FitWatch ir lieliska izvēle, lai izsekotu uztura un fiziskās aktivitātes programmu . Interfeiss ir viegli lietojams, diagrammas un diagrammas ļauj viegli saprast jūsu uztura un treniņu sadalījumu, un pārskati palīdz jums izsekot jūsu panākumiem katru dienu, katru nedēļu un / vai katru mēnesi.
Apmeklējiet viņu vietni
Plusi
- Interfeiss ir intuitīvs un viegli lietojams
- Izsekojiet katru diētas aspektu, fiziskās aktivitātes programmu un svara samazināšanas mērķus
- Skatiet dažādus pārskatus un detalizētu diētas un vingrojumu programmas analīzi
- Kalkulatoru tonnas, no ķermeņa tauku procentiem līdz sadedzinātām kalorijām
Cons
- Brīvās versijas reklāmas var būt uzmācīgas
Apraksts
- Uztura īpašības: atrodiet dažādus pārtikas produktus lielajā datu bāzē vai ievadiet savu un skatiet detalizētu uztura analīzi
- Exercise Features: Meklējamu vingrinājumu datu bāze satur simtiem vingrinājumu un salīdzina kalorijas un kalorijas
- Ziņojumi: skatiet dažādus uztura, fiziskās aktivitātes un svara zuduma ziņojumus
- Papildiespējas: iestatiet mērķus un izveidojiet uzdevumu sarakstus
Nav tik grūti atrast fitnesa un uztura izsekošanas tīmekļa vietnes, bet citu jautājumu atrašana ir kvalitatīvas vietnes. FitWatch izceļas ar tik daudzām lieliskām funkcijām, ir grūti noticēt, ka tas viss ir bez maksas.
Pirmkārt, galvenā lapa ir krāšņs - tīra un vienkārša ar viss, kas atrodas tieši pie jūsu rokai.
Darba sākšana ir vienkārša. Jūs izveidojat pamata profilu ar lietotājvārdu un paroli, un jūs nekavējoties novirzīsit uz sekcijas sadaļu uzturu, kur varēsit meklēt plašu datu bāzi un ievadīt ēdienus.
Jūs nevarat atrast visu mazo lietu, taču es viegli atradu populāros produktus ar nosaukumu (piemēram, graudu un jogurtu), un to ir viegli pievienot, ja tie nav datu bāzē. Par katru ievadīto pārtikas produktu redzat uztura marķējumu, tāpat kā to, ko jūs atradīsit, kad iegādājaties pārtikas preču veikalā. Jūs redzēsit arī grafikus, kas parāda, cik daudz kaloriju esat lietojis, un ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku sadalījumu.
Diagrammas tiek automātiski atjauninātas katru reizi, kad ievadāt jaunu ēdienu.
Vingrojumu sadaļa ir arī viegli lietojama un tiek izmantota tā pati procedūra. Jūs meklējat dažādus vingrinājumus datu bāzē un ievadiet to savā žurnālā ar iespēju pievienot papildinājumus, piemēram, jūsu vidējo sirdsdarbības ātrumu, attālumu vai veiktos pasākumus. Man patīk, ka jūs varat meklēt pēc aktivitātes veida (ap mājām, trenažieru zālē utt.), Un jūs varat ievadīt savus pielāgotos vingrinājumus, ja tos nevarat atrast datubāzē. Kad esat ievadījis treniņu, redzēsit grafiku, kurā salīdzina jūsu kalorijas un kalorijas.
Ir daudz dažādu veidu, kā izsekot jūsu progresu. Jūs varat izsekot jūsu svaram un mērījumiem, iestatīt mērķus, izveidot uzdevumu sarakstus un apskatīt dažādus ziņojumus par diētu un paveikto. Premium versija piedāvā vēl vairāk iespēju - vairāk ziņojumu, izsekošanas iespējas un reklāmas nav iekļautas.
Es jo īpaši mīlu visus kalkulatorus. Tur ir viens, kur jūs varat pievienot svaru, kuru vēlaties zaudēt, un kalkulators jums dos 5 dažādus ikdienas kaloriju mērķus dažādiem laika periodiem, kas ir tik vienkārši.
Ir vēl viens, kas aprēķina, cik daudz kaloriju jums vajadzētu ēst katru dienu, lai zaudētu svaru vai kalorijas uz vienu maltītes kalkulatoru.
Kopumā FitWatch ir lieliska tīmekļa vietne, kas viegli palīdz izsekot visiem diētas un fiziskās aktivitātes programmas aspektiem.
Apmeklējiet viņu vietni