Datu junkies, priecājieties! Torqboard var izklausīties kā spīdzināšanas ierīce, taču tā patiešām ir patentēta veiktspējas metriskā sistēma, kas ir unikāla Spidometra iekštelpu velosipēdu studijām. Ja jums patīk novērtēt savu progresu vai arī jūs esat uber-konkurenci, jūs to mīlēsit.
Kā tas strādā
Katrs velosipēds Spirālijas stadiona stila studijās ir aprīkots ar nelielu datoru, kas mēra un parāda pretestību (ko studija sauc par "Torq", tikai šķietami), jūsu ātrumu RPM, pašreizējo un kopējo jaudu , kā arī citus atbilstoša statistika.
Šis Torq mērītājs mēra, cik daudz pūļu jūs veicat, pamatojoties uz izturību pret velosipēdu un ātrumu, kādā jūs pedāli. Turot uzmanību Torq mērītājam, jūs varat noteikt, cik smagi jūs spiežat sevi kādā konkrētā brīdī un kā jūs kopumā veicat.
Ja jūs izvēlēsieties piedalīties statistikas koplietošanā, tie tiks parādīti (ar jūsu izvēlēto "segvārdu" un velosipēda numuru) divos lielos ekrānos ("Torqboards"), kas klases dalībniekiem parādīs braucēju jaudu dažādos intervālos . (Tas nav izgaismots visu laiku, kas ir laba lieta, jo tas būtu traucējošs.) Ja jūs esat vismazāk konkurētspējīgs, dalība Torqboard sistēmā var būt pievilcīga, jo tā ļauj jums redzēt reāllaikā, kā jūs " salīdzinot ar citiem tāda paša dzimuma braucējiem; kāda valde nespēs pateikt, vai tās ir tādā pašā vecuma grupā vai fitnesa līmenī, kā jūs esat.
Ko darīt ar 411
Atkarībā no jūsu personības jūs varat pieņemt savu rangu, kā tas ir, vai arī izvēlēties, kā piespiest jūsu pūles, ja jums nepatīk tas, ko redzat. Man jāatzīst: pie klases beigām, sieviete trešajā pozīcijā mana jaudas izeja bija pārspējusi tikai par 2 punktiem, tāpēc es nolēmu pēdējā brīdī panākt savu tempu un pretestību, lai redzētu, vai es varētu viņai nodot.
ES izdarīju. Ticiet man, es neesmu lepna par šo konkurences svītru, bet tas jutās labi, lai trešo vietu, nevis ceturto (no desmit) sievietēm. Klase bija pilna, un vismaz divas trešdaļas no 63 velosipēdiem, kurus aizņem sievietes no 10 līdz 20 gadiem, jaunākas par mani.
Tomēr viss, kas man visvairāk patika, ir Torqboard sistēma, kas ļauj jums konkurēt ar sevi no vienas klases uz otru. Tiklīdz klase beidzas, jūs varat pieteikties savā spararata kontā un apskatīt savu statistiku, tostarp vidējo RPM, maksimālo RPM, vidējo Torq, maksimālo Torq, vidējo ātrumu (jūdzēs stundā), kopējo jaudu , jūsu kopējais nobrauktais attālums (jūdzēs) un jūsu aprēķinātās kalorijas izmaksas (pieņemot, ka jūs sverat no 145 līdz 165 mārciņām).
Kad es atgriezos mājās, es pieteicos pie sava konta, pārbauda manu statistiku un bija diezgan apmierināts ar to, ko es redzēju. Es zināju, ka tas bija killer treniņš - es parādījos ar manu sejas bietes-sarkanu, un mans ķermenis izliekts sviedri , sajūta diezgan eiforisks, bet skaitļi to apstiprināja. Tomēr es biju satriekts, atklājot, ka 45 minūšu klasē es sadedzināšu aptuveni 738-813 kalorijas. Salīdzinošās interesēs, kad es mācu 45 minūšu klasi, es braucu diezgan grūti un sadedzina 450 līdz 550 kalorijas. Tas ir diezgan atšķirīgs!
Kurš zina, cik precīzi numuri atrodas iekštelpu velosipēdos, bet viņi droši lika man justies labi.
Manai nākamajai spararata klasei es pievērsīšu uzmanību manas statistikas sitieniem, nevis rangu pārsniedzot pārējos. Tas ir mērķis, par kuru man nebūs jāuztraucas, un tas ilgtermiņā būs nozīmīgāks manai apmācībai.