Šie seši zīmoli ir droši cilvēkiem ar celiakijas slimībām un lipekli
Ja jums ir gremošanas problēmas, nebūtu nekas neparasts, lai jūs varētu vērsties pie tādām piedevām kā probiotikas, kas tiek reklamētas kā palīdzēt normalizēt gremošanu.
Un tas nav pārsteigums, ka daudzi cilvēki ar celiakijas slimībām vai jutīgumu pret celiakiem lipekli meklē glibentofobiotiku, lai palielinātu to iespējamo disfunkcionālo gremošanas sistēmu, lai arī pētījumi par probiotiku lietderīgo iedarbību ir cēloksiska slimība, un viņiem trūkst lipekļa jutīguma .
Tomēr, ja jūs interesē to izmēģināt, jums rūpīgi jāpārliecinās: ne visi probiotiķi ir bez lipekļa (lai gan lielākā daļa no tām ir), un tie var saturēt piena produktus (problēma, ja jūs arī jutāties pret konstatēto laktozi un / vai kazeīnu piena produktos).
Augstas kvalitātes probiotikas izvēle
Parasti labākajiem probiotikiem ir vairākas īpašības.
Jums vajadzētu meklēt produktus ar lielu skaitu CFU vai koloniju veidojošo vienību - jo augstāka, jo labāk (lielākajai daļai labāko ir skaitļi desmitiem miljardu). Turklāt pārbaudiet ražošanas un derīguma termiņus, jo probiotiķi sāk zaudēt savu potenciālu, kad tie atstāj rūpnīcu, un jūs nevēlaties veco partiju, jo tas varētu būt ievērojami mazāks potenciāls.
Dažām probiotiskajām vielām jābūt atdzesētām, bet citas ir "noturīgas", ko jūs, iespējams, vēlēsities izskatīt, ja bieži ceļojat (un nevēlaties, lai jūsu probiotikas piesaistītu dzesētāju).
Dažas probiotiskas formulas satur arī prebiotikas, kas ir ogļhidrātu formas, kurām vajadzētu palīdzēt barot probiotiskos mikroorganismus.
Vienīgais pētījums, kas tika veikts ar probiotikām celiakijas slimībās, ir saistīts ar Bifidobacterium infantis celmu, kas iekļauts dažādās probiotikas formās.
Citi parastie celmi ietver Lactobacillus acidophilus (kas var saturēt piena produktus, jo tas ir piena pārstrādes celms) un Bifidobacterium bifidum . Daži naturopātiskie ārsti iesaka meklēt kvalitatīvu probiotiku, kas apvieno vairākus probiotikas celmus.
Kuri bez lipekļa bāzes ir pieejami probiotikas?
Šeit ir saraksts ar probiotikas produktiem, kurus to ražotāji uzskata par lipekli. Tas nav visaptverošs saraksts, jo tirgū ir burtiski desmitiem dažādu probiotiku produktu, taču tam vajadzētu nodrošināt sākuma punktu jūsu bezproduktiem bez probiotiku kvestā.
Pieejamie lipekli nesaturošie probiotiķi alfabēta secībā:
- Saskaņot Šis probiotikas produkts, kas tiek pārdots kā "24/7 gremošanas atbalsts", satur Bifidobacterium infantis celmu, kas tika pētīts cilvēkiem ar celiakiju. Tas ir pieejams četrās formās: regulāri, košļājamie maisi bērniem (ķiršu ķirša aromāts), košļājamās tabletes pieaugušajiem (zemeņu banānu aromāts) un papildus stiprums (piecas reizes lielāks par CFU citos preparātos). Saskaņā ar Procter & Gamble ražotāju, Align ir zinātniski pārbaudīts un bez glutēna. Produkts satur pienu un nātrija kazeinātu (piena proteīnu), un tas nav garantēts 100% bez sojas. Izlīdzināšanai nevajag atdzesēšanu un 24 mēnešu derīguma termiņš.
