Atrodiet pareizo fit, ja jūsu kājām ir vajadzīgs mazāk vietas jūsu apavos
Vai jūsu kājas, šķiet, peld jūsu kurpes, neatkarīgi no modeļa izvēlaties? Dažiem cilvēkiem ir maza skaita kājas. Tas var būt izaicinājums, izvēloties sporta kurpes, kuras bieži vien ir tikai vienā vidējā platumā. Šī problēma atšķiras no vienkārši šauras pēdas. Maza apjoma pēda nozīmē pēdu, kas aizņem mazāku vietu kurpā vairāk nekā vienā dimensijā.
Problēma ar apavu atrašanu neliela apjoma pēdām
Pastaigiem un stīgas ar mazu kāju kājām var būt nepieciešams šaurs un arī mazāks dziļums. Maza apjoma pēda ir mazāka par arku un mazāku pakāpienu. Jūsu pēdas aizņem mazāk vietas apavu nekā tipiska apavu ierīce ir paredzēta.
Kurpes ar pārāk daudz vietas var izraisīt blisterus un melnus nojumes . Jūsu pēda ir vairāk istabu, lai slīdētu ap kurpēm. Tas var izraisīt berzi, kas ir galvenais pūslīšu cēlonis. Tas var arī izraisīt traumu jūsu nagiem, kā rezultātā melni toenails, it īpaši ilgākiem staigulīšiem un vingrinājumiem.
Sporta apavu zīmoli, kas piedāvā kurpes šaurā platumā, ir New Balance, Brooks, Mizuno un Saucony. Apavu eksperts Dave Sobolik sniedza padomu par pāris īpašiem modeļiem.
Stils: viegls treneris
Asics Gel DS Trainer ir viegla apvalka, kas ir lieliski piemērota tiem, kas vēlas ātrumu un elastību. Tas ir jauks zema profila kurpes ar šaurāku un mazu tilpumu. Tas ir bijis apmēram 25 gadus un joprojām ir iecienīts. Tas ir paredzēts ne tikai vieglas vai mērenas pronācijas dēļ, tāpēc tas ir vislabākais cilvēkiem ar neitrālu gaitu.
Stils: mērena stabilitāte
Mizuno Inspire dod iespēju šaurāk izturēties cauri pusei atpakaļ uz papēdi. Tas ir piemērots mazākam tilpumam pēdu labāk nekā lielākā daļa citu stabilitātes kurpes šajā mērenā stabilitātes kategorijā. Vēl viens plus ir tas, ka tas ir vegan - tajā nav dzīvnieku izcelsmes produktu. Tas ir pieejams dažādās krāsu kombinācijās atbilstoši jūsu stilam.
Apavu apšuvums zema apjoma pēdas
Jūs varat arī nodrošināt labāku apavu piemērotību šauram un mazu tilpumu, izmantojot kurpes , izmantojot mežģīņu sloksnes saites . Lai to paveiktu:
- Atvienojiet savus apavus līdz otrajam mežģīņu caurumiem.
- Izveidojiet zaķa ausis ar mežģīnēm un izvelciet pretējās mežģīnes caur cilpu.
- Pēc tam turpiniet lāpīšanu kā parasti.
Tas ļaus jums vienlaikus labāk piestiprināt mežģīni.
Sock Solution
Biezākas zeķes var palīdzēt, ja jūs joprojām nevarat atrast kurpes, kas jums labi iederēsies. Jūs joprojām vēlaties valkāt zeķes, kurām ir lieliskas mitruma īpašības . Nepieciešams vienkārši pacelt biezas kokvilnas zeķes, jo kokvilna mitrina ādu blakus ādai, un tā var izraisīt ādas mīkstināšanos un ilgāku pastaigāšanu un braukšanu. Meklējiet zeķes, piemēram, no Thorlo markas , kurām ir dažādi dizaini ar dažādu amortizācijas biezumu.
Varat arī izmēģināt veco pārgājienu triku, kas valkā iekšējo sviedru zeķu un ārējo vilnas zeķu vai biezāku sviedriņu zeķīti. Jums būs jānodrošina, lai jūsu divi zeķu pāri netiktu savīti kopā, kad tos nolietoja kopā. Tas varētu izraisīt berzes un blisterus. Tas vislabāk ir izdarīts ar iekšējo zeķu, kas labi iederas (bet tomēr ļauj jūsu kājām paplašināties, jo tie, protams, notiek staigāšanas vai treniņa laikā).
Runājiet ar vietējo apavu veikalu personālu
Jūsu kājas, iespējams, nav nekas svešinieks nekā jūsu vietējie skriešanas apavu veikalu darbinieki. Patiesībā viņi veic jaunus apavu dizainus un modifikācijas vecajiem izlases veidotājiem, lai viņi varētu vadīt tev pareizos apavus.
Kaut arī jūs varētu vēlēties iepirkties internetā, nekas neuztraucas, ja jūsu kājas izmērītas un kurpes ir aprīkotas ar personālu, kas vēlas, lai jūs būtu pareizajā kurpā. Viens no kļūdas piemēriem, ko jūs varat izdarīt, ir izvēlēties minimālisma apavu, kas ir paredzēta lietošanai bez zeķes. Tas var nebūt pietiekami strukturēts vai mīkstināts jūsu īpašajām vajadzībām. Tas ir, ja jums ir nepieciešams padoms no apavu veikala darbiniekiem, lai iegūtu pareizos apavus, nevis izniekotu savu naudu tiem, kuri jums nedarbosies.