Pielāgojiet savu ķermeni jūsu rutīnas laikā un pēc tā
Ja jūs esat enerģiska treniņa vidū, auksti sporta dzērieni var būt burvju lode, kurai vajag stingri nospiest ķermeni. Pilnīga elektrolītu, lai aizstātu to, ko jūs zaudējat, kad jūs sviedāt, tie ir lielisks veids, kā palikt hidratēts laikā sporta aktivitātes vai palīdzēt papildināt jūs pēc lielas sviedri sesiju.
Bet izskatu aiz spilgtām etiķetēm un pat spilgtāku pārtikas krāsojumu, un jūs atradīsiet, ka ne visi sporta dzērieni ir vienādi. Faktiski ir daudz apakškategoriju, kas rūpējas par ikvienu gaumi un nepieciešamību, un mēs esam šeit, lai palīdzētu jums izvēlēties tieši to, kas jums ir piemērots. Apskatiet mūsu top cērtes daudzu veidu sporta dzērienu tirgū, vai jūs hit sporta vai vienkārši vēlaties, lai paliktu hidratēts. No formulas, kas izmanto dabiskus aromātus, lai vecie izmēģināti un patiesi, šeit ir labākie sporta dzērieni jūsu dzīvesveidam.
Ja jūs meklējat lielisku sporta dzērienu, kas ir visapkārt uzvarētāju nulles kaloriju, bez cukura un elektrolītu pilna, mūsu labākā izvēle ir Propel. Tā kā tas ir aromatizēts ūdens, tas ir gaišāks garša nekā produkti, piemēram, Gatorade vai Powerade, bet joprojām iepako visās būtiskajās minerālēs jūsu ķermeņa svīšana, kad jūs strādājat.
Tas ir pieejams četrās flavās un ir izstrādāts, lai iekļautu antioksidantu vitamīnus C un E, kas veicina labu audu funkcionēšanu jūsu ķermenī. Tas ir lielisks pick, ja jūs vēlaties palikt hidratēts laikā jebkuras fiziskās aktivitātes, daži recenzenti pat teikt, ka tas ir viņu go-to, kad viņi nav pļaušanas zālienu uz sweltering vasaras dienā.
Svarīgi pievēršot uzmanību muskuļu masas veidošanai, daži smaga sporta spēlētāji varētu meklēt sporta dzērienus, kas ne tikai uzturētu hidratāciju. Tāpēc mēs iesakām šo produktu lietot Scivation, kurā ietilpst 7 grami sazarotās aminoskābes vai BCAA, kas pēc darbības laikā var paātrināt muskuļu atjaunošanos.
Amazones kritiķi apgalvo, ka "Scivation" ir ideāls papildinājums grūtam treniņam, un daži pat apgalvoja, ka viņi pamanīja ieguvumus viņu sniegumā. Vienkārši ievērojiet, ka produktam ir dažas drošības vadlīnijas; Pirms zāļu lietošanas ar BCAA, noteikti konsultējieties ar ārstu.
Pulverveida maisījumi sniedzas tālāk par tradicionālajiem sporta dzērieniem pudelēs - vienkārši maisa ūdeni un iet. Bet šis šķidruma IV maisījums ir ne tikai lielisks sporta dzēriens; tā ir lieliska hidratācijas sistēma ar vienu paketi, kas piedāvā tādu pašu papildinājumu kā divas līdz trīs pudeles ūdens. Tas arī apgalvo, ka mazāk nekā puse no cukura vai kaloriju, tāpat kā vairums citu sporta dzērienu, bez mākslīgo aromātu vai krāsu.
Recenzenti saka, ka Liquid IV ir viena no labākajām metodēm, kā uzturēt hidrātu, ko viņi jebkad ir piedzīvojuši, piebilstot, ka garša ir mazāk cloying nekā citi sporta dzērieni. Pro padoms: klienti arī saka, ka tas darbojas lieliski kā paģiras izārstēt.
