9 īpašības un prasmes meklēt sporta fitnesa trenerā
Sporta un fitnesa treniņš ir māksla, kā arī zinātne. Lielajam trenerim ir jāzina vairāk nekā tikai spēles noteikumi. Lieliski treneri arī zina, kā sazināties ar spēlētājiem tādā veidā, ka rezultāti tiek iegūti uz spēles. Lieliska treniņa mērķis ir vadīt, iedvesmot un dot sportistu iespēju realizēt un pilnveidot savu potenciālu.
9 labas sporta treneras īpašības un prasmes
Kad jūs meklējat treneri, meklējiet šīs īpašības. Ja jūs vēlaties būt labāks treneris, jums vajadzētu novērtēt sevi ar šiem kritērijiem, lai redzētu, kā jūs varētu uzlabot.
1. zina sporta
Lai varētu efektīvi mācīt, trenerim jābūt padziļinātai izpratnei par sportu no pamatprasmēm līdz uzlabotajai taktikai un stratēģijai. Treneri var spēlēt spēli, bet ne visi bijušie spēlētāji izdara labus trenerus. Treneriem jāplāno sezona, jāzina pakāpeniska pielāgošanās apmācība, jāzina noteikumi un jānodrošina vienkārša, strukturēta vide sportistiem, lai gūtu panākumus.
2. Meklē jaunu informāciju
Kamēr labs treneris ļoti daudz zina par sportu, viņam jāturpina mācīties un attīstīt jaunas apmācības metodes. Jaunu pētījumu, apmācības un rehabilitācijas informācijas atjaunināšana, apmeklēšana treniņu klīnikās, nometnēs un elites treneru un sportistu padomu meklējumi ir lieliska trenera pazīme.
Var būt arī noderīgi skatīties videoklipus, lasīt grāmatas, izpētīt periodiskos izdevumus. Sporta psiholoģijas , uztura un fiziskās fizikas nodarbību apmeklēšana universitātēs ir lieliska ideja, un tā ir viegli pieejama jebkuram trenerim, kurš vēlas augt un uzlaboties.
3. Vai ir motivators
Veiksmīgais treneris ir motivators ar pozitīvu attieksmi un entuziasmu pret spēli un spēlētājiem.
Spēja motivēt un iedvesmot ir daļa no veiksmes formulas. Lai sportisti varētu ticēt sevi un sasniegt, daži treneri ir daudz vieglāk nekā citi. Treneris, kas var motivēt, spēj radīt vēlmi izcelt savu sportistu. Motivācija var nozīmēt, ka prakse ir patīkama, svaiga un sarežģīta. Motivējot spēlētāju, labs treneris uzsver, cenšoties sasniegt darbības mērķus, nevis rezultātu mērķus. Trenerim būtu jāpārliecinās, ka spēlētāji saprot, ka jūs varat pilnībā kontrolēt savas pūles un apmācību, bet nevarat kontrolēt to, ko dara jūsu pretinieks, vai katras spēles rezultātu.
4. Zina sportistu
Apzinoties individuālās atširības sportisti ir arī svarīga sastāvdaļa izcilības treniņā. Dažiem sportistiem var būt nervozs, kliedziens un citi emocionāli displeji, taču tiem var būt postoša ietekme uz citiem. Individuāla komunikācija un motivācija konkrētiem spēlētājiem ir komandas panākumu atslēga. Pievēršot uzmanību spēlētāja emocijām, stiprās un vājās puses, ir atbildīgs labs treneris.
5. Vai efektīvs komunikators
Efektīvs treneris ir treneris, kurš labi informē un izceļ ticamību, kompetenci, cieņu un autoritāti.
Trenerim jābūt iespējai skaidri izskaidrot idejas. Skaidrs komunikācijas veids ir noteikts mērķu noteikšana , tieša atgriezeniskā saite un galveno ziņojumu nostiprināšana. Lai sekmīgi sazinātos, ir svarīgi arī atzīstot panākumus.
6. Vai ir labs klausītājs
Daļa no saziņas faktiski ir klausīšanās. Trenerim vajadzētu būt līdzjūtīgai ausij, un viņam būtu jāieņem spēlētāju komentāri, jautājumi un ieguldījums. Efektīvs treneris meklēs spēlētāju informāciju. Visbeidzot, labais treneris būs elastīgs un izmantos spēlētāju atsauksmes, ja vajadzīgs, mainīt mācību plānu.
7. Ir disciplinēta
Sportistiem ir jāievēro saprātīgs noteikumu kopums gan laukumā, gan ārpus tā, un, ja tie tiek ignorēti, treneris ir atbildīgs par disciplīnu.
Efektīvs treneris skaidri paziņo par rīcības kodeksu un ievēro to. Ja tiek konstatēti pārkāpumi, jāievēro disciplīna. Pierādījumi apliecina, ka disciplīnā, lai efektīvi mainītu uzvedību, tam jābūt vieglai, ātrai un konsekventai.
8. Sasaistes ar piemēru
Efektīvs treneris arī noved pie piemēriem. Labs treneris ievēro tos pašus noteikumus, kurus viņš cer no spēlētājiem. Treneris, kurš vēlas cienīt, arī jāuzrāda cieņa. Treneris, kurš sagaida, ka spēlētāji paliks pozitīvi, ir jāuzrāda pozitīva attieksme. Treneris, kurš vēlas, lai sportisti klausītos, klausās arī spēlētājus.
9. Parādīts saistības
Labākie treneri ir profesijā, jo viņi to mīl. Bez tam, ka ir stingri apņēmušies spēlēt sportu un veiksmīgi, labākie treneri skaidri apzinās individuālo spēlētāju intereses.
Liels treneris nav viegli atrodams un prasa unikālu talantu un prasmju kopumu. Ja esat treneris vai meklējat vienu, šīs īpašības var palīdzēt noteikt tipisko treniņu programmu stiprās un vājās puses. Maz ticams, ka nevienam cilvēkam būs izcila visās jomās, bet labajam trenerim būs daudz šo īpašību.