Vai jums ir nepieciešama motivācija, lai palaistu kalnus ? Pacelšanās un kritumi var dot jums labu aerobikas izaicinājumu un palielināt jūsu treniņa intensitāti. Viņi var arī izskatīties biedējoši par sacensību profilu, un jūs varat brīnīties, vai jūs varēsiet pārvarēt kalnus, neveicot rāpuļošanu. Iegūstiet iedvesmu no šīm citēm par kalnu virzīšanos. Viņi nāk no treniņiem un čempioniem, apavu kompānijām un t-krekliem uzdrukāto arvien vērtīgo gudrības.
Martijs Sterns
"Ja kalnam ir savs vārds, tad tas droši vien ir diezgan grūts kalns."
Eamonn Coughlin
"Skriešanās pauguri sadala jūsu ritmu un piespiež jūsu muskuļus pielāgoties dažādiem spriedumiem. Rezultāts - jūs kļūstat spēcīgāks skrējējs."
Frank Shorter
"Hills ir pārsteidzošs."
Nezināms
"Kalns ir kā sabrukums ... laikā, kad pārvarat to."
Joe Catalano
"Daudzi cilvēki kautrina no kalniem. Viņiem ir vieglāk uz sevi, bet tas ierobežo to uzlabošanos. Jo vairāk jūs kaut ko atkārtojat, jo spēcīgāk jūs saņemsiet."
Henry Ward Beecher
"Tas ir vieglāk iet uz kalna nekā uz augšu, bet skats ir daudz labāks augšā."
Hal Higdons
"Hills, mēs mīlam viņus, mēs viņus ienīda, viņi mūs stiprina. Viņi padara mūs vājus. Šodien es nolēmu apņemt kalnus."
Nezināms
"Tas ir kalns, pārvariet to."
Nezināms
"Ja jūs nekad nemēģināsit pacelšanos, jūs nekad nezināt, ka aizraušanās no otras puses."
John Treacy
"Esmu vienmēr uzzinājis, ka ir efektīvs, lai veiktu kustību tieši pirms kalna virsotnes.
Jūs atlaidīsiet tikai nedaudz, un jūs aizietu, pirms jūsu pretinieks izkļūs augšā. "
Kara gucher
"Hill sprints ir labs visiem!"
Kungs Edmunds Hilarijs
"Tas nav kalns, ko mēs uzvaram, bet paši."
Adams Borns
"Jūs nevarat palaist kalnu pārāk smagi, pirms sāpēsiet, jūs sabrūkat."
Gregs Lemonds
"Hills nekad nesaņems vieglāk, tu kļūsi stiprāks."
Nezināms
"Nemaz nedomājiet par viņiem kā kalniem, domājiet par viņiem kā par iespējām."
Florence Griffith Joyner
"Kad jūs vispirms ieguva kalnā redzi, apskatīt to augšpusē tikai vienu reizi, tad iedomājieties sevi otrā pusē."
Saucony
"Jūs nevarat uzlabot skriešanu pa kalniem, ejot viņiem."
Viljams Šekspīrs
"Lai pacelties stāvos kalnos, vispirms ir vajadzīgs lēns temps."
Nezināms
"Kā jūs rīkoties kalnup kaujas nosaka visu."
Nike
"Kalni nezina, kas viņus skāra."
Nezināms
"Kad viss šķiet kā grūts cīņa, tikai domā par skatu no augšas."
Turcijas uzrakstīte
"Katram augšup ir lejup, un katram augšup pa kalnu."
Nezināms
"Mīlējiet kalnus un viņi tevi mīlēs atpakaļ."