Dzīves labumi ir lielāki par jūsu ķermeni
Iedomājieties, ja būtu viena lieta, ko jūs varētu darīt, tas bija gandrīz garantēts, lai pievienotu gadus jūsu dzīvē un dzīvē, lai jūsu gadiem. Jūs vēlaties vismaz dzirdēt vairāk par to, vai ne?
Tagad iedomājieties, vai tas pats ir viens no vissvarīgākajiem, spēcīgākajiem un nekavējoties iedarbināmiem iespējām, kāds no mums ir jādara kaut kas par vides aizsardzību, ilgtspējīgu pārtiku un ūdens piegādi, klimata stabilizāciju un bioloģiskās daudzveidības aizsardzību.
Jums ir jādomā: lai kāds tas būtu, man droši vien vajadzētu izmēģināt! Un jums ir taisnība.
Tas ir dzīves veids kā zāles . Tas labi ēd un ir aktīvs. Izrādās, ka ceļš uz cilvēku veselību un ceļš uz planētu veselību galu galā nav divi ceļi. Es jums parādīšu piemēru par to, ko es domāju.
Mūsu paradumu ietekme
Nesenajā Ņujorkas Universitātes draudzes un kolēģes Marion Nestle grāmatā " Sodas politika " daudzās soda izmaksas sabiedrības veselībai ir detalizēti izklāstītas. Esmu pārliecināts, ka daži no tiem tevi pārsteigs. Jums ir piezīme, ka viss cukurs un kalorijas sodā nav īpaši labs jums, es esmu pārliecināts.
Bet šeit es domāju, ka jūs pārsteigsit, jo tas mani pārsteidza. Tas aizņem līdz 620 litriem ūdens, lai plastmasas pudelē ražotu vienu litru kolas. Aptuveni divas trešdaļas no visa šī ūdens iekļūst daudzās soda ražošanas stadijās, bet pārējā - plastmasas ražošanā.
Tas, protams, ir arguments pret visu mūsu ūdens nonākšanu no plastmasas pudeles. Bet tas ir daudz steidzamāks arguments, lai pārtrauktu dzeramo nātriju tikai vides apsvērumu dēļ. Iespējams, ka ir daudz jaunu cilvēku, kuri neuztraucas par cukuru, kalorijām un nākotnes cukura diabēta risku, bet kas daudz rūpējas par planētu.
Ideja par 600 litru ūdens iztukšošanu notekūdeņos kā priekšnosacījumu koksa dzeršanai varētu dot viņiem pārtraukumu. Bet, protams, pat tad, ja bērni tikai samazina soda daudzumu, nerunājot par vidi, patiesībā ir arī labs viņu veselībai. Šajā spēlē ir jauda un iespēja.
Divi ceļi kļūst par vienu
Medicīnas skolā man vispirms bija neskaidrība par to, kur doties tālāk, jo es uzskatu, ka daudziem nākotnes ārstiem. Es atrisināju iekšējo medicīnu tik daudz, lai saglabātu savas iespējas atvērtas un plašas, kā arī jebkura cita iemesla dēļ. Es devos uz otro rezidences vietu profilaktiskajā medicīnā, gribēdams darīt vairāk par tiem izmisīgi slimi cilvēkus slimnīcu gultnēs, nevis par to, ka neilgi kavē viņu nāvi. Es gribēju, lai tie, kas gaida rindā aiz viņiem, izvēlētos citu medicīnas likteni. Es gribēju, lai viņi vispirms izmantotu dzīvesveidu, lai paliktu būtiski.
Diezgan ilgu laiku esmu ļoti apmierināta ar manu izvēli. Bet pamazām, man ļoti nerunājot, es sāku uztraukties, ka es daru visu, ko es varētu, lai pagarinātu visu dzīvo būtņu dzīvi, kas nopietni iznīcina planētu. Mēs, cilvēki, esam šeit izdarījuši diezgan daudz lietu. Arvien vairāk cilvēku, kas dzīvo arvien ilgāk, patērē aizvien vairāk resursu, ir ļoti saistīts ar arvien straujāku izzušanas ātrumu starp visām citām Zemes radībām.
Protams, es nekad nenožēloju par manu uzticību cilvēka veselībai. Bet es sāku domāt, ka faktiski esmu pazaudējis, nevis izvēlējos lielo sava laika jautājumu. Planētas liktenis ir neapšaubāmi apdraudēts, un nav veselīgu cilvēku, kuriem nav veselīgas planētas, lai piezvanītu uz mājām.
Šie īpaši ceļi, kas agrāk šķietami atšķīrās - viena no tām ir dzīvesveida medicīna, otrā - vides aizsardzība - notiek ļoti nejauši. Viņi krustojas un darbojas kopā.
Rūpēties par sevi un mūsu pasauli
Diēta, aktivitāte un dzīvesveids, kas vislabāk veicina gadu pievienošanu cilvēka dzīvībai, un dzīve līdz cilvēka gados, nav bijusi labvēlīga planētai, bet tā ir.
Minimāli apstrādāta, pārsvarā augu ēdiena un ūdens dzirde, ja izslāpst, ēdieni ir izdevīga visam, sākot no zemes saldūdens piegādēm līdz jūras zivju krājumiem. Mūsu pašu muskuļu izmantošana, kad vien iespējams, notiek, kad vien iespējams, nevis fosilā kurināmā dedzināšana, veicina mūsu pašu veselību, vienlaikus veicinot zemes, gaisa un jūras darbību.
Šādi uzlabojot savu dzīvotspēju, samazinot savu mūža risku attiecībā uz visām galvenajām hroniskām slimībām līdz pat 80 procentiem, jūs samazināsiet arī ūdens patēriņu, samazinās oglekļa nospiedumu daudzumu un palīdzēsiet vairāk izmantot planētu apbrīnojami daudzas citas dzīvās būtnes, kas arī zvana uz Zemes mājām.
Ja kādreiz recepte piedāvāja sprādziena buck, tas noteikti ir tā. Vienīgais zināmais blakus efekts ir dziļas apmierinātības sajūta, ka jūs jūtaties ļoti labi, jo jūs darāt labu pasauli.