Joga instruktora Tara Stiles pirmoreiz ieguva popularitāti, kad viņa parādījās YouTube videospēļu sērijā par jogas, ko radījusi viņas modelēšanas aģentūra. Lai gan daudzi, iespējams, ir pielāgojušies, lai redzētu, ka apaļais Ford modelis ir kļuvis saviļņots, viņas entuziasma stils ir zems un zems. Kopš tā laika viņa ir parādījusi savu popularitāti veiksmīgā interneta joga guru (tagad viņas videoklipus skatās miljonos), Sieviešu veselības žurnālists, Ņujorkas jogas studijas Strala īpašnieks, Nissan spokesmodel, Deepak Chopra personīgā jogas instruktore un FitStar Jogas vadītājs.
Stiles pirmā grāmata Slim Calm Sexy Yoga tika publicēta 2010. gadā. Tas seko diezgan tradicionālajam formātam, kura rezultātā tiek veidota enciklopēdija pozās, un pēc tam tiek ilustrēti dažādi veidi, kā šos veidus var apvienot, lai izveidotu jogas treniņus, kurus jūs varat darīt mājās. Es vienmēr esmu apgalvojusi, ka šāda veida grāmata ir lieliska, lai iegūtu atsauci, ja jums vajadzētu meklēt pozu vai atrast iedvesmu savai mājas praksei, taču, lai pilnībā izmantotu jogas priekšrocības, ir svarīgi apmeklēt labas nodarbības ar kvalificētiem skolotājiem, cik bieži vien iespējams, jo īpaši jogas iesācējiem. Šīs grāmatas problēma ir tā, ka tā vēlas būt vairāk nekā tā ir. Vispirms ņemsim vērā to, ko piedāvā Slim Calm Sexy Joga .
Ko šī grāmata var darīt jums
Grāmatas pirmā sadaļa, Essential Yoga Poses, nodrošina labu vizuālo atsauci uz pamata priekšmetu. Lielās, tīras fotogrāfijas atšķir šo grāmatu no daudzajiem tirgotājiem un demonstrē Stiles elastību un žēlastību.
Grāmatas otrajā sadaļā ir īsas pozu secības, kuru mērķis ir veicināt ikdienas praksi. Sekvences piedāvā jauku dažādu pozu, lai gan tie, kas cer sasniegt ātrus rezultātus, veicot tauku dedzināšanai paredzētas sejas, gludas ādas un labākus orgasmus, visticamāk, būs vīlušies.
Ko šī grāmata nevar darīt jums
Tas nav tas, ka jūs nevarat saņemt šos ieguvumus no jogas. Jūs varat zaudēt svaru , samazināt stresu un uzlabot savu seksuālo dzīvi, ja jūs regulāri lietojat ilgstošu laika periodu. Joga var uzlabot jūsu dzīvi, taču tas nav ātrs risinājums. Šīs grāmatas problēma ir tā, ka tā ir tikai grāmata. Ja Tara Stiles sniegtu jums bieži vienai personai mācības (kā viņa dara ar Deepak Chopra) vai arī jūs varētu regulāri apmeklēt savas nodarbības savā Ņujorkas studijā (kā to dara pētījumu priekšmeti), man nav šaubu, ka jūs drīz vien atradīsit savu dzīvi ar jogu, kā solīts. Ja šī grāmata iedvesmo jūs iziet un atrast jogas nodarbību, kuru apmeklēsiet vairākas reizes nedēļā un papildināsiet grāmatas sekvences, tas būtu lieliski. Bet, kamēr 15 joga stundas dienā ir labāka nekā joga, apgalvojot, ka šīs grāmatas rutīnas ir pietiekamas, lai nodrošinātu solītos rezultātus, šķiet, ka tā ir stiepe.
Mārketings atstāj sliktu garšu
Patiesais kauns ir tas, ka Slim Calm Sexy Joga ir aizēnojusi savu mārketingu, kas cenšas attēlot šo diezgan tradicionālo grāmatu kā kaut ko revolucionāru un provokatīvu. Grāmatas reklāmas tīmekļa vietne (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), kuru raksturo šī citātu no viena Stiles gadījuma studiju priekšmetu, ir grūti nepakļāvīgi: "Es pazaudēju 35 mārciņas un aizgāja no izmēra 8 līdz lielumam dubultā nulle!" Aizstāvot vēlmi kļūt par dubultu nulles lielumu, tas apdraud grāmatas solījumu panākt veselīgāku dzīvesveidu.
Visa šī hype var būt tā, ka joga dod priekšrocības plašākai auditorijai (un, protams, pārdod vairāk grāmatu), taču ir žēl, ka, lai nokļūtu pie lotosa, vispirms ir jāiet cauri purvam.
Informācijas atklāšana. Pārskata eksemplāru sniedza izdevējs.