Vienkārši, aromatizēti, stiprināti un pat mini vafeles
Celiakija vai celiakija ar lipekli saistīta jutīguma diagnostika nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no iecienītākajiem pārtikas produktiem, piemēram, saldētiem vafeliem. Pārtikas ražotāji, kas nesatur glutēnu, ir pastiprinājuši savu darbību, nodrošinot daudzus bezalkoholiskos saldētus vafeļu ēdienus - gandrīz tikpat daudz, man šķiet, kā tas ir pieejams parastajā saldētajā vafeļu sadaļā.
Jūs varat baudīt ābolu kanēļa vafeles vai vafeles, kas bagātinātas ar omega-3 taukskābēm, vai izvēlēties tradicionālos ēdienus, piemēram, vienkāršus vai melleņu vafeles. Ja jūs esat vecāks, kurš meklē kaķiem draudzīgu pārtikas produktus bez lipekļa, mini vafeles var padarīt šo triku. Un jūs varat visus tos ērti uzglabāt savā saldētavā, gatavi izvilkt un iekrist cepeškrāsnī, tosterī vai tostera krāsnī.
Šeit ir galvenie glutēnu nesaturētie saldēti vafeļu zīmoli tirgū:
Kashi vafeles
Kashi piedāvā divus dažādu veidu saldētus beztauku klāsta: oriģinālus un kanēļus. Abi veidi ir arī bez ĢMO projektiem pārbaudīti un vegāni. Ņemiet vērā, ka tajos ir auzas (šeit ir vairāk par to: es esmu bez glutēna, vai es būtu jāēd auzas? ). Tajos ietilpst arī sorgo, zirņu šķiedra un linu sēklas.
Kashi saldētie vafeles ir bez lipekļa līdz mazāk nekā 20 daļām uz miljonu. Tie nav izgatavoti īpašā iekārtā. Ņemiet vērā, ka Kashi arī veido glutēnu saturošus vafelus divās flavās, tādēļ pārliecinieties, ka esat iegādājies pareizo lodziņu: meklējiet lielu apzīmējumu "bez lipekļa" zem zīmola.
Kellogg Eggo
Kellogg piedāvā vienu saldētas bezklutēnu vafeļu veidu: kanēļa garšu. Jāņem vērā, ka šajos vafos ir auzas (runājiet ar savu ārstu, ja neesat pārliecināts, vai jums vajadzētu izmēģināt auzas).
Vafeles tiek pastiprinātas ar vairākiem vitamīniem un minerālvielām, ieskaitot kalciju un dzelzi. Tie tiek uzskatīti par bezlitēna daudzumu mazāk par 20 daļām uz miljonu un nav ražoti īpašā lipekli nesaturošā iekārtā.
Kinnikinnick Foods
Piešķirtais Kanādas lipekli nesaturošais ražotājs Kinnikinnick Foods ražo divas saldētu vafeles šķirnes: oriģinālu un kanēļa / brūnā cukura daudzumu. Abi satur olas un kukurūzu, bet tajos nav citu galveno alergēnu, tai skaitā piena, sojas un rauga.
Kinnikinnick vafeles ir pieejamas dažādās pārtikas preču veikalos un veselības pārtikas veikalos visā ASV un Kanādā. Visi produkti no Kinnikinnick tiek ražoti bez lipekļa, kas bez auzām.
Dabas ceļš
Dabas ceļš Organic, kas specializējas veselības uzturā, uzsver produktus, kas ir piepildīti ar barības vielām, un uzņēmuma glutēnu nesaturošie saldētie vafeli nav izņēmums.
Dabas ceļš tirgo četrus dažādus vafeles aromatizētājus: griķi Wildberry, Chia Plus, ķirbju spice un homestyle. Dabas ceļš saldēti vafeles ir pieejamas visā valstī mazumtirgotājiem, piemēram, Wegman's, Fresh Market un Visa Foods.
Gluten-free Certification Organisation (GFCO) tiem ir sertificēts lipekli nesaturošs glutēns, un tas prasa, lai produkti satur mazāk nekā 10 mililitru lignīta.
Trader Joe's
Tiem no mums, kas laimīgi atradīsim tuvu Trader Joe, savdabīgā tirgus ķēde piedāvā divus dažādu veidu saldētus bezbarjeru vafeles - vienkāršu un banānu.
Vafeles ne vienmēr ir krājumā, tādēļ vislabāk to nopirkt, kad tos atradīsit, jo īpaši, ja tas ir jūsu saldēts vafeļu izvēle.
Van's Natural Foods
Van's Natural Foods izgatavo sešas šķelnes bez glutēna vafeles: vienkāršā, ābolu kanēļa, melleņu, linu, griķu un minis. Visi ir piena produkti un olu nesēji, un tie ir izgatavoti, izmantojot graudus bez lipekļa.
Van's vafeles parasti ir plaši izplatītas un ir pieejamas daudzās, ja ne visvairāk, valsts teritorijās - pat lielveikalos ar ierobežotām lipekli nesaturošām sekcijām bieži ir viena vai divas šķirnes.
Van Gluten-free vafeles GFCO ir sertificēti bez lipekļa.
Wegman's
Šie plain bez glutēna vafeles tiek gatavoti ar brūnie rīsu miltiem, kartupeļu cieti, kukurūzas miltiem un tapiokas cieti. Viņi saldināti ar augļu sulas koncentrātu (bumbieru sulu), un tiem nav lipekli mazāk par 20 daļām uz miljonu.
Wegman pārtikas preču veikali atrodas sešās valstīs ziemeļaustrumu un Vidusatlantijas reģionā: Ņujorkā, Pensilvānijā, Merilendā, Masačūsetsā, Ņūdžersijā un Virdžīnijā, un plāno paplašināties uz North Carolina un Washington, DC
Vārds no
Saldēti vafeli bez glutēna ir pieejami vairumā lielāko pārtikas preču veikalos. Ja jūs tos neatrodat ar parastajiem saldētiem vafeliem, pārbaudiet saldēto glutēnu nesaturošo daļu (daudzos veikalos ir atsevišķa sadaļa saldētiem produktiem bez lipekļa) vai saldētas "dabīgās" pārtikas sadaļas. Van's un Nature's Path ir visbiežāk sastopamie zīmoli, bet labi aprīkotiem lielveikaliem bieži vien būs plašāka klāsta klāsts.
Ja jūs varat ēst auzas, jums vajadzētu būt labi ar kādu no šeit uzskaitītajiem zīmoliem. Ja auzas jums ir problemātiskas, izvairieties no Kellogg un Kashi zīmoliem un izvēlieties vienu no pārējiem.
> Avots:
> Celiac Slimību fonds. Ko man vajadzētu ēst? Faktu lapa.