Tāpat kā visas attiecības, mīlas dēle ar skriešanu ir tās kāpumi un kritumi. Kādu dienu jūs nevarat iedomāties savu dzīvi bez skriešanas, un nākamajā jūs, iespējams, lāstu sevi (protams, braucot), lai sāktu to ar šo trako sportu.
Ja jums ir momenti, kad jūsu mīlestība uz skriešanu ir izbalējusi (un kas nav?), Šeit ir daži veidi, kā aizdedzināt aizdedzi.
1 - nopirkt sev jaunu rotaļu rīku
Kas nemīl mazumtirdzniecības terapiju? Apmaksājiet sevi jaunam ritošajam sastāvam, piemēram, jaunajai kreklam vai darba zeķēm, kā atlīdzību par jūsu smago darbu. Ārstēšana ļaus justies enerģiski un pastiprina jūsu saistības ar jūsu apmācību. Galu galā, kurš ar nepacietību gaidīs, ka jaunajā, atdzesē redzamajā ritošajā transportā ilgtermiņā valkā? Ja jums ir ierobežots budžets, izmēģiniet dažus no šiem veidiem, kā atrast piedāvājumus par apģērba un rīku apskati . Un, ja jums nav nepieciešams jauns rīks, masāža vai pedikīrs vienmēr ir jauks atalgojums.
2 - parādīt savu Bling
Ņemot vizuālos atgādinājumus par jūsu veiktajiem sasniegumiem, jūs varat motivēt atkal izkļūt (un savākt vairāk bildes). Iegūstiet vēsu medaļu karājošos paliktņus, lai organizētu savas sacīkšu medaļas un pievienotu vizuālo interesi kādai no jūsu sienām. Ja jūs neesat ieguvis medaļu parādīšanu, uz sava galda vai ledusskapja ielieciet vienu no savām sacensību fotogrāfijām kā atgādinājumu par sasniegumiem.
3 - Runā ar citiem dalībniekiem
Neatkarīgi no tā, vai jūs apspriežat savas pagātnes slavas dienas vai turpmākās darbības mērķus, runājot par skriešanu ar citiem dalībniekiem, var palīdzēt atgādināt jums, kāpēc jūs iemīlējaties tajā vispirms. Ja nav ērti, lai jūs personīgi sazinātos ar skrējējiem, apmeklējiet savus iecienītākos forumus un tērzējiet ar citiem, kuri dalās ar jūsu kaislību.
4 - Mentors Jauns Runner
Viens veids, kā parādīt sev, cik tālu tu esi, ir dalīties ar tekošajām zināšanām un pieredzi ar citiem. Ja jums ir kāds ģimenes loceklis vai draugs, kurš izrādījis interesi darboties , uzdodiet viņai jautājumu, vai viņa vēlas pievienoties jums, lai palaistu (viņas gaitā), viņai ir vajadzīga palīdzība, lai iepirktu kurpes un zvejas rīkus, vai varbūt pat grib apmācīt sacensības kopā. Ne tikai palīdzēs jaunajam skrējējam ļaut jums redzēt un atzīmēt savu progresu, bet jūs arī saņemsiet motivācijas stimulu.
5 - veiciet galamērķa sacīkstes
Ja jūs parasti braucat ar sacīkstēm jūsu vietējā teritorijā , pamēģiniet izkļūt un doties uz mērķa sacensībām. Izvēlieties atrašanās vietu, kuru vēlaties apmeklēt un meklēt tādās vietnēs kā Active.com vai MarathonGuide.com, lai meklētu sacīkstes. Ja jūs varat pārliecināt kādu draugu vai ģimenes locekli pievienoties jums, jūs varat to pārvērst par minimālo atvaļinājumu.
6 - Brīvprātīgais sacensībās
Sacensību skatīšana brīvprātīgā acīs var mainīt jūsu viedokli par sacīkšu norisi un motivēt jūs. Skatoties, ka skrējēji var raudāt vai apkrāpt savus draugus un ģimenes locekļus pēc sacensību beigām, jūs varat radīt brīnumus jūsu motivācijai. Lai piedalītos sacensībās, meklējiet tīmekļa vietnes sadaļu par brīvprātīgo iespējām vai sazinieties ar sacensību direktoru, izmantojot sacensību vietni.
7 - Iedvesmojieties ar citātiem par skriešanu
Citu cilvēku runu par braukšanu lasīšana var motivēt jūs atgriezties tur, vai uzņemties jaunu izaicinājumu.
- Citāti par Running mīlestību
- Quotes par dzīvi
- Motivējošās darbības kvotas
8 - Sacensības sacensībās
Ikreiz, kad es skatos uz sacīkstēm, es neizbēgami mazliet greizsirdos par dalībniekiem, kas tur ir. Esmu sarunājies ar citiem dalībniekiem, kas saka to pašu. Tur ir kaut kas par uzmundrinošu skrējēju un atceroties to, ko, šķiet, gribēja dzirdēt, kas atbalsta jūs cilvēkus, kas tikai liek domāt, ka jūs vēlētos izkļūt no turienes.
- 15 zīmes, ar kurām tu esi iemīlējies
- Kā izvairīties no izdegšanas no darbības
- Kā es varu nokļūt braukšanas laikā?