Uzturvērtība (katrai porcijai)
Kalorijas - 1
Tauki - 0g
Carbs - 0g
Proteīns - 0g
Kopējais laiks 65 min
Pagatavošana 5 min , Cook 60 min
Porcijas 8 (katra 8 unces)
Nomierinošas, aromātiskas augu tējas ir mitrināšanas iespēja, lai izbaudītu kopā ar vai starp ēdienreizēm. Viņi ir īpaši noderīgi, ja jūs meklējat mainīt savas dzēriena iespējas un, vēl svarīgāk, viņi var gūt vairākas priekšrocības veselībai - kuri nevēlas nulles kaloriju dzērienus, kas apbur dabiskos aromātus, antioksidantus un stresa izraisītos aromātus? Turklāt tie ir ātrs un vienkāršs DIY projekts - tas ir gandrīz tikpat vienkāršs kā tējas maisiņu izmantošana.
Ja jūs audzējat savu piparmētru, šī recepte ir vienkāršs veids, kā izmantot savu ražu. Vai arī izmantojiet dažas vistas no jaunā veikalā nopērkamā piparmētra savā iecienītākajā receptē, pirms izmantojat pārējo ķekaru, lai iepildītu tējas krūzi .
Sastāvdaļas
- 1/2 tase svaigu piparmētru lapu, iepakotas
- 1/4 citrona , sagriezti
- 64 unces karstu ūdeni
Sagatavošana
- Aptiniet svaigās piparmētru lapas marle un piesiet cieši. Jūs varat arī izmantot krūzi ar infūzijas ierīci, ja jums tāds ir.
- Ielieciet piparmētru lapas un citronu tukšā dīķī. Uzpildiet to ar augstu karstu ūdeni.
- Ļaujiet sēdēt vismaz 30 minūtes pirms baudīšanas.
Sastāvdaļu variācijas un aizvietojumi
Citrusu un dabiski saldinātu dzērienu nomainiet citronu apelsīnu šķēlēs.
Ja vēlaties, ka jūsu garšas stiprākas, pēc garšas varat izmantot papildu piparmētru un citronu.
Ēdienu gatavošanas un servēšanas padomi
Karstajos vasaras mēnešos pasniedziet šo tēju ar ledus gabaliņiem. Pievienojiet ledus pēc tam, kad tēja ir noslīpēta un atdzesēta, vai arī vienkārši ledusskapī pirms saldēšanas.
Lietojot svaigu piparmētru, mazgāt lapas, kamēr tās vēl atrodas uz to kātu, bļodā ar aukstu ūdeni. Vērciet tos apkārt, lai atbrīvotos no netīrumiem vai gruvešiem. Mētra ir viena no tām sastāvdaļām, kuras jums vajadzētu nomazgāt tieši pirms lietošanas, pretējā gadījumā lapas uzglabās labi.