Joga klases atrašana šajās dienās ir diezgan vienkārša, vismaz lielākajā daļā metropoles teritoriju, kur jūs diez vai varat iet bloķēt ar studijām, bet kā jums atrast labu skolotāju? Protams, šo uzdevumu sarežģī fakts, ka jūsu ideja par to, kas padara labu skolotāju, var atšķirties no nākamās personas, taču ir daži soļi, kurus varat veikt, lai mēģinātu sašaurināt lauku.
1. Uzdod kvalifikācijas
Jums nav jāiet pie sava skolotāja un jāuzaicina redzēt viņu RYT, bet pārliecinieties, ka viņš vai viņa vismaz ir pabeidzis 200 gadu joga alianses reģistrēto skolotāju mācību programmu. RYT sistēma var nebūt perfekta, taču tā ir labākā norāde, ka mums ir minimāli pieļaujamais apmācības apjoms. Labākas ir labākas apmācības, piemēram, tādas, ko piedāvā daudzi joga stili . Varat uzdot jautājumu, kur notiek klase, taču labākais veids ir veikt nelielu tiešsaistes pētījumu. Lielākajai daļai studiju iestāžu tīmekļa vietnēs ir pieejams plašs viņu skolotāju birojs, un tie var ietvert saites uz skolotāja vietni, kur viņi var iegūt vēl detalizētāku informāciju par viņu apmācību. Ja jūs lietojat jogas nodarbības sporta zālē vai YMCA, ir ieteicams uzaicināt kādu biroju par viņu jogas skolotāju kvalifikāciju. Tas ir arī jauks veids, kā ļaut savai sporta zālē uzzināt, ka jūsu skolotāju mācības jums ir svarīgas.
Kaut arī daudzās sporta zāles izmanto pilnīgi kvalificētus skolotājus, ir arī daudz, kas nosūta fitnesa instruktoriem nedēļas nogales kursus, lai iemācītos mācīt jogu. Šī veida apmācība liek man neērti. Meklējiet skolotāju, kurš tajā ir bijis daudzus gadus, nevis nedēļas.
2. Sāciet ļoti sākumā
Ja jūs vēl neesat daudz paveicis jogas, uzņemties pozitīvu pieredzi, kad vien iespējams, veicot iesācēju līmeņa nodarbības.
Nekas neapgrūst jūsu jogas buzz ātrāk nekā atklāt pusi no klases, ka pozas ir pārāk attīstītas. Pat "visu līmeņu" klases nav labākā izvēle tieši sākumā. Visā līmeĦa klasē skolotājs bieži vien uzzinās, kā apmeklēt lielāko daĜu studentu, un rūpējas par tiem. Tas var palikt jums justies neuzkrītošs-for.
3. Uzdot savus draugus
Vismaz ikvienam ir šis draugs, kurš neaptver jogu, vai ne? Tagad ir jūsu iespēja izmantot šo personu. Es uzskatu sevi par vienu no šiem kaitinošajiem jogas ļaudīm, un es mīlu spēlēt savācēju starp saviem iesācēju jogas draugiem un mīļajiem skolotājiem. Tas ir arī labs laiks, lai izmantotu šos sociālo mediju savienojumus. Post uz Facebook vai Twitter un skatīties cilvēkus nāk no koka, lai ieteiktu jūsu mīļākie klase jums. Kad cilvēki atrod jogas skolotāju, viņiem patīk, viņi var iegūt taisnīgi evaņģēlisku par to, lai gūtu labumu no viņu pieredzes.
4. Veikt apkārt
Labi, tāpēc cerams, ka esat ieguvuši dažus skolotāju vai joga studiju nosaukumus, kas ir jūsu draugiem. Tagad izejiet un pamēģiniet tos visus. Attiecības starp jums un jūsu skolotāju ir ļoti svarīgas. Jums ir jāuzticas viņiem, bet arī jāzina, ka viņi uzticas jums, lai pieņemtu lēmumus par to, kas vislabāk atbilst jūsu ķermenim.
Tev tie viņiem patīk, jāņem vērā viņu stils, jābauda viņu klātbūtne, jāatzīst viņu humors. Tās var būt grūtas īpašības, lai atrastu, tādēļ nepazūdiet, ja jums nepatīk pirmais skolotājs, kuru jūs mēģināt. Turpiniet skatīties un lietas iekrīt vietā.