Ir pieejami vairāki zīmoli vai varat izveidot savu.
Nav iemesla atteikties no pīrāga pat mājās, tikai tāpēc, ka jūs sekojat uztura bez lipekļa saturam. Bet, ja jums ir gatavs lietošanai bez pīrāga bez lipekļa, jūsu ķirbju, garšvielu, pekanriekstu vai augļu bāzes šedevrs var būt nedaudz grūts.
Par laimi, ir dažas iespējas, no kurām jūs varat izvēlēties. Es paskatījos, kas pieejams gan tiešsaistē, gan lielveikalos, un šeit ir detaļas.
Gatavas uzlīmju nesaturošs glutēns
Veikalu iegādātos saldētus lipekli saturošus pīrāgus, alternatīvas ir:
- Kinnikinnick Foods saldēti glutēnu pīrāgi. Tos testē, lai nodrošinātu to, ka tajos ir mazāk par 5 miligram daļām lipekļa (mazāk tas vienmēr ir labāks, ja runa ir par daļiņām uz miljonu lipekļa). Kinnikinnick nesūta savu pīrāgu čokus, tāpēc jums ir jāatrod tas veikalos (vai, iespējams, lūdziet veikalā vadītājam to pasūtīt).
- Mi-Del Graham-Style glutēna bez pīrāga. Mi-Del ražo arī bez glutēna sīkdatnes, tādēļ uzņēmumam ir jēga piedāvāt lietošanai gatavu glutēnu pīrāgu. Mi-Del kūciņas ir sertificētas bez lipekļa, sertificēšanas organizācija "Glutēnu nesaturēšana", kuras pārbaude prasa mazāk par 10 daļām uz miljonu glutēna. Atšķirībā no citiem pīrāga šķiņķiem, jūs varat iegādāties Mi-Del pīrāgu kukurūzas tiešsaistē.
- Visu pārtikas produktu bezkļūdu bakehouse saldēti pīrāgi , kuri testēti, lai tie satur mazāk par 5 daļām uz miljonu glutēna. Ne visas Veselības pārtikas veikali veic šos; jums būs jāpārbauda, vai jums ir tie. Veselas pārtikas preces nesūta.
- Pilnīgi pilnvērtīgs bezlipšanas pulveris. Ja jūs vēlēsieties šokolādes pīrāga garozu, pilnīgi veselīgie padara to papildus graham krekeram bez lipekļa bez pīrāga. Ķirši ir izgatavoti no lipekļa, riekstu un bez piena produktiem, un tie ir pieejami atsevišķos pārtikas produktu veikalos. Tāpat kā citi uzņēmumi, pilnīgi bagātīgie nesūta.
Pamēģiniet recipe vietā
Ja jūs nevarat atrast saldētu pīrāga garozu vietējā mērogā, jums tas jādara no maisījuma vai no jauna.
Maisījumos ir vairākas izvēles iespējas, to skaitā Gluten-free Pantry's Perfect Pie Crust Mix (pārbaudīta līdz 20 ppm) un Williams-Sonoma bezpiesātināto pīlingu maisījums (arī testēts līdz 20 ppm).
Namaste Foods arī piedāvā sajaukt, ko sauc par "Biskvīti, Piecrust & Vairāk!" ko var izmantot, lai pagatavotu pīrāga garozu; Namaste produkti tiek izgatavoti speciālā iekārtā, kurā nav lipekļa, sojas, kukurūzas, kartupeļu, piena, kazeīna, zemesriekstu un koku riekstu.
Visbeidzot, varat arī izmēģināt riekstu pīrāgu čokus:
- Pekanriekstu riekstu pīrāgs , recepte, kas jums būtu piemērota arī tad, ja jūs esat bez graudiem vai parasti dod priekšroku ēst mazāku carb diet.
Vārds no
Protams, jums būs jāplāno jūsu glutēnu pīrāgs, taču jums ir daudz izvēles iespēju.
> Avots:
> Celiac Slimību fonds. Ko man vajadzētu ēst? Faktu lapa.