Urīna noplūde, staigājot, klepus vai šķaudot, ir bieži sastopama problēma
Urīnpūšļa urinēšana (SUI) rodas, ja Jums rodas piespiedu urīna noplūde ar fiziskām aktivitātēm, klepus, šķaudīšanu vai citām darbībām, kas iedarbojas uz urīnpūsli. Eksperti saka, ka urīna nesaturēšana ietekmē katru dienu no trim sievietēm.
Urīna urīna nesaturēšanas stresa dēļ tiek runāts par apmulsumu un stigmatizāciju.
Kad tas liek jums ierobežot fizisko aktivitāti, pastaigas un citas darbības, ir pienācis laiks sākt runāt ar ārstu un rast risinājumu.
Stresa urīna nesaturēšanas simptomi
Urīna noplūde SUI var būt no dažiem pilieniem līdz smagākai urīna izdalīšanai. Dažas sievietes saskaras ar SUI tikai tādas iedarbības laikā kā, piemēram, lēkšana vai stresa darbības, piemēram, šķaudīšana. Bet citām sievietēm ir urīna noplūde mērenu darbību laikā, piemēram, staigāšana vai izkāpšana no krēsla. SUI atšķiras no urīna nesaturēšanas vai pastiprināta urīnpūšļa sindroma, kas ir pēkšņa, nekontrolējama urinēšanas nepieciešamība.
Kurš ir SUI risks
Eksperti saka, ka vienā no trim sievietēm kādā brīdī viņas dzīvē notiek SUI. SUI ir biežāk sastopama gados vecākām sievietēm, bet tā ietekmē arī jaunākas, aktīvas sievietes. SUI riska faktoriem ir liekā svara vai aptaukošanās, smēķēšana vai hronisks klepus. SUI biežāk sastopamas sievietēm, kuras ir piedzīvojušas grūtniecību un dzemdību.
Nervu bojājumi un iegurņa operācija var palielināt SUI risku.
Kaut arī daudzām sievietēm ir SUI, to nevajadzētu uzskatīt par normālu novecošanas vai novecošanas pazīmi.
Palīdzība stresa urīna nesaturēšanai
Daudzas sievietes izmanto mini spilventiņu vai nesaturēšanas spilventiņus kā vienkāršu veidu, kā risināt SUI problēmu. Tas var strādāt nelielu daudzumu noplūdes.
Bet, ja jūs saprotat, ka jūs ierobežojat savu fizisko aktivitāti vai sociālo dzīvi SUI dēļ, ir pienācis laiks meklēt palīdzību.
- Uzziniet par savām iespējām: Amerikas Uroloģijas asociācijas fondam ir pacientu resursu lapa ar pacientu ceļvedi SUI, vīriešu un sieviešu ārstēšanas rokasgrāmatas, bieži uzdotie jautājumi un padomi, kā konsultēties ar ārstu par SUI.
- Pūšļa dienasgrāmata: Jūsu šķidruma uzņemšanas dienas un urīna izlaides dienasgrāmata var palīdzēt jūsu ārstam izprast un novērtēt jūsu problēmu. AUA fonds piedāvā bezmaksas norādījumus un izdrukājamu urīnpūšļa dienasgrāmatu tiešsaistē.
- Atrodiet pareizo ārstu: primārās aprūpes ārsts var nodrošināt nepieciešamo palīdzību un var piedāvāt vairākus konservatīvus risinājumus. Bet, ja SUI ir problēma, kas ierobežo jūsu dzīvesveidu un jums ir nepieciešams pastāvīgs risinājums, ir ķirurģiskas procedūras, kas to var atrisināt. Lūdziet konsultēties ar urīna nesaturēšanas speciālistu, ja jūsu primārās aprūpes ārsts nedod jums risinājumu, kas ļautu jums dzīvot, kā jūs vēlaties dzīvot.
Konservatīvie risinājumi SUI
Šīs metodes var palīdzēt samazināt SUI epizodes skaitu vai to nopietnību:
- Izmēģiniet iegurņa grīdu muskuļu treniņu.
- Uzturēt veselīgu svaru.
- Dzeramais tikai pareizu šķidrumu daudzumu katru dienu - ne pārāk maz un ne pārāk daudz - ir svarīgs labai veselībai, samazinot aizcietējumu un nepārblīvinot urīnpūsli. Varētu ieteikt ierobežot kofeīnu, alkoholu un dzērienus, kā arī pārtiku, kas var būt kairinātāji. Tomēr 2016. gada pētījumu pārskatā konstatēts, ka kafijas un kofeīna patēriņš nav saistīts ar nesaturēšanas risku.
- Pārtrauciet smēķēšanu, lai mazinātu klepu un ārstētu hroniskus klepus.
- Urīna kontroles ierīces: tās var būt tikpat vienkāršas kā tamponu. Bet ir pieejamas arī citas ierīces, piemēram, urīnizvadkanāla ieliktņi un plāksteri, kā arī maksts nesaturēšanas pessary.
- Zāles: Lai gan ir zāles, kuras apstiprinātas lietošanai citiem nesaturēšanas veidiem, tās nav apstiprinātas SUI. Vietējā mazā devas estrogēna var lietot maksts, lai nodrošinātu eļļošanu, un tas var radīt zināmu simptomu atvieglošanu.
Ķirurģiskie risinājumi SUI
Operācija var palīdzēt šai problēmai un pat to izārstēt.
- Uretrāla uzpildīšana: šī ir biroja procedūra, kurā vielas tiek ievadītas cistoskopijas procedūrā, lai palielinātu urīnizvadkanāla muskuļus. Tas bieži vien ir jāatkārto.
- Pūšļa kakla suspensija (retropubiska kolposuzturība): tā ir vairāk invazīvāka operācija, lai pārvietotu urīnpūšļa kaklu aiz kaunuma kaula.
- Siksnas: šī procedūra ir visizplatītākā un tiek veikta, izmantojot maksts, nevis griezumu. Materiāla sloksnes novieto zem urīnpūšļa kakla un urīnizvadkanāla, lai to atbalstītu šūpuļtīklā. Materiāls var būt sintētisks vai sieviešu pašu audi. Šai procedūrai ir ātrāks atveseļošanās laiks nekā urīnpūšļa kakla balināšanas ķirurģijai. Vīriešu sling ir pieejams arī kā acs lente, kas iespaido urīnizvadkanālu.
- Piepūšams mākslīgais sfinkteris: to galvenokārt lieto vīriešiem un prasa ierīci ķirurģiski implantēt.
Vārds no
Urīnpūšļa stresa var būt satraucoša problēma. Jūs varat izmēģināt dažādas pieejas, lai atrastu to, kas vislabāk atbilst jūsu dzīvesveidam. Iespējams, ka simptomi uzlabosies ar nehirurgisku ārstēšanu, bet operācija var izārstēt šo problēmu. Tas ir labi, lai aizkavētu ķirurģiju, jo tas neizdosies panākt labu rezultātu.
Avoti:
Stresa urīna nesaturēšana: Monogrāfija no AUA fonda, 2011. gada 16. maijs, American Urological Association Foundation.
> Urīnpiesardzība. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Kafijas un kofeīna uzņemšana un urīnā nesaturēšanas risks: novērošanas pētījumu meta-analīze. BMC Uroloģija . 2016; 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.