Vai jūs saņemat diētas ieteikumus no Dr Oz? Vai arī jūs saņemat svara zaudēšanas padomus no citām dienas medicīnas izstādēm, piemēram, ārstiem ? Ja jūs darāt, tad ir jauns pētījums, kas jūs interesēs. Izrādās, ka Dr Oz diētas ieteikumi var nebūt tik noderīgi, kā jūs vēlaties. Un tas var ietekmēt jūsu spēju zaudēt svaru.
Pētījums novērtē Dr Oz svara zaudēšanas padomus
Britu Medicīnas žurnālā publicētais pētījums nesen novērtēja medicīniskās televīzijas šovu sniegto veselības ieteikumu kvalitāti.
Pētnieku grupa, tostarp ārsti un farmācijas speciālisti, pārbaudīja medicīnisko palīdzību, kas tika sniegta 40 nejauši izvēlētās Dr Oz Show un ārstu epizodēs. Zinātnieki konstatēja, ka apmēram pusei sniegto ieteikumu nav rūpīgu pētījumu, lai tos atbalstītu, vai ka medicīniski konstatētie pētījumi ir pretrunā programmās sniegtajam ieteikumam. Pētnieki secināja: "sabiedrībai vajadzētu būt skeptiskiem par ieteikumiem medicīnisko sarunu izrādi."
Pētījums, kas tika izlaists 2014. gada decembrī, nonāca tikai dažus mēnešus pēc tam, kad Dr Oz liecināja par viņa ieteikto svara samazinājumu Amerikas Savienoto Valstu Kongresa priekšā. Likumdevēji izteica bažas par to, ka Dr Oz diētas ieteikumi neatspoguļoja vislabākos medicīniskos standartus. Zāļu tējas ekstrakta ārsta ieteikums svara zudumam tika īpaši kontrolēts. Viņš pats Dr. Oz atzina, ka viņam jādara labāks darbs, lai sniegtu labākus ieteikumus par svara zudumu.
Kā lietot Dr Oz diētas padomus, kā zaudēt svaru
Ja esat Dr Oz Show vai Doctor ventilators, jums nevajadzētu pārtraukt skatījumu uzskaiti, ja meklējat konsultācijas par svara zudumu. Viņu uzturs padomi var būt jautri un bieži vien ir noderīgi. Bet, ja jūs izmantojat savus ieteikumus, lai samazinātu, ir trīs kritiskie padomi, kas jāpatur prātā, lai pārliecinātos, vai jūsu svara zuduma programma ir veiksmīga.
- Televīzijas diētas padomi var būt nelīdzsvaroti : British Medical Journal pētījumi norāda, ka medicīnisko un uztura padomu, kas sniegta šajās populārajās izstādēs, bieži sniedz bez līdzsvarojuma, kas nepieciešams, lai skatītāji varētu pieņemt pilnīgi informētus lēmumus. Pētnieki arī norāda, ka bieži tiek ignorēti interešu konflikti.
Kā skatītājs tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams lietot svara zuduma padomus ar sāls graudu. Saprotiet, ka jūs, iespējams, nesaņemsiet visus faktus par jauna veida ārstēšanu, diētu tableti vai svara zuduma papildinājumu, un ka pazīstamais eksperts, kurš iesaka lietot tableti, var finansiāli labumu no tā pārdošanas. Ja jūs interesē kāds svara zudums, kas minēts izstādē, apspriediet to ar savu ārstu vai reģistrēto dietologu, lai iegūtu līdzsvarotāku perspektīvu. - TV svara zuduma padoms nav personalizēts. Daudzi ieteikumi par diētu vai ieteikumi par dzīvesveidu, ko piedāvā Dr. Oz un The Doctors, var izmantot dažiem televīzijas skatītājiem, taču tas var nebūt veselīgākais ieteikums jums . Atcerieties, ka katra diētas veselības vēsture, mērķi un dzīvesveids ir atšķirīgi. Lielisks uztura padoms savam draugam varētu būt vissliktākais uztura padoms jums.
Ja svara zuduma padoms, ko jūs redzat televīzijā, ir pretrunā ar personīgo konsultāciju, kuru esat saņēmis no savas veselības aprūpes grupas, un jo īpaši, ja jūsu svara zuduma programma jau darbojas, pirms programmas maiņas, pamatojoties uz padomu par TV pārraidi, ir ļoti piesardzīgs. BMJ pētnieki iesaka iegādāties detalizētu informāciju no jūsu personīgā ārsta par konkrētu ieguvumu, potenciālo kaitējumu un reālām izmaksām vai jebkādu ārstēšanas neērtībām, pirms to iekļaut savā programmā.
- Medicīnas izstādes piedāvā izklaidi. Galu galā dienas televīzijas šovi nodrošina izklaidējošu skatītāju auditoriju. Diētas padomi tiek prezentēti tā, ka skatīšanās piedzīvojums ir jautrs un interesants. Diemžēl tas var radīt neskaidrības vai nepareizu interpretāciju.
Piemēram, nesenajā viņa izrādes epizodē Dr Oz ieteica ēst priežu riekstus pirms gultas naktī, lai ierobežotu nakts snūkus. Viņš teica, ka dieters vajadzētu ēst divus ēdamkarotes tauku riekstu, lai palīdzētu pārvaldīt cravings. Bet, kā Dr Oz izskaidroja diētas tipu, viņš stāvēja pie lielas priežu riekstu bļodas. Būtu bijis saprātīgi, ja skatītājs, kurš nepievērsa lielu uzmanību, uzskatītu, ka lielāka priežu riekstu daļa ēst varētu palīdzēt viņiem zaudēt svaru. Bet, tā kā priežu rieksti ir daudz tauku, ēdot pārāk daudz no tiem, tas var radīt skatītājam svaru.
Diēta padomi no Dr Oz var palīdzēt jums samazināt, bet jebkura svara zudums padomu, vai tas nāk no televīzijas, žurnāliem vai tiešsaistē, būtu jāizvērtē ar kritisku aci. Ja tas šķiet pārāk vienkārši vai pārāk labi, lai būtu patiesība, tas droši vien ir. Izmantojiet Dr Oz diētu padomus, lai iegūtu idejas, pēc tam apspriediet specifiku ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju vai reģistrētu dietologu , lai saglabātu drošību un sasniegtu savus mērķus.