Mio Motiva bezprāta sirdsdarbības monitora pārskats

Bottom Line

Sirdsdarbības monitoru ir lielisks līdzeklis treniņu intensitātes izsekošanai, taču lielākajai daļai no tām ir nepieciešama somiņa, kas ļauj noskaidrot sirdsdarbības ātrumu, kas ne vienmēr ir ērti.

Alternatīva ir Mio, kas piedāvā bezrūpīgu iespēju. Jūs nesaņemat nepārtrauktu sirdsdarbības ātrumu ar šo personālajam cilvēkam, taču tā ir laba izvēle trenažieriem, kuri nevēlas satraukt ar krūtīm.

Mio piedāvā arī vairākas funkcijas, tostarp svara zuduma rīkus un dažādus taimerus, tādēļ tā ir laba izvēle gan iesācējiem, gan veterānu treniņiem.

Iespējas

Pamati

Agrāk esmu izmantojis dažādus sirds ritma monitorus, taču es pirmo reizi esmu izmēģinājis strapless versiju. Es biju nedaudz skeptisks, jo man ir pieraduši redzēt manu sirdsdarbības ātrumu visu manu treniņu. Bet, mēģinot to izdarīt, es domāju, ka man ir vieta Mio manai treniņam.

Programmēšana un iestatīšana

Sākotnējā Mio izveidošana ietver ievadīšanu pamatinformāciju, piemēram, svaru, dzimumu, aktivitātes līmeni un svara zudumu vai svara pieauguma mērķus. Kad esat izveidojies, jūsu Mio ir gatavs lietošanai. Lai iegūtu sirds ritmu un kaloriju monitoru, varat sākt taimeri un periodiski pārbaudīt sirds ritmu visā treniņa laikā, novietojot īkšķi un rādītājpirkstu uz vadiem abās pulksteņa pusēs.

Lai parādītu jūsu sirdsdarbības ātrumu, ir vajadzīgas vairākas sekundes, un jums ir jāpārliecinās, vai pulkstenis ir viegls pret plaukstu, lai iegūtu labu lasīšanu.

Svara vadības programma

Viena interesanta Mio iezīme ir svara pārvaldības programma. Iekļautajā brošūrā ir izskaidrota programma un sniegti norādījumi, kā izmantot Mio, lai izsekotu jūsu svara zuduma progresu. Tas darbojas, aprēķinot ikdienas kaloriju vajadzības (pamatojoties uz informāciju, kas ievadīta iestatīšanas laikā) un kalorijas, kas sadedzinātas treniņu laikā. Jūs varat ievadīt kalorijas, kuras katru dienu ēdat, un Mio noteiks, vai jūs esat ceļā ar svara zuduma mērķiem. Lai gan svara pārvaldības programma ir nedaudz sarežģīta (man vajadzēja dažas reizes izlasīt norādes), tas ir lielisks instruments trenažieriem, kuri uzskaita savas kalorijas.

Citas izkārtnes funkcijas

Papildus svara pārvaldības rīkiem, citas izcilas funkcijas ir vingrinājuma taimeri. Lielākajai personālajai personālajai personai ir bāzu skaits vai atskaitīšanas taimeri, taču Mio piedāvā dažādus citus taimerus, dodot treneriem vairāk iespēju pielāgot savus treniņus:

Vēl viena manī iecienīta iezīme bija informācija, kas parādīta ekrānā. Jūsu treniņa laikā varat veikt sirdsdarbības ātrumu jebkurā laikā. Ekrānā parādās jūsu sirdsdarbības ātrums vienā minūtē, maksimālais sirdsdarbības ātrums un veiktspēja (augšējā josla norāda jūsu pūļu līmeni). Mio arī ritēsies dažādi ekrāni, lai parādītu, cik daudz kaloriju esat sadedzinājis līdz šim.

Jauka lieta par to, ka krūšu siksnu nav, ir tas, ka jūs jebkurā brīdī varat izmantot Mio un uzzināt, kāda ir jūsu sirdsdarbība dažādu aktivitāšu laikā, motivējot jūs strādāt nedaudz grūtāk.

Plusi

Cons