Andro papildinājumi ir uztura bagātinātājs ar steroīdu hormonu, ko sauc par androstenedionu. Tie bieži tiek uztverti kā dabiska alternatīva anaboliskajiem steroīdiem, tādu zāļu klasei, kuriem ir testosterona līdzīgi efekti. Dažreiz tiek sauktas par veiktspējas paaugstinošām vielām, andro bagātinātājus bieži izmanto tādiem mērķiem kā izturības uzlabošana un izturības paaugstināšana.
Naturāli jūsu ķermenī, androstenedionam ir izšķiroša nozīme testosterona un estrogēna ražošanā. Androstenedionu galvenokārt ražo sēkliniekos vīriešiem un sieviešu olnīcās, kā arī virsnieru dziedzeros.
Lietojumi par Andro papildinājumiem
Andro papildinājumi parasti tiek izmantoti, lai palielinātu testosterona līmeni. Domājams, ka augstākas testosterona līmeņa sasniegšana var radīt šādus ieguvumus: uzlabota sporta aktivitāte , lielāka muskuļu masa, uzlabota seksuālā funkcija un veiktspēja, palielināta enerģija un pastiprināts libido.
Andro papildinājumu priekšrocības
Līdz šim ir ļoti maz zinātnisku atbalstu apgalvojumam, ka andro papildinājumi var palielināt testosterona līmeni un uzlabot veselību.
Pieejamais pētījums par andro papildinājumiem ietver nelielu pētījumu, kas publicēts JAMA 1999. gadā. Šajā pētījumā piedalījās 30 veselīgi vīrieši (vecumā no 19 līdz 29 gadiem), kuriem visiem bija normāls testosterona līmenis.
Šajā pētījumā 20 dalībnieki veica 8 nedēļu ilgas ķermeņa pretestības mācības. Šajā laikā šie vīrieši saņēma either andro papildinājumus vai placebo. Pētījumā atlikušie desmit dalībnieki saņēma vienreizēju androstenediona devu, bet neveica pretestības treniņu.
Analizējot abas dalībnieku grupas, kas saņēma androstenedionu, pētnieki konstatēja, ka andro papildinājumi neietekmēja testosterona līmeni.
Aplūkojot tādus faktorus kā miega ķermeņa masas palielināšanās un tauku masas samazināšanās, pētnieki arī neatrada atšķirības starp pētījuma dalībniekiem, kas saņēma androstenedionu, un tiem, kuri saņēma placebo. Turklāt Andro papildterapiju lietošana bija saistīta ar ABL ("laba") holesterīna līmeņa pazemināšanos, kas ir holesterīna veids, kas palīdz noņemt Jūsu artērijās ZBL ("sliktu") holesterīnu.
Turklāt pētījumā, kas publicēts Kanādas Lietišķās fizioloģijas žurnālā 2000. gadā, tika atklāts, ka Andro papildterapiju lietošana neizdevās palielināt testosterona līmeni nelielai vīriešu grupai, kas ievietota smagas pretestības apmācības mācību programmā. Pētījums arī noteica, ka andro papildinājumu lietošana var palielināt estrogēnu līmeni, ja to apvieno ar intensīvu pretestību.
Blakusparādības un bažas par drošību
Andro papildvielu lietošana ir saistīta ar plašu blakusparādību klāstu, tostarp:
• patoloģiski menstruālie periodi
• pūtītes
• uzvedības izmaiņas
• Krūšu attīstība vīriešiem
• depresija
• sejas apmatojuma pieaugums sievietēm
• vīriešu baldness
• sāpīga vai ilgstoša erekcija
• samazināta spermas audzēšana
• sašaurināti sēklinieki
Pastāv arī bažas, ka Andro papildinājumu lietošana var palielināt tādu slimību risku kā sirds slimība, aknu slimība un krūts, prostatas un aizkuņģa dziedzera vēzis.
Papildus tam, cilvēkiem ar hormonus jutīgiem apstākļiem, piemēram, krūts vēzi, prostatas vēzi, endometriozi un dzemdes fibroīdiem, vajadzētu izvairīties no andro līdzekļiem.
Alternatīvas Andro papildinājumiem
Vairāki citi uztura bagātinātāji parasti tiek pārdoti kā dabiska pieeja, lai palielinātu testosterona līmeni. Šie piedevas ietver tādas zaļumus kā ziemeļdzirnavas, kā arī tādas vielas kā DHEA. Tomēr pašlaik pētījumu trūkums liecina, ka šie piedevas var būtiski ietekmēt testosterona līmeni.
Lai gan testosterona līmenis dabiski samazinās, kad jūs sasniedzat vecāku, veselīga uzvedība, piemēram, regulāra lietošana, gulēt pietiekami daudz miega, stresa pārvaldīšana, svara vērošana un alkohola lietošanas ierobežošana, var palīdzēt pasargāt no testosterona samazināšanās gadu gaitā.
Ja jūs domājat izmantot jebkura veida uztura bagātinātājus (ieskaitot andro papildinājumus), lai palielinātu savu testosterona līmeni, pirms sākat lietot papildterapiju, konsultējieties ar savu ārstu.
Avoti
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "Androstenediona papildterapijas akūtais efekts veseliem jauniem vīriešiem." Can J Appl Physiol. 2000. gada februāris, 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Četras nedēļas ilgas androstenediona piedevas mazina ārstēšanas reakciju vidēji veciem vīriešiem." Br J Sports Med. 2003 jūnijs; 37 (3): 212-8.
Brown GA1, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS. "Androstenedionu un augu piedevu ietekme uz seruma seksuālo hormonu koncentrāciju 30 līdz 59 gadus veciem vīriešiem." Int J Vitam Nutr Res. 2001 Sep; 71 (5): 293-301.
King DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Orālā androstenediona ietekme uz seruma testosteronu un pielāgojumi pretestības apmācībai jauniem vīriešiem: randomizēts kontrolējamais pētījums". JAMA. 1999. gada 2. jūnijs; 281 (21): 2020.-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Perorāli lietojamā androstenediona metabolisms jauniem vīriešiem." J Clin Endocrinol Metab. 2001. gada aug., 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Ietekme uz orālo androstenedionu uz seruma testosterona un estradiola līmeni sievietēm pēcmenopauzes periodā". J Clin Endocrinol Metab. 2002. gada decembris; 87 (12): 5449-54.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.