Uzturvērtība (katrai porcijai)
Kalorijas - 171
Tauki - 7g
Carbs - 26g
Proteīns - 2g
Kopējais laiks 25 min
Pagatavošana 10 min , Cook 15 min
Porcijas 1
Labākā lieta par mājdzīvnieku uzkodām ir tā, ka varat pielāgot saturu, lai atbilstu jūsu mazo gaumei. Saldie kartupeļu čipsi, ko jūs veicat mājās, ir lieliska alternatīva ne tikai kartupeļu čipsiem, bet pat saldo kartupeļu čipsi, kurus jūs varētu nopirkt veikalā. Viņi ir ļoti viegli izgatavoti un iepakoti reālam uztura perforam - tie ir iekrauti ar vitamīniem A un C. Serve tos uzkodas laikā vai pat kā sānu trauciņā ar pusdienām vai vakariņām.
Sastāvdaļas
- 1 saldais kartupelis, mazgāts
- 1/2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1/4 tējkarotes kašera sāls
Sagatavošana
- Uzkarsē krāsni līdz 400 grādiem.
- Izsmidziniet sīkfailu ar nesaturošu vārīšanas aerosolu.
- Sagatavojiet saldo kartupeli. Jūs varat atstāt ādu, ja izvēlēsieties, bet jebkurā gadījumā padariet šķēles aptuveni 1/8 collu biezai. Ievietojiet lielā bļodā ar eļļu un jebkādiem garšvielām. Peldēt līdz mēteli.
- Slaidu slāņus izklājiet vienā slānī sīkfailu lapā.
- Cepiet apmēram 15 minūtes, līdz tās ir zeltaini brūnas. Pagrieziet pusi pa cepšanas laiku.
- Ceptas mikroshēmas uzmanīgi izdaliet uz papīra dvielīša, lai iztīrītu jebkādu lieko eļļu.
Sastāvdaļu variācijas un aizvietojumi
Jūs varat pielāgot garšvielas pēc garšas. Populāras iespējas ir ķiploki, brūns cukurs, paprika, čili pulveris.
Ēdienu gatavošanas un servēšanas padomi
Ceptas saldo kartupeļu čipsus var uzglabāt līdz nedēļu hermētiskā traukā.