- CelAct beztauku barības uzturā . Kaut arī to netirgo stingri kā probiotiku, tas satur daudz dažādu vitamīnu un minerālvielu, un tas vairāk ir multivitamīns - tas satur arī 2 miljardus KSV Bacillus Coagulans, kas paredzēti gremošanas atbalstam. Produkts nesatur lipekli un piena produktus (lai gan tas ir izgatavots iekārtā, kurā ietilpst arī sojas, olu un kazeīna). Šis papildinājums jāuzglabā "vēsā, sausā vietā", bet nevajag atdzesēšanu.
- Country Life Power-Dophilus. Šis Probiotika, ko ražo "Country Life" - vitamīnu ražotājam, kas sertificēta bez lipekļa "Glutēnu" sertificēšanas asociācijas, ir 12 miljardi KVV, kas sastāv no četriem dažādiem celmiem (ieskaitot Lactobacillus acidophilus ). Tas ir bez piena produktiem bez lipekļa, tajā nav rauga vai sojas, un ir sertificēts vegāns. Šis produkts ir stabila un nav nepieciešams saldēšanas.
- Culturelle gremošanas veselība . Šis produkts ir gan kapsulās, gan košļājamā formā ar apelsīnu aromātu, kas palīdzētu jums (vai ģimenes loceklim) apgrūtināt tablešu norīšanu. Tas ir pieejams arī papildus stiprības formulējumā. Regulārajā Culturelle satur 10 miljardus KSV Lactobacillus GG plus inulīnu, prebiotisko ogļhidrātu. Kā norāda ražotājs, Culturelle ir bez lipekļa, bez piena produktiem un bez cukura. To vajadzētu glabāt vēsā, sausā vietā, bet to nevajag atdzesēt.
- Florastor Probiotics . Florastor probiotikas, kas iekļautas pieaugušo un bērnu versijās, faktiski satur rauga formu, ko sauc par Saccharomyces boulardii lyo . Saskaņā ar ražotāja teikto, šis "draudzīgs" raugs strādā, lai izspiestu mazāk draudzīgus mikroorganismus no jūsu gremošanas trakta. Florastor produkti tiek uzskatīti par lipekli un veģetāros. Tie satur apmēram 33 mg laktozes (tāpat kā siera šķēlēs, saka ražotājs), un tajos var būt sojas pēdas. Produkts nesatur citus nozīmīgus alergēnus. Florastor nedrīkst uzglabāt ledusskapī.
- Kirkman Labs Pro-Bio zelta hipoalerģiska viela . Kirkman ir labi pazīstams ar to, ka viņš ražo alergēnus nesaturošus formulas, it īpaši bērniem, kuri lieto autismu, un kuri ir jutīgi pret dažādiem pārtikas produktiem. Šis produkts satur 20 miljardus CFU ar sešiem dažādiem probiotikas celmiem, tai skaitā Lactobacillus acidophilus un Bifidobacterium bifidum . Tas nesatur visus galvenos alergēnus, ieskaitot lipekli, kukurūzu, olu, soju un raugu, un ir stabila.
Vārds no
Protams, tas ir tikai neliels paraugu ņemšana no jūsu vietējā veselības pārtikas veikalā pieejamām vai tiešsaistē pieejamām probiotikām, jo šie produkti sarakstā iekļāvās tāpēc, ka viņi droši nesatur lipekli (daudzos gadījumos tiem ir arī citi alergēni) un tāpēc, ka viņiem ir laba reputācija alternatīvā veselības aprūpes kopienā.
Probiotiku lietošanas gadījumā daži cilvēki pieliek vienu produktu, savukārt citi zvēr pie rotējošu zīmolu un mikrobu - domu, ka ir jāveido daudzveidīga zarnu mikrofloras populācija. Bet galu galā jums ir jāizlemj, konsultējoties ar ārstu, kāds probiotiku veids un kombinācija varētu vislabāk izmantot jūsu konkrēto veselības stāvokli.
> Avots:
> deSouza Moraes LF et al. Zarnu mikrobioloģija un probiotikas celiakijas slimībās. Klīniskās mikrobioloģijas apskats. 2014 jūl. 27 (3): 482-9 .