Tas nav WORKout, tas ir FUNOUT
Vislabākie treniņi ir treniņi, kas vispār nejūtas kā treniņi, bet drīzāk viņi jūtas kā aizraujoša pieredze. Varbūt jūs ieskauj draugi, kas tevi smejas un iesaistās, vai arī jūs mēģināt kaut ko jaunu, kas ir izaicinošs un aizraujošs, vai arī jūs esat (diezgan burtiski) spēlē spēli. Vairākas organizācijas ir saistītas ar to, ka jautri nav tikai bērni, ka pieaugušie, kuri izbauda treniņus, visticamāk pielietos savas vingrināšanas kārtībā. Gala rezultāts ir vairāk treniņu pieredzes, kas koncentrējas uz jautrību. Skatiet dažus no šiem treniņu pieredzes gadījumiem un atzīmējiet šo lapu turpmākai atsaucei, jo sarakstam tiek pievienotas vairāk iespēju.
1 - lieliskas spēles! Kā jautri pavadīt laiku
Pārvērš savu nākamo kardio treniņu par aizraujošu fitnesa spēli. Šajā rakstā ir aprakstītas dažas no treniņu spēlēm tirgū, kas visā pasaulē padara radikālus uzlabojumus.
Vairāk
2 - Kā lietot Hula Hoop veselībai
Ja pēdējā reize, kad izmantojāt hula āķi, bija, kad atradāsiet rotaļu laukumā, ir pienācis laiks uzņemt jaunu stīpa par veselību. Pārbaudiet vairākus vingrinājumus, kurus jūs varat veikt, vienlaikus nolaidot.
3 - fitpacking: fitnesa pārgājienu pieredze
Izlaižiet savu standarta treniņu un izvēlieties pārgājienu. Fitpacking padara vingrojumu sociālu ar nedēļas ilgu vadītu pārgājienu pieredzi, kas veicinās jūsu fitnesa, kamēr jūs esat jautri.
4 - Naktsklubs Frizieris: Vai esat gatavs ballītē?
5 - Zemes sērfošana: 3 veidi, kā sagūstīt viļņus
Izlaist brutāli aukstu okeāna ūdeni nākamajā reizē, kad vēlaties ielādēt vilnis, un izvēlēties kādu no šīm trim novatoriskām sērfošanas pieredzēm uz sauszemes.
6 - SWERVE komandas vērsta riteņbraukšana
Neliela veselīga konkurence ir lielisks veids, kā padarīt treniņu daudz jautrāku. SWERVE ir pirmā savā klases grupas velosipēdu studija, kas koncentrējas uz komandu sacensībām kā dalībnieku motivācijas un iedvesmošanas veidu.
7 - Aqua Zumba: Šļakatām uz Beat
Izmantojiet savu iecienītāko Zumba treniņu pie baseina! Strādājot pret ūdens dabisko izturību, jūs dejojat savu ceļu uz veselību.
8 - Piesaistot sevi formai ar POUND Girls
Grab savu Ripstix un nokļūt pounding! Ja jūs vienmēr esat vēlējies būt par rokmūziku, tagad tā ir jūsu iespēja. POUND treniņa mērķis ir atbrīvot savu iekšējo bumbiņu, kad pārvietojat cauri horeogrāfiskām ķermeņa treniņu kustībām.
9 - Pārlēkt uz veselību: doties braucienā uz batuts
Atcerieties, kad stundas izmantojāt, lai pārietu uz labāko draugu batuti? Ir kaut kas par lidojuma sajūtu, kas transportē jūs no "treniņa" uz "atskaņošanu". Izbaudiet vietējo batuta spēļu automātu, lai atgūtu šo bezsvara sajūtu, kas saistīta ar labu bounce uz batuta.
10 - Parkour iesācējiem: ko gaidīt
Parkour ir par stilīgākajiem bērniem, un pat pieaugušie vēlas justies kā atdzist bērni. Uzziniet, kā lēkt, šūpot un paklupt sevi dabisko robežu tuvumā un ap to, pierakstoties klasē vietējā parku sporta zālē.