Pastaigas var būt individuāls brauciens , taču, meklējot gājēju kompanjonu vai klubu, varat to interesēt un saglabāt motivāciju.
Laikā, kad tas ir auksts, lietains, vējains, karsts, mierīgs vai dienas, kad ir grūti iziet no durvīm, kam ir biedrs, kuru jūs nevarat nolaisties, ir liela atšķirība.
Galvenais ir atrast pareizo kompanjonu un pareizo biedru veidu.
Mēs turpināsim katram veidam ar padomiem un rīkiem, kā atrast kājām draugus.
1. Kā atrast pastaigu pavadoni
Ko jūs vēlaties: kāds regulāri staigāt.
Ieguvumi
- Motivē jūs staigāt, atbildot citai personai.
- Var noteikt kopīgu grafiku un mērķus.
- Biedrošanās ejot
- Lielāka drošība pastaigas laikā.
Kur atrast
- Pieņemiet laulāto, ģimenes locekli vai dāvanu draugu. Tas ir ļoti labs risinājums. Tas nodrošina, ka jums jau ir kaut kas līdzīgs kopējam. Runāšana un pastaigas var uzlabot esošās attiecības, pavadot vairāk laika, kamēr jūs jau esat aprūpējis.
- Lai atrastu potenciālos partnerus, pievienojieties pastaigu klubam vai mārketinga vadītājam. Ja jūsu ģimene un draugi ir izturīgi pret kājām, dodieties uz vietu, kur cilvēki jau ieiet, lai atrastu savu partneri.
- Pieņem darbā partneri tiešsaistē. Meklējiet vietējās Facebook vai MeetUp.com grupas pastaigām.
- 10 veidi, kā padarīt jaunus pastaigas draugus
2. Kā atrast kājāmgājēju klubus
Ko tu gribi: klubs, kur var satikt dažādus gājēju spēlētājus, kuriem ir strukturēti pastaigu grafiki, pasākumi, treneri vai programmas.
Ieguvumi
- Vairāk potenciālo gājēju pavadoņu.
- Interesanti pastaigu maršruti un pasākumi.
- Plašāks padomu, domu apmaiņas un apmācības klāsts.
- Apbalvošanas sistēmas, lai sasniegtu gājēju mērķus.
Kur atrast
- IVV Volkssport stadionu klubi : daudzās valstīs visā pasaulē tiek organizēti nekonkurējoši gājēji, kuri regulāri piedalās 6 jūdžu pastaigās.
- Racewalking klubi: Tie ir klubi, kuru dalībnieki vilciena ātrumu un izmantot legālo racewalk tehnika.
- Pastaiga klubi: uzziniet, kā atrast savos reģionos pastaigu klubus un organizācijas.
- Walking Clubs - International Citi pastaigu klubi un organizācijas Eiropā, Āzijā un Āfrikā.
- Tirdzniecības centra pastaigu klubi : šie klubi tiek organizēti atsevišķi, tāpēc zvaniet vai apmeklējiet savu vietējo tirdzniecības centru, lai redzētu, vai viņiem ir organizēta pastaigas programma. Šie klubi parasti koncentrēsies uz iekšējo vingrinājumu.
- Braukšanas klubi : daudzi braukšanas klubi arī pieņem dalībniekus kā staigātājus, un dažiem ir liels gājēju kontingents un daudzi pasākumi, kas tiek organizēti gan dalībniekiem, gan staigulīšiem. Amerikāņu klubu saraksta Ceļu braucēju klubs.
Citas apskates vietas:
- Medicīnas centri un HMOs ir labas vietas, kur satikt kontaktus, lai atrastu vietējos kājāmgājēju klubus, jo daudzi ir sponsoru pastaigu grupas.
- Pārbaudiet savus vietējos apavu veikalus brošūrām un publikācijām, kurās ir uzskaitīti pastaigu un braukšanas klubi.
