Kad pārbaudīt ar savu ārstu
Jūs to dzirdat atkal un atkal: "Pirms sākat jaunu diētu vai fiziskās aktivitātes programmu, konsultējieties ar ārstu." Cik daudz cilvēku sekos šim ieteikumam? Daži. Bet ir dažas situācijas, kad medicīniskās palīdzības saņemšana ir ļoti svarīga, kad sākat lietot zemu carb diet . Ja Jūs lietojat noteiktus medikamentus, jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem ir ļoti svarīgi zināt, vai diēta ir mainījusies, jo zāļu devas var būt jākoriģē vai jānovērš, vai zāļu izmaiņas var būt kārtībā.
Tas jo īpaši attiecas uz diabēta ārstēšanu vai paaugstinātu asinsspiedienu.
Cukura diabēts: Insulīns
Ikviens, kurš lieto insulīnu, apzinās tiešo saikni starp ēdienreizējo ogļhidrātu daudzumu un vajadzīgo insulīna daudzumu. Lielas izmaiņas ogļhidrātu daudzumā uzturā jāveic tikai ar ārsta un / vai diētas ārsta stingru saskaņošanu. Mazā ciete diētā prasīs mazāk insulīna, tīrs un vienkāršs, un ir ļoti svarīgi, lai tie atbilstu diviem. Viena priekšrocība no insulīnam atkarīgu diabētiķu uztura ar zemu carbiba līmeni ir Dr Richard Bernstein sauc par "Mazo skaitļu likumu". Tas ir tādēļ, ka mazāk ogļhidrātu, kādu cilvēks ēd, jo mazāk variē glikozes līmenis asinīs un vieglāk to kontrolēt.
No otras puses, lielāku daudzumu ogļhidrātu ēšanas laikā ir vairāk variāciju. Piemēram, pušķi ziedkāpostu var būt 3 grami efektīvu ogļhidrātu "ar grāmatām", bet jūs nekad nevarēsiet precīzi zināt, cik daudz ogļhidrātu ir, jo visi šie skaitļi ir vidējie.
Jūs, iespējams, iegūstat 2 vai 4 gramus vai pat 5 vai 6 gramus ogļhidrātu jūsu konkrētajā ziedkāpostu porcijā. Salīdziniet to ar vidēja izmēra ceptiem kartupeļiem. Grafiki saka, ka tam būs 32 grami efektīvas carbs, bet kartupeļiem būs daudz plašākas iespējas. Saskaņā ar precīzu izmēru un šķirni, tas var svārstīties no, iespējams, 22 līdz 45 gramiem.
Tas ievērojami samazinās vajadzīgā insulīna daudzumu, tāpēc glikozes līmenis asinīs var kļūt pārāk viegls vai pārāk mazs.
Diabetes zāles: hipoglikēmiskie līdzekļi
Daudzi citi diabēta (īpaši 2. tipa diabēta) medikamenti ir paredzēti, lai palīdzētu kontrolēt glikozes līmeni asinīs. Šā iemesla dēļ tiek izmantoti Glucophage (metformīns), Avandia (rosiglitazons), Januvia (sitagliptīna fosfāts) un daudzi citi.
Ja esat lietojis augstāko carb dietu un pārslēdzat uz zemu carb vienu, jums, iespējams, būs jāpielāgo jūsu zāles. Daudzi cilvēki ar diētu ar zemu carbsvaru konstatē, ka laika gaitā viņi var kontrolēt savu glikozes līmeni asinīs tikai ar uzturu un fizisko aktivitāti un var pārtraukt zāļu lietošanu. Turpinot lietot pašu devu, var rasties hipoglikēmijas epizodes. Daži cilvēki, piemēram, metformīns, kas domājams izraisīt hipoglikēmiju, dažus cilvēkus ietekmē, mainot uzturu. Atkal jums jādarbojas ar ārstu, lai to izdarītu droši.
Asinsspiediena zāles
Augsts asinsspiediens bieži daļēji koriģē ar zemu carb diet, dažreiz ļoti ātri. Problēma ir tā, ka, ja persona jau lieto zāles, lai pazeminātu asinsspiedienu, tas var būt pārāk zems, un tas var notikt dienās, kad tiek sākta zemu carb diet.
Dr Mary Vernon stāsta par šo stāstu: kāds, ko viņa zināja no darba, kam viņa zināja, bija paaugstināts asinsspiediens, viņai vienu dienu jautāja, vai zema carb dieta drošība. Viņa teica: "Jā, bet dari to ar manu uzraudzību." Diemžēl cilvēks neseko viņas norādījumiem. Kādu laiku vēlāk viņš sauca viņu no savas viesistabas grīdas. Viņš nevarēja piecelties, neizmantojot. Viņš tika nogādāts neatliekamās palīdzības istabā, kur viņa ar viņu satika. Viņa asinsspiediens bija satraucoši zems. Izrādījās, ka viņš lietoja diezgan daudz zāļu, lai pazeminātu asinsspiedienu, no kuriem lielākā daļa vairs nebija vajadzīga.
Zāles cukura diabēta un augsta asinsspiediena ārstēšanai ir galvenās, kuras, iespējams, būs jākoriģē, ja jūs samazināt ogļhidrātus jūsu uzturā.
Tomēr vienmēr ir lietderīgi pirms diētas maiņas sarunāties ar savu ārstu, īpaši, ja Jums ir hroniska slimība vai stāvoklis vai esat lietojis medikamentus.
Avoti:
Bernstein, Richard. Dr. Bernsteina Diabēta šķīdums . 2. Ed. 2007. Little, Brown un Company.
Vernon, Mary, Eberstein, Eberstein. Atkins diabēta revolūcija . 2004. HarperCollins.
Vernon, MD, Mary. "Ogļhidrātu ierobežojums 2. tipa diabēta ārstēšanai klīniskajā praksē", Amerikas bakteriālas ārstu biedrības sponsorēts seminārs "Uzturs un metabolisms". Maijs 2007