Jo vairāk jūs plānojat, jo mazāk traumatiska būs jūsu ceļgala operācija
Vai jūsu kalendārā ir operācija, lai novērstu ievainoto priekšējās krustveida saites (ACL) jūsu ceļgalu? Jūs neesat viens: šis ļoti svarīgais saistaudu audu bojājums ir viegli ievainots. Par laimi, asarā ACL gandrīz vienmēr var salabot artroskopiski - tas nozīmē, ka ķirurgam būs jāveic tikai daži mazi iegriezumi, lai ievietotu mazu kameru un ķirurģiskus instrumentus ap saiti.
Tas ir daudz mazāk invazīvs nekā ceļa atvēršana pilnīgi, mazāk riskanti un vieglāk atgūties.
Sagatavošanās ACL operācijām
Turpretī artroskopiskā ACL operācija nav pastaiga parkā. Šeit ir tas, kas jums jādara iepriekš, lai padarītu to tik viegli par sevi un savu ķirurgu, cik iespējams.
- Apspriediet savu diagnozi . Pārsniedziet visus datus par savainojumu un gaidāmajām operācijām ar savu ķirurgu. Pārliecinieties, vai jūs saprotat, kas to izraisījis, un ir skaidrs par jebkādām citām ārstēšanas iespējām.
- Uzdot jautājumus . Pārliecinieties, ka saprotat ACL operācijas potenciālos riskus, ierobežojumus un ieguvumus.
- Runājiet ar citiem pacientiem . Uzdodiet apkārt, lai atrastu kādu, kam ir tāda pati operācija, kuru jūs gatavojaties. Tas ir lielisks veids, kā uzzināt, kā viņi jutās, un jo īpaši, lai saņemtu padomus, kā rīkoties ar visiem praktiskajiem jautājumiem, ar kuriem jūs saskarsieties, tiklīdz būsit atveseļojies.
- Saprast operāciju . Sazinieties ar savu ārstu, lai uzzinātu sīkāku informāciju par to, kā tiks veikta operācija, un noteikt atbilstošas cerības gan par operācijas dienu, gan par nepieciešamo rehabilitācijas laiku.
- Rūpējies par sevi. Jo veselīgāk tu esi pirms operācijas, jo spēcīgāks tu būsies laikā un pēc tam. Pārtrauciet smēķēšanu, ēdiet veselīgi, kā jūs varat, nedēļu laikā, pirms jūsu procedūra, un izpildiet jūsu ķirurgs norādījumus uz vēstuli. Ja viņš iesaka Jums pārtraukt jebkuru zāļu lietošanu iepriekš, pārliecinieties, ka esat to izdarījis.
- Stay Strong . Iespējams, ka dažas darbības jūs varat turpināt darīt arī pēc tam, kad esat ievainojis savu ceļu, lai palīdzētu jums saglabāt labu fizisko stāvokli pirms operācijas. Pārliecinieties divreiz ar savu ārstu, bet jums vajadzētu būt iespējai peldēties vai braukt ar velosipēdu, nenodarot kaitējumu ceļam. Tajā pašā laikā pārliecinieties, ka esat skaidrs par to, ko jūs nevarat izdarīt droši.
- Prakse izmantot kruķus. Daži ķirurgi konsultē patentus, lai ērti izmantotu kruķus dažās nedēļās pirms operācijas. Ja jūs neesat pieradis pie tiem, var viegli nokrist vai paklupt ar kruķiem.
- Ļaujiet savam ķirurgam zināt, vai slikts . Ja dienas laikā pirms ACL operācijas jūs saaukstējat vai kādu citu infekciju, nekavējoties pastāstiet savam ķirurgam. Iespējams, ir ieteicams atlikt darbību, kamēr neesat pilnīgi atjaunojies.
- Izpildiet Pre-op instrukcijas . Daži no tiem var likties muļķīgi - tev tiks teicis, ko ēst un dzert un kad, piemēram, - bet viņi ir svarīgi. Ja jūs nesaprotat konkrēta instrukcijas iemeslu, jautājiet. Bieži vien, zinot, kāpēc jums kaut ko darīt, būs vieglāk sekot līdzi.
- Get Ride . ACL operācija parasti ir ambulatorā procedūra, un jūs doties mājās tajā pašā dienā. Tā kā jums būs medikamenti, jums būs nepieciešams kāds, kas jūs vadīs mājās.
- Kleita atpūtai. Operācijas dienā valkājiet ērtu apģērbu. Izvēlieties treniņtērpi vai citus apģērba gabalus, kas ērti iederas pāri ceļgala saitēm vai lencēm.
- Mēģiniet atpūsties . Izmantojiet relaksācijas vingrinājumus vai podkastus, lai saglabātu pārliecību un atslābināto prāta stāvokli un samazinātu iespējamo trauksmi operācijas laikā.
- Do not Go It Alone. Ar jums personīgo atbalstu. Draudzēt draugu vai mīļoto ir labs veids, kā palīdzēt jums palikt atvieglinātas pirms un pēc operācijas.
- Plānot uz priekšu . Paturiet prātā, ka jūs būsiet mazāk aktīvs sešas līdz astoņas nedēļas pēc operācijas. Sakārtojiet draugus un mīļotos, lai palīdzētu, iznomāt saimnieci, lai saglabātu jūsu mājās tīru vai veļas mazgātuvi, pagaidu auklu, kas rūpējas par bērniem, vai piesaista tos bērniem pēc skolas, reģistrēties pārtikas preču piegādes pakalpojumā.
- Saglabājiet citus cilvēkus . Informējiet ikvienu, kam jāapzinās jūsu ierobežojumi pēc operācijas. Informējiet savu darba devēju, skolu vai komandu, lai veiktu nepieciešamos pasākumus savā grafikā.
- Sazinieties ar savu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju . Pārliecinieties, ka jūs zināt, kas tiks segts un ko netiks, tādēļ jūs neesat pārsteiguši neparedzēti medicīniskie rēķini.
Avots:
Mayo klīnika. "ACL traumu ceļvedis."