- Veselības klubi var sponsorēt staigāšanas un vadīšanas grupas, un pārliecinieties, vai viņi ir informēti par brošūrām vai paziņojumiem.
- Piedalieties vietējā labdarības pasākuma pasākumā un uzdodiet citiem, kur atradīsit pastaigu klubus.
- Jūs varat veidot arī savu klubu .
3. Kā atrast pastaigu notikumus
Ko jūs vēlaties: grupu pastaigas vai pastaigu pasākumus, lai jūs varētu staigāt ar citiem cilvēkiem.
Ieguvumi
- Spēj satikt citus staigulīšus.
- Plānots maršruts, izpētīt jaunas vietas.
- Balvas - medaļas vai citas atlīdzības sistēmas.
- Var mainīt mijiedarbības līmeni ar citiem - runājiet, ja vēlaties vai ne. Esmu atklājis, ka ir ļoti viegli sākt sarunas ar citiem, kad mēs sapulcojamies maršrutā pastaigas pasākuma laikā.
Kur atrast pastaigu notikumus
- Walk Finder : kā atrast labdarības pastaigu, pastaigas pēc valsts, gājēju draudzīgiem maratoniem un pusmaratoniem, kā arī maršrutus, lai izbaudītu.
- Pārbaudiet savus lokālos apavu veikalus brošūrām un publikācijām, kurās ir uzskaitīti pastaigu un skriešanas notikumi.
- Iepazīstieties ar vietējiem pastaigu klubiem par gaidāmajiem pasākumiem un grupu pastaigām.
- Kopienas kalendāri apraksta gaidītos labdarības pasākumus.
4. Kā atrast Walking ceļojumu pavadoņi un Carpoolers
Ko tu gribi: kāds, kurš vienu dienu vai ilgāk dodas pastaigas ceļojumā. Viens no lielākajiem Eiropas staigāšanas klubu ieguvumiem ir tas, ka viņi organizē autobusu vai autobusa pieturu pastaigas pasākumos.
Ieguvumi:
- Daļai izdevumi - gāzes, parku ieejas maksa, maksas par stāvvietu.
- Jābūt vadītājam un navigatoram, kādam, kurš pazūd ar.
- Dalies viesnīcu izdevumos pastaigu ceļojumiem un ekskursijām, izņemot vienu papildinājumu.
- Camaraderie, kopīgs sasniegums un kāds, ar ko runāt.
Kur atrast
- Pievienojieties pastaigu klubam un pieņemiet darbā ceļotājus vai autovadītājus.
- Izbraucot ar kājām, lūdziet tūrisma uzņēmumam saskaņot jūs ar citiem individuāliem ceļotājiem, lai jūs varētu ietaupīt vienu papildinājumu.
5. Online pastaigas pavadoņi
Ko jūs vēlaties: tērzēt ar citiem staigulīšiem par pastaigu. Dalies pieredzē, triumfē, uzdod jautājumus, mudina viens otru.
Ieguvumi:
- Labs dublējums, ja jūs nevarat atrast dzīvus kājām biedrus.
- Lielāka iespēja atrast speciālistu vai pieredzējušu gājēju, lai sniegtu jums padomu.
- Tiešsaistes apmācības, apmācība, iedrošinājums ir pieejams 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā.
Kur atrast
- Facebook Par Walking: populāra grupa.
- Meetup.com: atrodiet staigāšanas grupas savā reģionā.
- Walklist e-pasta grupa: šī simtiem gājēju grupa, kas visā pasaulē nodarbojas ar ziņojumiem par pastaigām, jo īpaši par kājām ar volejbola sacensībām.
- Racewalk e-pasta grupa: simti sacīkšu sacīkšu dalībnieku tirdzniecības e-pasta vēstules katru dienu - visi no olimpiskajiem konkurentiem un treneriem līdz iesācējiem. Lieliska vieta, kur konsultēties par pastaigām no ekspertiem.