Kā staigāt droši staigāt pa ietvi, ceļu vai ceļu
Pastaiga ir veselīga aktivitāte, bet jums jāzina gājēju drošības īkšķa noteikumi. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs ejat pa zonu, kurā nav ceļa vai ietves, kas ir atsevišķi no ceļa. Lai saglabātu drošu pastaigāšanu, sekojiet šiem ceļa noteikumiem:
1. Staigājiet ceļā, braucot pa ceļa malām
Ja nav ietvju un jums ir jāiet pa ceļa malu, izvēlieties sānu, no kuras jūs saskaraties ar tuvējo satiksmi.
Ziemeļamerikā tā ir ceļa kreisā puse. Tas dod jums vislabāko iespēju redzēt satiksmi, kas tuvojas jums tuvākajā apkārtnē, un nepieciešamības gadījumā izvairīties. Tas var būt mulsinoši, jo velosipēdistiem ir cits pretējs noteikums, kas ciklā ir tādā pašā virzienā kā satiksmes plūsma.
2. Pāriet droši
Jūsu māte bija taisnība. Pirms šķērsojot jebkuru ielu, jums būtu jāizskatās abos virzienos. Vadāmās krustojumu vietās ir prātīgi šķērsot tikai tad, ja ir gājēju šķērsoņa gaisma. Pat tad autovadītājiem un velosipēdistiem var būt zaļā gaisma, no kuras vērsties, un netiks gaidīts, lai jūs būtu pārgājienā. Padarīt acu kontaktu ar visiem vadītājiem, kuri var pagriezties. Dod viņiem vilnis. Pārliecinieties, ka viņi tevi redz. Mijiedarbībā starp transportlīdzekli un gājēju, gājējs var zaudēt. Tas var būt vienkārši vilinošs , bet tas ne tikai apdraud drošību, bet arī var iegūt biļeti.
3. Ieliet vienu failu, kad tas nav atdalīts no ceļa
Ja vien jūs neesat no ceļa atdalīts trotuārs vai esat plaša velosipēda / gājēju josla, jums vajadzētu staigāt vienā failā.
Tas ir īpaši svarīgi uz ceļa, kurā ir daudz līknes un kur satiksmei ir tikai otrā iespēja redzēt jūs pirms hitting jums. Kaut arī var būt patīkami iet pa ceļu no diviem līdz trīs pa ceļam, tērzējot jautri, vadītāji to negaidītu, un jūs varat pazaudēt savus labos pastaigu draugus.
4. Uzmanieties no velosipēdiem un stīgas
Dalieties ceļā un ceļojumā ar velosipēdiem un skrējējiem.
Velosipēdu braucējiem vajadzētu brīdināt jūs, tuvojoties no aizmugures ar velosipēda zvana vai "pa kreisi / pa labi". Klausieties tos un pārejiet, lai ietu vienā failā, ļaujot viņiem droši nokļūt. Skrējējiem arī jāaicina iet. Bike-walker sadursmes var izraisīt salauztus kaulus vai galvas traumas vai nu un jūs neesat nēsājis ķiveri.
5. Esi redzams
Valkājot spilgtas krāsas, ejot dienas laikā. Ejot naktī, valkāt gaišā krāsā apģērbu un atstarojošu apģērbu vai atstarojošu vesti, kas ir redzama. Vadītājiem bieži vien nav jāgaida, ka staigulīši pēc tumsas beigšanas ir jāizslēdz, un jums ir jāsniedz viņiem visas iespējas redzēt jūs pat ielu šķērsošanas vietās, kur ir šķērsošanas signāli. Esiet tikpat piesardzīgi no rītausmas vai krēslas, jo autovadītājiem joprojām ir ierobežota redzamība vai arī viņu acīs var būt pat iestatījums vai saule.
6. Esiet prognozējams
Veiciet praksi palikt vienā ceļmalā, ejot, nevis austot nejauši no vienas puses uz otru. Skatīties rokas kustības , vai arī jūs varat galu galā dot melnā acs uz iet walker, skrējējs vai biker.
7. Saglabājiet skaļumu
Klausoties mūziku ar savām austiņām vai austiņām, nezaudējiet savu vidi. Saglabājiet skaļumu tādā līmenī, kurā jūs joprojām varat dzirdēt velosipēdu zvani un brīdinājumus no citiem gājējiem un skrējējiem.
Jūsu audiologs pateicos arī jums.
8. Uzkāpšana un acis uz augšu
Izklaidējoša pastaigas dēļ, pateicoties čeļai, īsziņu sūtīšanai vai spēļu, piemēram, Pokemon spēlēšanai, pārvietošana mobilajā ierīcē ir tikpat bīstama kā braucot ar šīm lietām. Jūs esat apjucis un nezinat par savu vidi. Jums ir mazāka iespēja atpazīt satiksmes bīstamību, bīstamas darbības traucējumus vai braucējus un velosipēdistus. Potenciālie noziedznieki redz jūs kā vieglu mērķi. Pieņemiet paradumus, kas var noturēt tālruni jūsu kabatā, vai arī vismaz pieturieties drošā vietā, lai pabeigtu tālruņa uzdevumus, pirms pārejat.
9. Pastaiga suņi īsos siksnas
Tas ir šausmīgi un traģiski, ka liecinieki, kas dodas ceļā, nokļūst satiksmē vai nokļūst nāvējošā suns cīņā, vai nu pie pavadas, vai pie pavadas.
Bet, ejot jūsu suni uz garu pavadas, pastāv arī briesmas, ka jūs ceļojat ar citiem staigulīšiem vai bikeriem. Jūs saglabāsit savu suni drošāku, kā arī tos, kas iet pa tevi, ja jūs izmantojat pareizu rokdarbu etiķeti.
10. Uzziniet, kad jāpārtrauc pastaigas
Siltuma saslimšana, dehidratācija, sirdslēkme vai insults var uzbrukt jebkurā vecumā. Uzziniet ārkārtas medicīniskās palīdzības simptomus un nēsājiet mobilo tālruni, lai izsauktu numuru 911. Pat ja esat pieredzējis un labi apmācīts gājējs, var rasties kāda no šīm problēmām un jums ir jāsamazina jūsu gājiens. Iedrošiniet savus pastaigāšanas draugus apstāties, kad viņi parāda simptomus.
11. Jāapzinās par svešinieku bīstamību
Ielu drošība ir bažas daudziem staigulīšiem. Izvēlieties pastaigas maršrutu, kurā apmeklē citus staigulīšus, braukējus un bikers. Ja jūs redzat kādu aizdomīgu, esiet gatavi mainīt savu kursu vai doties uz veikalu vai sabiedrisko ēku, lai izvairītos no tiem. Brīdinājums un apzinās var pārliecināt sliktos puišus, ka jūs neesat vienkāršs mērķis.
Izmantojiet šos noteikumus, lai izbaudītu drošāku kājām un izvairītos no traumām un nelaimes gadījumiem.