Trīsgadīgie ir dabiski skrējēji. Daži vecāki dažreiz var brīnīties, kā iegūt pirmsskolas vecuma bērnu pārtraukšanu, nevis sākt skriet. Bet nopietni, strukturēts brauciens sacīkstēs vai līdzās pieaugušajam ir atšķirīgs, nekā tikai veselīgs ap rotaļu laukumu vai pagalmu.
Tātad, kāds ir bērniem drošs gads, lai sāktu darboties kā sportisks, nevis tikai jautrībai?
Trīs gadus vecs ir mazliet jauns bērniem, lai sāktu oficiālu skriešanas programmu. Viņi nevar "dabūt" sacensību skriešanās jēdzienu un tas var būt nožēlojama pieredze ikvienam. Un viena slikta pieredze nākotnē var izslēgt no skriešanās sacīkstēm.
Bet, ja jūsu bērns ir izrādījis interesi darboties , bērnudārzs ir labs laiks, lai meklētu jauniešu skriešanas programmu vai ievadītu savu bērnu vietējā bērnu sacīkstēs (parasti īsos attālumos ir 100-400 metri). Ja jūs nolemjat sākt savu bērnu darbībā, vienkārši pārliecinieties, ka tas nav pārāk regulēts vai intensīvs. Ideja ir, lai bērni varētu baudīt vingrinājumu, izklaidēties un iemācīties mīlēt skriešanu.
Kā atrast bērnu skriešanas programmas un sacensības
Lai atrastu bērnu programmu, skatiet pilsētas vai pilsētas atpūtas programmu vai jaunatnes sporta organizāciju, lai uzzinātu, vai tie kaut ko piedāvā. Dažas baznīcas pat piedāvā komandas vai klubus, kas ir atvērti bērniem ārpus draudzes.
Dažas programmas ir ļoti neformālas, un tikai vienu reizi vai divas reizes nedēļā tās ir jāuzstāda vietējā ierakstā. Citas programmas ir organizētas trases un lauka komandas, kas sacenšas jaunatnes trasēs, kur bērni piedalās tādos pasākumos kā 100m, 200m, 400m, 800m, relejas sacensības, kā arī daži lauka notikumi. Lielākajai daļai jauniešu izklaides pasākumu nepieciešams, lai bērniem būtu vismaz septiņi gadi, lai piedalītos.
Lai atrastu vietējo bērnu sacīkstes, apskatiet vietnes, piemēram, Active.com, lai notikumi jūsu reģionā. Daudziem vietējiem 5K spēlētājiem ir īsāks bērnu sacensības pirms vai pēc 5K notikuma. Pārbaudiet sacensību vietni, lai redzētu, ko viņi piedāvā. Aizraujošas sacensības atmosfēra var padarīt jūsu bērnus vēl interesantākus un satrauktus par skriešanu.
Ko darīt, ja jūsu bērns ir pārāk jauna, lai piedalītos sacensībās vai sacensībās?
Ja jūsu bērns izrāda interesi darboties pirms 5 gadu vecuma, jūs noteikti nevēlaties atturēt viņu no viņas. Jūs varat iedrošināt viņu vadīt, spēlējot tagu, veicot šķēršļu norisi, pat pēc žetoniem suni, kamēr tā nejūtas kā formāla, strukturēta programma. Mēģiniet spēlēt dažas no šīm spēlēm, lai tās pārvietotos un izklaidētos. Jūs palīdzēsiet iemūžināt mīlestību uz tiem, kuri, cerams, kļūs par mūžīgu ieradumu.