Kā jūs atradīsit maratonu vai pusmaratonu, kas ir laipni draudzīgs? Tas prasa kādu detektīvdarbu, lai noskaidrotu, vai sacensības ir piemērotas kādam, kas iet garām, nevis brauktu.
Pat tādiem notikumiem, kuri tiek uzskatīti par abiem braucējiem un staigulīšiem, var būt laika ierobežojumi lielākiem attālumiem, kas neat em gājējiem, kuri var tikt ierobežoti līdz 5K.
Lūk, kā izpētīt notikumu.
1. Ziniet, kāds būs jūsu beigu laiks
Jūs nevēlaties, lai negodīgums no kursa netiktu sabojāts pa sag vagonu un pat nav atļauts pabeigt. Jums jāzina, kāds būs jūsu beigu laiks, tādēļ jūs neesat reģistrējies sacensībās, kuras jūs nevarat pabeigt noteiktajā termiņā. Ja tā ir jūsu pirmā reize , izmantojiet sacīkšu beigu laika prognozēšanas rīkus .
2. Pārbaudiet Race Listings par notikumiem, kas jūs interesē
Es bieži sāku savu izpēti ar sacensību un notikumu kalendāra vietnēm, lai meklētu notikumus, kas atbilstu manam grafikam. Varat izmantot mūsu Walk Finder lapas, lai meklētu populārus notikumu kalendārus. Es arī izmantoju HalfMarathons.net, lai meklētu pusi maratonus no valsts, lai gan jums būs jāizpēta katrs no tiem, lai noskaidrotu, vai tas ir gājējs.
MarathonGuide.com ir lielisks saraksts ar gājēju draudzīgiem maratoniem, un Dave McGovern pie Racewalking.org ir saraksts ar maratoniem, pusmaratoniem un citiem notikumiem, kas laipni gājēji un racewalkers.
3. Meklējiet sacensību tīmekļa vietni par termiņiem
Šo svarīgo detaļu var būt grūti atrast vai pilnīgi pazudis. Iespējams, jums būs jāiet cauri lielākajai daļai to tīmekļa vietņu lappušu, lai atrastu to apglabātu FAQ, sacīkstes dienas detaļās, kursa detaļās, noteikumos utt. Konkursa dalībnieku Rock 'n' Roll sacīkšu sērija atvieglo, novietojot visus savus termiņi, datumi un termiņi vienā lapā.
Ne tikai dažām sacīkstēm ir vispārēji laika ierobežojumi, dažiem ir minimāla prasība pat ātrās sacensību posmos. Daži braucieni ar ilgu laika ierobežojumu vai bez laika ierobežojumiem tomēr atver ceļu uz satiksmi un pazeminās palīdzības stacijas. Meklējiet šīs detaļas instrukcijās par noteikumiem un kursiem.
4. Pārbaudiet notikuma iepriekšējos gados pabeigto rezultātu
Apskatiet iepriekšējo gadu finišēšanas rezultātus, kas izvietoti viņu tīmekļa vietnē. Tas jums pateiks, vai citi no jūsu ātruma ir pabeidzuši to pirms un cik daudz. Tas var dot jums labu priekšstatu par to, vai varat to ievadīt, vai ne, bet neuzticaties, ka noteikumi kārtējam gadam nav mainīti. Jums nepieciešams oficiāls sacensību direktora apstiprinājums.
5. Pārbaudiet kursu kartes
Termiņš var būt pašā kartes detaļās, lai gan jums ir jānodrošina, ka tas ir kārtējā gada karte (maršruti bieži mainās). Ja vēlaties reģistrēties pusmaratonam, kas notiek ar pilnu maratonu, katra attāluma kurss un sākuma laiks var dot jums ieskatu par beigu laikiem. Ja viņi pabeidzies vienā un tajā pašā kursā, pusmaratonam var būt ilgs beigu laiks, jo viņi to saglabā maratoniem. Bet jums joprojām būs nepieciešama noteikta atbilde no sacensību direktora.
6. Sazinieties ar sacensību direktoru
Ja jūs nevarat atrast laika ierobežojumus, meklēt e-pastu, Facebook un tālruņa saites uz sacensību direktoru. Negaidiet ātru atbildi, lai saņemtu atbildi, var paiet vēl viena diena vai vairāk. Mans e-pasts sacensību direktoram ir šāds: "Sveiki, es esmu tīrs gājējs, nevis skrējējs, un es parasti pabeidzu pusi maratona laikā no plkst. 3:30 līdz 3:45. Es vēlētos reģistrēties jūsu vietā (ievietojiet notikuma nosaukumu un datums) pusmaratons, bet es nevarēju atrast laika ierobežojumu jūsu vietnei. Kāds ir termiņš un vai tas ir notikums, ar kuru mans ātrums varētu aiziet? "
7. Darbs ar sacensību direktoru
Es nekad nepieprasu īpašu izmitināšanu, bet man to bija piedāvājuši sacensību direktori.
Ja tas ir mazāks notikums, viņi var piedāvāt, lai jūs varētu veikt agru sākumu, lai jūs varētu pabeigt kursu pirms nogriešanas laika. Ņemiet vērā, ka tas nozīmē, ka konkurējošs skrējēju ganāmpulks kādā brīdī jūs nokļūs, kas var būt nepatīkams. Ja jūs sākat agri, ūdens stacijas un palīdzības stacijas vēl nav ieslēgtas. Gan sākuma sākumā, gan vēlīnās apdarēs gājējs ir jāsagatavo ar savām ūdens un enerģijas uzkodām. Lielie notikumi bieži vien ir mazāk piesardzīgi attiecībā uz lieces noteikumiem.
8. Nekad reģistrēties sacensībās, kuru jūs nevarat pabeigt termiņā
Vienkārši dari to. Race Directors bieži nosaka laika ierobežojumu drošībai un vietējo atļauju prasībām. Ja viņi ir bloķējuši ielu sacīkstēm, viņiem ir jāatver tā satiksme. Viņiem var būt atļauja finiša zonai tikai noteiktu stundu skaitu. Viņu sacīkšu brīvprātīgie un ekipāžas ir tikai pozīcijā konkrētām pārmaiņām. Ja cilvēki pabeidz papildu stundu, tas apdraud šo notikumu turpmākajos gados.