Biedējoši, ka AM laiks? Nuun Hydration: Electrolyte + Kofeīns dzērienu tabletes sniegs jums impulsu, lai palīdzētu jums strādāt vissmagāk, pat šajos grueling 5:30 AM modināšanas zvani. Šīs šķīstošās tabletes tiek pastiprinātas ar elektrolītiem, lai uzturētu hidratāciju, kā arī ar kofeīnu, lai jūs turpinātu. Viņi ir neticami kompakti un draudzīgi ceļojumam, vienkārši izmetiet 10 tablešu mēģeni savā sporta somā vai pārgājienu mugursā. Tas ir pieejams ar garšu, piemēram, laima, ogu, ķiršu limeadu un mango apelsīnu, un tajā ir tikai 10 kalorijas vienā tabletei.
Amazones recenzenti saka, ka pēc dzeršanas "Nuun Hydration" viņu treniņus daudz mazāk cieš nogurums, un viņiem patīk, cik kompakts un viegli iepakojams.
Šie SaltStick Caps ir lieliska sporta dzēriena alternatīva, kas piedāvā optimālus papildu vitamīnus viegli patērējamā veidā. Katra tablete satur 215 mg nātrija, 63 mg kālija, 22 mg kalcija, 11 mg magnija un D vitamīna, lai palīdzētu jums iet tālāk, ilgāk. Lai gan tie ir lieliski piemēroti sportistiem, daudzi klienti arī lieto SaltStick Caps, ja viņiem ir medicīnisks stāvoklis, kas prasa papildu nātriju un elektrolītus.
Lai gan vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jūsu ārsts ir ieteicis palielināt nātrija un kālija daudzumu, SaltStick Caps ir ērta izvēle. Īpašnieki apgalvo, ka tie palīdz samazināt galvassāpēm pēc treniņa, nogurumu un muskuļu sāpīgumu, kā arī palīdz ātrāk rehidratēt pēc izsmelšanas.
Vai meklējat vienkāršu, sportisku un sportisku dzērienu, kas ir piemērots jums, nodrošinot nepieciešamo uzturu, lai turpinātu darboties? NOOMA Organic Electrolyte Drink ir sportisks dzēriens uz augu bāzes, kas ir organisks, bez ĢMO un veģeļiem draudzīgs. Katrā kastītē ir 30 kalorijas, bez papildu cukura. Kokosriekstu ūdens pievieno kāliju, bet dabiskais jūras sāls nodrošina nātrija palielināšanu, lai palīdzētu jums papildināt. Ir arī dabiska stevia mājiens, kas piešķir tai salduma pieskārienu, bet pretējā gadījumā tā ir lieliska alternatīva cukura sloga sporta dzērieniem.
NOMA ventilatori saka, ka tas ir labākais sporta dzēriens, kas ir teicis, ka tas nodrošina nepieciešamos elektrolītus bez cukura, kuram tas nav. Jūs varat iegādāties četru vai divpadsmit iepakojumu, un katra kartona kārba piedāvā 17 unces šokolādes piparmētru, melleņu persiku vai mango aromātu.
Kad jūs domājat par sporta dzērieniem, Gatorade, iespējams, ir pirmais zīmols, kas nāk prātā. Floridas universitātes futbola trenera 1965. gada vasarā izveidotais slāpēšanas dzēriens tika veikts ar sportistiem, lai palīdzētu viņiem atjaunoties un atjaunoties pēc grūta darba. Formula ir vienkārša - tai ir elektrolīti un ogļhidrātu bāze, kas pēc būtības ir zaudēta pēc sviediena siltumā un salds aromāts, lai saudzētu jūs dzert. Izdevīgākais NFL 44 gadu garumā, šis sportisks dzēriens ir labākais dzēriens daudziem profesionāliem sportistiem, kā arī aktīviem bērniem un pieaugušajiem.
Cena ir pieejama, un tā ir pieejama gandrīz visur, padarot to par vienkāršu iespēju nopirkt pēc ilgstošas saules. Kamēr tam ir daudz cukura, tiem, kuri vēlas vērot savu patēriņu, viņi var vienkārši izmantot dažus ēdamkarotes Gatorade sajauc ar aukstu ūdeni, lai iegūtu atspirdzinošu un joprojām efektīvu dzērienu.