Skinni piparmētru tēja vs piparmētru tēja: kas ir labāks?
Piparmētru tēja ir zāļu tēja, kas tiek novērtēta visā pasaulē, pateicoties tās svaigajam aromātiskajam un nomierinošajam garšai. Mēneša tējas priekšrocības tiek plaši popularizētas, taču ne visas no tām tiek atbalstītas ar zinātniskiem pētījumiem. Citi veidi piparmētru tējas, piemēram, Skinny Mint Tea, ir kļuvuši populāri, daļēji balstoties uz piparmētru tējas priekšrocībām.
Kas ir piparmētru tēja?
Parasti piparmētru tēja ir izgatavota no piparmētru lapām.
Piparmētru ( Mentha x piperita) ir hibrīds vai maisījums no sparģeļu auga un ūdens piparmētru auga. Daudzgadīgais piparmētru augs ir spilgti zaļas lapas un to var viegli audzēt dažādās zemas gaismas telpās (ieskaitot dzīvokli), tādēļ tā ir kļuvusi par populāru augu, ko audzē pārtikai un dzērieniem.
Piparmētras tēju var pagatavot tikai ar piparmētru lapām, bet jūs varat arī apvienot piparmētru ar miežu lapām, lai iegūtu dubultā piparmētru tēju. Daži cilvēki pat apvieno piparmētru ar citām augu izcelsmes sastāvdaļām, lai radītu unikālus maisījumus.
Piparmētru tēja ir izmantota medicīniskiem nolūkiem tūkstošiem gadu, sākot ar Grieķijas, Romas un Senās Ēģiptes kultūrām. Taču piparmētru nav atzītas par atsevišķu piparmētru veidu līdz 1700. gadam, saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu.
Piparmētru tējas maisiņi un mīksta piparmētru tēja ir plaši pieejami pārtikas preču veikalos, veselības veikalos un tiešsaistē.
Tas ir spilgts aromāts un reputācija kā veselības aprūpe ir padarījusi to par vienu no populārākajiem tējas veidiem Ziemeļamerikā.
Kas ir Skinny Mint Tea?
Skinny Mint Tea ir tējas zīmols, kas ir kļuvis par interneta sajūtu starp cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru. Dažādi tējas produkti tiek pārdoti kā daļa no Detox plāna, ko sauc par "teatox".
Katra tējas sastāvdaļa ir rumored, lai palīdzētu zaudēt svaru. Diemžēl ir pierādīts, ka ļoti maz sastāvdaļu palīdz samazināt svara zudumu un patērēt daudzas no tām, un tas var radīt neērtības blakusparādības.
Morning Boost Ādas tējas sastāvdaļas
- Saskaņā ar Nacionālajiem Veselības Institūtiem nav pierādīts, ka zaļā tēja pastiprinātu svara zudumu.
- Ir pierādīts, ka Yerba mate , iespējams, atbalsta svara zudumu, taču, lai apstiprinātu šo labumu, ir vajadzīgi vairāk pierādījumu. Saskaņā ar Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC), Yerba palīgs var izraisīt blakusparādības, tostarp miega traucējumus, sirdsklauves, palielinātu sirdsdarbību, gremošanas traucējumus, nemieru un nemieru.
- Guarana augļi ir stimulants, ko bieži lieto svara zudumam, taču šī labuma pamatā nav spēcīgu zinātnisku pierādījumu. Ja jūs pārmērīgi lietojat šo augu izcelsmes sastāvdaļu, Jums var rasties vemšana, uzbudinājums, neregulāra sirdsdarbība, paaugstināts asinsspiediens vai slikta dūša.
- Nātru lapas ir diurētiķis, kas veicina urinēšanu. Tas var izraisīt zaudēto ūdens svaru, bet ne tauku zudumu.
- Daļiņā var lietot arī dandeliju, lai veicinātu urinēšanu, bet, kad jūs rehidrējat, zaudētais ūdens tiks atjaunots.
Skinny Mint Night Cleanse Skinny Mint Ingredients
- Ingvers saknes faktiski var palielināt jūsu apetīti.
- Piparmētru nav pierādīts, lai palielinātu svara zudumu.
- Apelsīnu lapas nav pierādīts, lai palielinātu svara zudumu.
- Saskaņā ar MSKCC citronzāle var palīdzēt dzīvniekiem labāk miegā, bet neietekmē cilvēkus.
- Hawthorn ogles dažreiz tiek lietotas, lai uzlabotu miegu, bet trūkst pierādījumu, lai šo labumu atbalstītu, saskaņā ar Terapeitisko pētījumu centru
- Senna ir FDA apstiprināts bezrecepcijas palīglīdzeklis. Tomēr veselības eksperti neiesaka lietot vēdera līdzekļus, lai veicinātu svara zudumu.
