Uzturvērtība (katrai porcijai)
Kalorijas - 145
Tauki - 7g
Carbs - 20g
Proteīns - 0g
Kopējais laiks 15 min
Pagatavošana 15 min , Cook 0 min
Porcijas 12 (2 T + 2 tējk. Katra)
Kūku glazēšana ir diezgan vienkārša, jo receptes iet - parasti paņemiet pulverveida cukuru un sajauc to ar kaut ko, lai padarītu to krēmveida. Mest nedaudz garšas un jūs esat gatavs sals.
Tomēr tas izpaužas daudz grūtāk, ja jūs saskaras ar pārtikas alerģijām, jo īpaši alerģiju uz piena produktiem un soju. Tas ir tāpēc, ka lielākajā daļā salauztas receptes "kaut ko padarīt krēmveida" ir sviests vai, iespējams, sojas bāzes margarīns. Apsaldēšanas receptes parasti arī ietver pienu, kas, protams, nedarbosies, ja nodarbosies ar piena izraisītu alerģiju.
Vai tas nozīmē, ka tev ir jādzīvo ar neapbruņotu kūku? Nē! Lucky mums ir alternatīva - šī pamata vaniļas sasalšanas recepte ir bez piena un sojas. Tas ir piemērots cilvēkiem ar piena vai sojas alerģijām vai cilvēkiem ar daudzām alerģijām (jo tas ir arī bez lipekļa). Jūs pat varat aizstāt citas vaniļas garšas, lai mainītu glazēšanas garšu (skatīt zemāk redzamo piezīmi).
Vai jūs arī meklējat alerģiju draudzīgu kūku līdz salam? Izmēģiniet bez piena, bez sojas, bez olu nesaturētu citronu vaniļas kūku, dzelteno kūku bez piena produktiem vai sarkanā samta kaķiem bez piena produktiem.
Sastāvdaļas
- 1/2 tase bez sojas, bez piena bez margarīna (piemēram, Zemes bilance, sk. Zemāk)
- 1/4 tējkarotes vaniļas ekstrakta
- 2 tases cukura pulverī
- 1 ēdamkarote
- rīsu piens (vai vairāk, ja vajadzīgs)
Sagatavošana
- Izmantojot elektrisko maisītāju, kopā margarīns, vaniļas ekstrakts un 1 tase cukura pulvera, līdz tie ir labi sajaukti.
- Lēnām pievienojiet atlikušo cukura pulveri, līdz viss ir samaisīts.
- Turpiniet beat ar maisītāju un pievienojiet rīsu pienu nedaudz laikā, līdz saltināšana ir gluda un pūkaina.
Sastāvdaļas aizstāšana un gatavošanas padomi
Tā kā tas ir vaniļas pamata matējums, tas labi savienos ar visām kūkām un kūkām, tostarp šokolādi, vaniļu, citronu, kokosriekstu un pat sarkano samta.
Izgatavojiet šo alerģijas draudzīgo recepti, pievienojot vaniļas svaigas zemenes vai izmantojot kļavu ekstraktu vai piparmētru ekstraktu vai sasmalcinātu alerģijas drošu piparmētru saldumu.
Lai paliktu drošībā ar sojas alerģiju, jums jāuzliek vai nu Zemes balansa sojas bezmaisāmas sticks (izgatavots no palmu augļu, rapšu un olīvu eļļu kombinācijas) vai Zemes bilances sojas bez saldu pārklājuma (izgatavots no kombinācijas palmu augļu, rapšu, saflora, linu un olīveļļu). Citas Zemes bilances margarīna produkti satur soju, un tāpēc tie nebūs droši uz diētiku bez sojas.