Banaba ir augu izcelsmes līdzeklis, kas iegūts no Lagerstroemia speciosa lapām, kas ir dzimtene Dienvidaustrumu Āzijā. Pietiekami ilgi tautas medicīnā, banabs ir pieejams papildinājumā. Atbalstītāji apgalvo, ka banaba var veicināt svara zudumu un risināt dažādas veselības problēmas.
Bagātināts ar korosolskābi (viela, kas konstatē, ka tai piemīt asins cukura līmeņa pazemināšanās, antioksidants un pretiekaisuma īpašības), banāba satur arī elagitanīnus, tādu savienojumu klāstu, kam piemīt antioksidants.
Izmanto
Banaba tiek uzskatīts par dabisku līdzekli šādiem nosacījumiem:
- Diabēts
- Augsts asinsspiediens
- Augsts holesterīna līmenis
- Nieru slimība
- Metabolisks sindroms
- Urīnceļu infekcijas
Turklāt banabu bieži pārdod kā dabisku svara zaudēšanas atbalstu. Daži ierosinātāji arī ierosina, ka banāns var palīdzēt detoksikācijai un uzlabot aknu veselību.
Ieguvumi
Pašlaik trūkst zinātnisku pierādījumu banaba ietekmei uz veselību. Daži provizoriski pētījumi liecina, ka banaba var piedāvāt noteiktus ieguvumus, tomēr pētījumi bieži ir novecojuši vai izmanto zāļu kombināciju. Tālāk ir apskatīti vairāki galvenie pētījumu rezultāti:
Diabēts
Saskaņā ar 2015. gada ziņojumu, kas publicēts Fontiers in Bioscience , banabs un citi dabīgie piedevas (tostarp kanēlis, biotins, griezums, žeņšeņs un alfa lipoīnskābe) "ir potenciāli, lai mazinātu 2. tipa diabēta risku lielā riska grupā populācija." Ziņojumā arī norādīts, ka šie dabiskie piedevas var palīdzēt ar glikēmijas kontroli, ilgtermiņa prognozēm un / vai samazināt nepieciešamību pēc insulīna terapijas, ja to lieto kā papildinājumu standarta aprūpei diabēta ārstēšanā.
Laboratorijas pētījumu rezultāti un dzīvnieku pētījumi liecina, ka banaba var palīdzēt kontrolēt cukura diabētu. Diabēta pētījuma un klīniskās prakses pētījumā pētnieki novērtēja banaba savienojuma korosolskābes iedarbību un konstatēja, ka tiem, kuri bija uzkrājuši korosolskābi, 90 minūtes vēlāk bija samazināts glikozes līmenis asinīs saskaņā ar iekšķīgi veiktu glikozes tolerances testu.
Svara zudums
2014. gadā veiktajā Fitoterapijas pētījumu pētījumā pētnieki novērtēja augu ekstraktu (tostarp banaba) maisījuma efektivitāti svara zudumā. Pēc 12 nedēļu ārstēšanas perioda pacientiem, kuri lietoja ekstrakta maisījumu, bija ievērojami samazinājies ķermeņa masas un ķermeņa tauku masa salīdzinājumā ar placebo. Turpinājās arī lielāks vidukļa un gūžas apkārtmēra samazinājums.
Blakusparādības un drošība
Ļoti maz ir zināms par banaba lietošanas drošību ilgtermiņā. Tomēr pastāv bažas, ka banaba var samazināt cukura līmeni asinīs. Pārskatā 2012. gadā konstatēts, ka banaba lietošana bija saistīta ar vieglām blakusparādībām.
Ziņojumā par notikumiem cilvēkam ar cukura diabētu, kam bija nieru funkcijas traucējumi (un lietoja nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus), korosolskābe bija saistīta ar akūtu nieru traumu un pienskābes acidozi.
Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus.
Šeit jūs varat saņemt papildu padomus par piedevu lietošanu.
Turklāt ir svarīgi atzīmēt, ka pašapkalpošanās cukura diabēts vai kāds cits stāvoklis ar banabu un standarta aprūpes izvairīšanās vai kavēšanās var radīt nopietnas sekas.
Bottom Line
Sakarā ar to, ka trūkst atbalstošu pētījumu, pārāk drīz ieteikt banabu ar veselību saistītiem mērķiem. Ja plānojat lietot banabi, vispirms konsultējieties ar savu primāro aprūpes speciālistu.
Lai pastiprinātu diabēta aizsardzību, apsveriet iespēju lietot kanēli (garšvielu, kas domāta cukura līmeņa kontrolei asinīs). Ir arī daži pierādījumi tam, ka tējas dzeršana un pietiekama D vitamīna uzturēšana var palīdzēt novērst diabētu.
Avoti:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 samazina ķermeņa masu un ķermeņa tauku masu: randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums. Phytother Res. 2014. gada oktobris; 28 (10): 1520-6.
> Fukušima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Korosolskābes ietekme uz glikozes līmeni plazmā. Diabēts Res Clin Pract. Aug 2006; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Dabiskie piedevas, lai uzlabotu jutību pret insulīnu un glikozes uzņemšanu skeleta muskuļos. Front Biosci (Elite Ed). 2015. gada 1. janvāris, 7: 94-106.
> Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.