Bitter Orange papildinājumi rada drošības bažas
Gaišais apelsīns ir labs, rūgtais - patiesībā tas ir apelsīnu veids, kas visbiežāk tiek izmantots apelsīnu marmelādes, kas parasti ir diezgan skābs. Tradicionālajā medicīnā rūgtuma apelsīnu un augļu ekstraktu lieto, lai ārstētu gremošanas problēmas, piemēram, sliktu dūšu, aizcietējumu un gremošanas traucējumus.
Šajās dienās rūgtās apelsīnu eļļas, ekstraktus un piedevas izmanto grēmas, sastrēgumu, svara zudumu un pat noteiktu sēnīšu infekciju ārstēšanai, piemēram, sportista kājām.
Tomēr nav daudz pierādījumu, ka šie darbi, un ir iemesls izmantot ievērojamu piesardzību ar rūgtu apelsīnu.
Bitter Orange veselības ieguvumi?
Bitter apelsīns ir skābo oranžu hibrīda veids, kas ir gan mandarīnu apelsīnu, gan pomelo radinieks. Tas ir audzēts visā Vidusjūrā (tātad tā alternatīvais nosaukums "Sevilla oranžs"). Ķīniešu medicīnā to sauc par zhi shi.
Neraugoties uz rūgto oranžu izmantošanu tradicionālajā medicīnā, zinātne ļoti daudz nav aplūkojusi rūgtās apelsīnu, un veiktie pētījumi rada bažas. Bitter apelsīns, visticamāk, vislabāk tiek pētīts, ņemot vērā tā potenciālo lomu svara zudumā, kur to parasti pārdod vai nu pati, vai arī formulā ar citiem tā dēvētajiem " tauku degļiem " un "vielmaiņas pastiprinātājiem", piemēram, kofeīnu.
Daži pētījumi, kas pabeigti, liecina, ka cilvēki, kuri lieto rūgtu oranžā ekstraktu vai nu pats, vai arī formā, kurā ir citas sastāvdaļas, redz palielinātu metabolismu un var zaudēt svaru.
Tomēr pierādījumi šeit ir ierobežoti, un ir nopietni iemesli būt uzmanīgiem, izmantojot rūgtu apelsīnu piedevas.
Bitter apelsīnu eļļa sēnīšu infekcijām
Viens vecāks pētījums pārbaudīja, vai rūgtuma apelsīnu eļļa tiek lietota sēnīšu infekcijām. Šis pētījums parādīja labus rezultātus: praktiski visi, kas uzsāka pētījumu, redzēja, ka infekcija ir atrisināta, un blakusparādības bija minimālas, galvenokārt saistot kairinājumu ar mazāku eļļas formu.
Pētījuma pētnieki secināja, ka rūgta oranža ir daudzsološs un lēts veids, kā cīnīties ar sēnīšu infekcijām. Nav veikti turpmāki pētījumi.
Bažas par Bitter Orange papildinājumiem
Bitter orange satur vielu, ko sauc par sinefrīnu, kas ir līdzīgs ephedriem. Ephedra bija viss dusmas uz laiku, jo tā svara zudums sekas, bet ASV Pārtikas un zāļu pārvalde aizliegta efedra dēļ nopietnas veselības problēmas.
Konkrēti, ephedra paaugstina asinsspiedienu (tādējādi palielinot sirdslēkmes un insulta risku). Nav skaidrs, vai synephrine lieto vienu un to pašu, lai gan pētījumi liecina, ka tas var paaugstināt Jūsu sirdsdarbības ātrumu (un, iespējams, arī asinsspiedienu). Būtiski, ka Nacionālā koleģiālā sporta asociācija (NCAA) ievietoja synephrine (rūgta oranža) savā pašreizējā aizliegto narkotiku sarakstā.
Ja lietojat rūgtu oranžu uz ādas (tāpat kā jūs varētu cīnīties ar sēnīšu infekciju), tas var padarīt jūs jutīgāku pret saules apdegumu. Visbeidzot, cilvēkiem, kuri lieto zāles, jāizvairās no apelsīnu piedevas, jo šie piedevas var paaugstināt asinsspiedienu un ietekmēt veselību citos veidos.
Īsāk sakot, vislabāk ir izvairīties no rūgtu oranžā krāsojuma vai uzlīmēšanas uz ādas.
Smaržas rūgto apelsīnu eļļas šķiet drošas.
Bitter Orange un Aromterapija
Apelsīnu aromāts tiek izmantots aromterapijā. Kūpinātas apelsīnu ēteriskās eļļas smaržo kā labi, apelsīnus. Gaišā apelsīna jautrā daļa ir tā, ka eļļas no lapām (ko sauc par petitgrain) un eļļas no ziediem (sauktas par neroli) satur izteikti atšķirīgus aromātus, taču abi ir atpazīstami kā "apelsīni". Aromterapijā aromāts tiek izmantots rūgto apelsīnu veidā kas stimulē un uzmundrina (no rīta domāju, ka apelsīnu sula).
> Avoti:
> Bitter Orange. Nacionālais Veselības Institūts, Nacionālais Papildu un Alternatīvās Medicīnas Centrs. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange.
> Kaats GR et al. 60 dienu dubultmaskēts, placebo kontrolēts drošības pētījums, kurā izmantots Citrus aurantium (rūgto oranžu) ekstrakts. Pārtikas un ķīmiskā toksikoloģija . 2013. gada maijs, 55: 358-62.
> Ramadan W et al. Gars apelsīnu eļļa: jauns aktuāls pretsēnīšu līdzeklis. Starptautiskais žurnāls par dermatoloģiju . 1996. gada jūnijs; 35 (6): 448-9.
> Stohs SJ et al. Pārskats par cilvēka klīniskajiem pētījumiem, kuros iesaistīts Citrus aurantium (rūgto oranžu) ekstrakts un tā primārais protoalkaloidum p-synephrine. Starptautiskais medicīnas zinātņu žurnāls . 2012; 9 (7): 527-38.