Jūs esat ticies ar savu Jaungada diētu un vingrošanas rezolūcijām. Tu esi strādājis pie brīvajām mārciņām; jūsu drēbes fit labi, un veselīga ēšana ir kļuvusi par ērtu ieradumu.
Bet tur ir problēmas ar priekšu. Pirmais lielais gada notikumu drauds atcelt visu savu labo darbu - Super Bowl pusi.
Neuztraucieties. Jūs varat baudīt Super Bowl ballīti, neuzņemoties risku jūsu jostasvietai ar dažiem savlaicīgiem padomiem.
Sāciet sākt, nenogatavojat sevi par partijas dienu - jūs, iespējams, vienkārši uzņemsit to, pārgājoties vēlāk pulcēšanās laikā. Tā vietā pirms ieejot no durvīm, ēdiet nelielu šķiedrvielu uzkodu, piemēram, augļu vai pilngraudu sausiņus.
Veselības ēšanas iespējamība būs jūsu labā, ja sekosat citiem maniem padomiem. (Likmes, iegūt?)
Šeit ir daži super padomi, kā izdzīvot Super Bowl ballītei. Es izdarīšu likmi, ja sekojat viņiem, jūs neesat sajukuši.
Kā izdzīvot Super Bowl partijā uz diētu
Izpētīt izplatīšanos: Kad jūs nokļūstat uz ballīti, pirms iecirties ieskatieties visus labumus. Meklējiet pārtikas produktus, kas ir vairāk barības vielu, piemēram, neapstrādātus dārzeņus, garneles, zivis, liesu gaļu, saldo salsu, guakamolu, augļi, rieksti un pilngraudu krekeri.
Izmantojiet sadaļu Under: Nedaudz lieluma portfeļa izmēru, tas ir. Jums nav nepieciešams ielādēt jūsu plate, it īpaši, ja jūs plānojat atgriezties vairāk.
Vienkārši ņemiet mazliet par katru no jūsu izlases un ēst lēnām. Ja jūs joprojām esat izsalcis, izvēlieties vairāk dārzeņu vai augļu.
Nospiediet bultu taustiņus: tāpat kā push tos prom. Alus vai divus ir labi, bet vairāk nekā tas var pievienot papildu kalorijas jums nav nepieciešams, un nākamajā dienā var radīt nevēlamu paģiru. Maza asiņošana var izraisīt to, ka jūs pametat savu aizsargu un dodieties uz lielāku ēdienu.
Dzeriet ūdeni starp pieaugušiem dzērieniem, lai palēninātu alkohola patēriņu.
Izbaudiet Exotics: Kāpēc uzpildiet tortilla mikroshēmas, ko var iegādāties jebkurā veikalā? Meklējiet interesantus ēdienus, kurus jūs nesaprotat ēst ļoti bieži, piemēram, jēra gaļas slīdņus. Varbūt piedāvājiet kādu ceptu zilu kukurūzas tortiļu mikroshēmu un svaigu salsu vai taro saknēm.
Atteikties no Runner: Tas ir tik jauki, kad tavs mīļais piedāvā atgriezt uzkodu plāksni vai papildus pudeli alus. Bet, ja jūs sevi apkalposit, jums būs labāk kontrolēt porciju lielumu un ēdienu izvēli. Patiesībā jums varētu būt patīkami piedāvāt ēdienu skrējēju un atdot veselīgu plāksni savam medu.