Tam ir arī impulsu monitoru, lai jūs zināt, cik grūti jūsu ķermenis patiešām strādā, un tas palīdzēs ērti izsekot rezultātus. LCD displejs arī mēra visu, kas jums nepieciešams, ieskaitot laiku, ātrumu, attālumu un daudz ko citu.
Saskaņā ar recenzentiem asambleja ir vienkārša, taču viņi atzīmē, ka sajūta prasa kādu pieskārienu, jo tam ir īsāks solis nekā lielākajai daļai sporta eliptisks, kuru jūs varētu būt pieraduši. Bet par cenu, kas zemāka par 300 ASV dolāriem, tā ir jauka kompakta opcija.
Lai gan tas, iespējams, neizskatās kā jūsu elipsveida standarts, tā veic līdzīgas funkcijas, taču tā ir pielāgota personai, kurai ir ierobežota mobilitāte, vēlas strādāt pie sava galda vai meklē nelielu, par pieņemamu cenu mašīnu. Lai izmantotu, vienkārši ievietojiet kājas pedāļos un "palaidiet" savas kājas turp un atpakaļ līdzīgā eliptiskajā kustībā. Jūs varat veikt šo kustību gan sēdus, gan stāvus, atkarībā no tā, kuru vēlaties! Tas nodrošina ļoti zemu triecienu treniņu, tāpēc tas ir lieliski piemērots ikvienam, kam ir problēmas ar muguru vai ceļu.
Iegādājoties mazāk par 100 ASV dolāriem, šis modelis aizņem nedaudz vietas un kalpo mērķim tiem, kas meklē locītavās kaut ko vieglu. Pārstrādātāji to vēlas izmantot darbā, un gados vecāki cilvēki ir atklājuši, ka viņi patiešām ir zaudējuši svaru sēžot un izmantojot šo mašīnu.
Iegūstiet tādu pašu kustību ārpusē, kā jūs to darāt iekšā, izmantojot šo eliptisko velosipēdu, no kura jūs uzņemat treniņu uz ielām. Gudra pērkot tiem, kam patīk skriet, bet kam nepieciešams kaloriju deglis, kas mazāk ietekmē locītavu darbību. Šis velosipēds ir aprīkots ar augstu cenu marķējumu, bet to ir izmantojuši olimpiskie sportisti, tāpēc jūs zināt, ka tas ir labs treniņš. Ar to jūs varat reģistrēties 20 jūdzes dienā, nesaturojot treniņu brauktuvē uz ceļa, un tas var būt ar ātrumu līdz 23 MPH plakanā reljefā.
Pārstrādātāji atzīmē, ka šī ir lieliska mašīna ievainotiem skrējējiem, un daudzi ziņo par sāpīgiem muskuļiem, nevis par sāpīgiem locītavām, kas ir galvenais mūsu grāmatas papildinājums.