Ja vien jūs neesat profesionāls glābējs, ārštata rakstnieks vai jogas skolotājs, iespējams, jūs pavada lielāko daļu savas dienas valkā kurpes. Un kurpes ir lieliski piemērotas daudzu lietu veikšanai: kalnā kāpšana, pilsētas ietvīru pūšana, diskotēkas dejas. Bet ne joga.
Jogas studijās ir ierasta prakse (un laba etiķete ), lai no durvīm noņemtu ielu apavus.
(Kas vērš uzmanību uz citu noteikumu par apaviem etiķetēm: pirms to izņemšanas pietauziet joga telpu grīdu jūsu apavos. To darot, jūs izsekojat ārpus netīrumiem un esat necieurīgs.)
Bāro kājas labāk spēj atrast stabilu, līdzsvarotu kontaktu ar grīdu, kas ir būtiski stāvošiem . Apavi ir neticami un neelastīgi, un zeķes ir slidenas. Darbs ar kailām kājām arī nodrošina retu iespēju izstiepties un nostiprināt visus jūsu kāju muskuļus, kas var palīdzēt atbalstīt jūsu arkas un novērst kāju sāpes.
Kad jāuztur jūsu kurpes
Tomēr jūsu apavu un zeķu novilkšana ir mazāk "vajadzīga" un vairāk "ļoti ieteicams". Ja jums ir ievainojums vai traucējumi, kas neļauj jums palikt basām kājām, jūs noteikti varēsit to apiet, valkā elastīgas apavu apavus vai grippy zeķes. Ir pat daži scenāriji (pārgājienu joga nāk prātā), kur kurpes ir nepieciešamas.
Tomēr, lai gan jogas ir iespējams darīt kurpēs, tas nav ideāls.
Ja neesat vilcinājies doties basām kājām, jo jūtat pašapziņu par kājām, mēģiniet nokļūt garām. Joga ir visu par ķermeņa pieņemšanu, ko tā var darīt, sākot no zemes uz augšu.