Ir svarīgi atzīmēt, ka Skinny Mint uzņēmums tieši nenozīmē, ka viņu produkts jāizmanto svara zudumam.
Tā vietā viņi veicina produktu, lai palīdzētu ķermenim "attīrīt". Tomēr daudzās no vietnē ievietotajām atsauksmēm tiek minēts zaudēt svaru. Šie citāti un attēli var likt lasītājam domāt, ka svara zudums ir galvenais produkta ieguvums.
Skinny Mint Tea salīdzinājumā ar piparmētru tēju
Ja jūs meklējat piparmētru tēju, tad piparmētru tēja ir ceļš. Skinny Mint izmanto tikai piparmētru vienā no tās formulas, un tikai nelielu daudzumu piparmētru lapu izmanto tējas ražošanā.
Ja jūsu mērķis ir samazināt, jūs joprojām var sasniegt labākus rezultātus ar piparmētru tēju. Daudzi diētas dzer kaloriju nesaturošu piparmētru tēju, nevis desertu vai kafiju ar lielu kaloriju , katru dienu ietaupot simtiem kaloriju. Turklāt daudzi tējas dzērāji ziņo par nomierinošu efektu pēc dzeramā piparmētru tējas. Tas var palīdzēt dažiem dieters ierobežot dusmīgs pārtikas cravings .
Visbeidzot, jūs neredzat nekomfortu blakusparādības ar piparmētru tēju. Tomēr Skinny Mint tējas sastāvdaļas var izraisīt paaugstinātu zarnu kustību un urinēšanu, kas var būt neērti vai neērti.
Kā sagatavot piparmētru tēju
Jūs varat iegādāties piparmētru tējas maisiņus vietējā pārtikas preču veikalā vai veselības tirgū. Lielākā daļa veikalu arī pārdod vaļēju lapu piparmētru, ko var izmantot ar tējas pildījumu.
Lai pagatavotu piparmētru tēju, vienkārši ievietojiet tējas maisiņu vai infūziju ar tējas lapām 6-8 unces kārbas apakšā un piepildiet ar karstu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt 4-6 minūtes atkarībā no jūsu vēlamās intensitātes.
Daži dzērāji bauda piparmētru tēju ar citronu vai nedaudz cukura.
Mēteļa tējas veselības ieguvumi
Lai gan daudzas tīmekļa vietnes un tējas pārdevēji veicina plašu mētru tējas ieguvumu veselību, lielākā daļa no tiem netiek atbalstīti ar publicētiem pētījumiem. Tas nenozīmē, ka jums nebūs priekšrocības, tas vienkārši nozīmē, ka zinātnieki nezina, vai ieguvumu var atkārtot ar zinātniskiem pētījumiem.
Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem, piparmētru lapas ir ļoti maz pētītas. Lielākā daļa pētījumu par piparmētru priekšrocībām ir veikta ar piparmētru eļļu, kas ir daudz spēcīgāka.
- Pastāv daži pierādījumi, ka piparmētra var mazināt kuņģa spazmas un vispārēju diskomfortu kuņģa-zarnu traktā.
- Ir pierādīts, ka piparmētra samazina IBS simptomus.
- Ir pierādīts, ka piparmētra mazina elpošanas (elpošanas) problēmas.
Ja jūs dzersiet piparmētru tēju, nevis augstas kaloriju kafijas dzērienus, vai arī pēc vakariņām izbaudīsiet desertu, visticamāk, jūs saņemsiet labumu no kaloriju skaita samazināšanās.
Mēneša tējas blakusparādības
Atkal, tā kā lielākā daļa pētījumu par piparmētru priekšrocībām un blakusparādībām ir veikti ar piparmētru eļļu, jūs nedrīkstat piedzīvot šīs blakusparādības, dzerot piparmētru tēju, jo tēja nav tikpat spēcīga. Tomēr daži cilvēki var saslimt ar sliktu dūšu, lietojot piparmētru. Ir daži pierādījumi, ka tas var samazināt spermas ražošanu, un, ja jūs lietojat piparmētru eļļu, pastāv iespēja, ka jums būs izsitumi, kur jūsu āda saskaras ar eļļu (kontaktdermatīts).
> Avoti:
> Piparmētru. Memoriāls Sloan Kettering integrējošā medicīna par garšaugiem, botāniskajiem produktiem un citiem produktiem. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/peppermint
> Piparmētru. Nacionālie veselības institūti, Nacionālais centrs > Bezmaksas > un Integratīvā veselība. https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil
> Piparmētru. Terapeitiskās izpētes centrs. Dabisko medikamentu datu bāze. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=705