Palielināt viņu treniņu
Ja tavā dzīvē ir izdomājums, tad ir iespējams, ka kaut kas viņam vai viņai vēlas padarīt treniņus efektīvākus un daudz jautrākus . Fitnesa dāvana var saglabāt jūsu domas, jo viņi bauda labu treniņu visu pārējo gadu.
Sirds ritma monitoru
Sirdsdarbības monitoru ir lielisks instruments jebkuram sportistam, kurš vēlas maksimāli izmantot savu treniņu. Pastāv vairākas iespējas, jo arvien vairāk fitnesa joslu un smartwatches ietver plaukstas pulksteņa noteikšanas sirdsdarbību. Bet tie ir daudz mazāk precīzi nekā sirdsdarbības krūškurvja siksnas lietošana. Ar speciālu sirds ritma monitoru jūs varat redzēt savu sirdsdarbības ātrumu nepārtraukti un saņemt brīdinājumu, kad esat izvēlētā sirds ritma zonā vai ārpus tā.
Vairāk
Bezvadu austiņas
Nav nekas vairāk kaitinošas kā satracinātas austiņu auklas. Jūs varat pavadīt pirmās piecas savas treniņa minūtes, vienkārši atbrīvojot tās un sakārtojot tās, lai tās netraucētu kustībām. JayBird Sport earbuds ir laba izvēle austiņu junkie, kurš ir gatavs bezvadu režīmam.
Vairāk
Polar A370 Fitnesa monitors
Tur ir daudz lielisku aktivitāšu monitoru, bet Polar tas ir labi izmantojams trenerim vairākos veidos.
- Jūs saņemat 24/7 darbības uzraudzību pakāpēm, aktivitātes līmeņiem, sadedzinātām kalorijām, gulēšanai un sirdsdarbības frekvencei uz rokas. Tas arī zina atšķirību starp braukšanu un braukšanu, tāpēc jūs saņemat kredītu par treniņiem.
- Tas dod jums gudru treniņu un izskaidro jūsu fiziskās sagatavotības un apmācības priekšrocības. Plānojiet treniņus programmā Polar Flow un sinhronizējiet tos ar A370, lai iegūtu norādījumus. Katram vingrinājumam varat izvēlēties sporta profilu.
- Tas ir saderīgs ar Polar H6 un H7 Bluetooth Smart sirdsdarbības ātruma sensoriem, un jūs varat izmantot savu sirdsdarbības monitoru un Polar Beat programmu, lai izsekotu jūsu sirdsdarbības ātrumu ar lielāku precizitāti.
- Tas savieno tālruni ar GPS attālumu un maršrutu. Jūs saņemat arī paziņojumus par ienākošajiem zvaniem, ziņojumiem, sociālo tīklu un kalendāra tikšanām.
- Saņemiet brīdinājumus par vibrācijas neaktivitāti, ja esat pārāk ilgi sēdējis.
- Programmā Polar Flow tiek parādīts informācijas panelis, kas precīzi parāda, kā katru dienu pavadat savu laiku.
Vairāk
TRX apturēšanas apmācība
Ja jums ir draugi vai ģimenes locekļi, kas mīl izmēģināt jaunus un izaicinošus treniņus, tieši tas piedāvā TRX balstiekārtas sistēmu. Šis siksnu tīkls savienojas ar durvīm vai griestiem (ar enkura palīdzību) un ļauj sportistam izmantot savu ķermeņa svaru ar dažādiem izturības, izturības un spēka vingrinājumiem. Kas ir lielisks par TRX, tas ir tas, ka tas ir savādāk, tas ļauj strādāt ar ķermeni ar ļoti mazu aprīkojumu, un to var lietot jebkurā vietā. Komplektā ir viss nepieciešamais - siksnu sistēma, sienas / griestu enkurs un dažādi video. Ir arī komplekts ar durvju enkura komplektu, kas ir vairāk ceļotājiem draudzīgs.
Vairāk
Kettlebells
Kettlebells ir laba izvēle, ja jūsu vingrētājs mīl izaicinājumu. Tur ir daudz dažādu šķēršļu iespēju, sākot no zālēm medicīnā, piemēram, zvani līdz pamata dzelzs modeļiem. Kettlebell apmācība nav vienkārša, tāpēc jūsu saņēmējam vajadzētu būt apmācībai pirms niršanas treniņā. Iespējams, vēlēsities arī iegūt videoklipu, ja neesat pārliecināts par viņas fitnesa līmeni.
Vairāk
Putu veltnis
Putu veltnis ir lielisks papildinājums regulārām masāžām, kas ļauj jūsu vingrītājam virzīties muskuļos jebkādu spriedzi. Atvieglinātas vingrinātājs ir laimīgs vingrinātājs.
Vairāk
Personiskās apmācības sesijas
Tas var notikt, ja jūs piešķirat personiskus apmācību sesijas tikai tādēļ, ka vēlaties tos izmantot. Tomēr tas var būt lieliska dāvana, ja tavs mīļais ir izrādījis interesi par apmācību, bet nevēlas tērēt naudu. Katrs treneris iekasēs dažādu maksu par sesijām, bet sagaida maksāt apmēram 50 līdz 100 ASV dolāru apmērā par sesiju. Iespējams, vēlēsities piešķirt vienu vai divas sesijas un ļaut savam adresātam izlemt, vai viņi vēlas vairāk, vai piedāvāt kopā grupu sesijās.
Vairāk
Sporta klubs
Tāpat kā citas fitnesa dāvanas, sporta klubs nav paredzēts visiem. Tomēr, ja jūsu saņēmējs runā par iestāšanos sporta zālē, jums ir skaidrs. Pirms jūs uzņemties visu, uzziniet, ko tieši vēlas saņemt saņēmējs - atrašanās vietu, ērtības, klases utt. Vēl viena iespēja ir iegūt viņai kuponu par bezmaksas ekskursijām pie sporta zālēm tuvumā un ļaut viņai pārlūkot pirms pirkuma.