Kaut kur pa līniju, mēs visi esam dzirdējuši brīdinājumu, ka mums vajadzētu domāt par mūsu pašu biznesu. Tajā ir daži tautas gudrība, ko ir grūti atspēkot. Ja padoms attiecas uz kaut ko, tas attiecas uz mūsu pašu prātu aizsargāšanu. Kas varētu būt vairāk par mūsu pašu biznesu? Tātad, jā - mums vajadzētu domāt par mūsu biznesu, un mūsu prāti ir mūsu bizness.
Bet mūsu prāti ātri kļūst par lopbarību lieliem uzņēmumiem, kā arī. Pēdējos gados arvien pieaug un arvien biežāk tiek pievērsta uzmanība tam, ka pieaug demences īpatsvars iedzīvotāju novecošanas jomā. Ir izstrādātas prognozes, kuru rezultātā tiek publicētas virsraksti par radniecīgu Alcheimera "epidēmiju", kas saistīta ar ievērojamām cilvēkpotenciāla un dolāru izmaksām.
Tas savukārt ir veicinājis tirgu ikvienam iespējamam atbilstošam avansam. Pētījumi par jaunām metodēm Alcheimera slimības diagnozē tiek publicēti regulāri, un bieži tie tiek izplatīti plašsaziņas līdzekļos. Tāpat arī dara saistītas pūles, lai raksturotu demences novēroto smadzeņu izmaiņas un identificētu iesaistītos gēnus. Paredzams, ka tā ir zāļu izstrādes joma, un vairākas zāles, ko FDA šobrīd apstiprinājusi Alcheimera ārstēšanai. Un smadzeņu spēlēs ir arī plaukstoša māja.
Bieži vien tiek ignorēts maisījumā, ir potenciāls, ka mums jāsamazina risks, iespējams, dramatiski, pievēršot uzmanību ikdienas dzīvesveida izvēlei.
Pastāv daži demences veidi, kurus var apgrūtināt ar mērķtiecīgu ārstēšanu, ja tiek diagnosticēts pareizi; Tie ietver hipotīrīzi un B12 vitamīna deficītu. Bet divas dominējošās šķirnes nevar tikt mainītas pēc tam, kad tās ir diagnosticētas; vislabākā cerība, ka mums vispirms ir novērst tās.
Šie divi ir multiinfarkto demenci un Alcheimera slimības.
Pirmais no tiem, kā norāda nosaukums, ir saistīts ar daudzu, mazu insultu vai smadzeņu infarktu lēnu apkopi laika gaitā. Tie ir pārāk mazi atsevišķi, lai parādītu ceļu lielāku insultu dēļ, ar ķermeņa funkcijas zudumu, bet pamazām tie traucē impulsu pārraidi caur smadzenēm. Tas, savukārt, mazina izziņas spējas. Tā kā šis nosacījums izriet no niecīga insulta, līdzeklis, lai to novērstu, ir saistīts ar insultu profilaksi, kas savukārt ir līdzīgs sirds slimību profilaksei. Visu hronisko slimību, insulta un infekcijas slimību risku samazināšana ir daļa no optimālas uztura, ikdienas fiziskām aktivitātēm, tabakas izvairīšanās, pārmērīga alkohola daudzuma novēršana, svara regulēšana, stresa vadība, sociālie savienojumi un atbilstošs miegs. un tādēļ arī demenci.
Tas pats attiecas uz Alcheimera slimību. Kamēr Alcheimera slimība jau sen ir radījusi neskaidrības par saviem specifiskajiem cēloņiem un izpausmēm, dominē divas interpretācijas. Viens no tiem ir tas, ka Alcheimera slimība ir asinsvadu slimību galaprodukts, un tam ir daudz tādu pašu riska faktoru. Otra ir tā, ka Alcheimera slimība ir sava veida insulīna rezistence, kas galvenokārt ietekmē centrālo nervu sistēmu; to pat sauc par "3. tipa diabētu."
Abiem novērtējumiem ir ļoti daudzsološas sekas. Mēs zinām, kā novērst 80% vai vairāk sirds slimību, izmantojot dzīvesveida kā mūsu zāles. Attiecībā uz 2. tipa cukura diabētu un, iespējams, arī 3. tipu, ziņas ir vēl labākas; mēs zinām, kā novērst tik daudz kā 95% no tā, izmantojot daudz tādu pašu formulu. Labi ēst, aktīvi strādāt, nevis smēķēt - laba kāju, dakšiņu un pirkstu izmantošana, ja gribat, ļaus mums lielu ceļu uz balvu. Zilajās zonās, kur dzīvo labi, dominē demence, tāpat kā visas hroniskās slimības.
Demenci nav bēguļnieks, kas gaida ēnās, lai spiežot uz mums neprognozējami.
Lielākoties riska faktori, kas rada draudus, ir pazīstami, labi saprotami un ļoti labi pārvaldāmi. Protams, neviens no mums nesaņem garantiju. Bet mums visiem ir līdzekļi savās rokās (un kājās), lai mūsu priekšrocības masveidā novirzītu mūsu labā.
Mūsu prāti ir mūsu pašu bizness, ja kaut kas ir. Tā kā lielo uzņēmumu intereses tiek piesaistītas to saglabāšanai, mums nevajadzētu satraucties. Mums ir milzīga iespēja saglabāt un aizsargāt mūsu izziņas spējas, un mēs izvēlamies dzīvesveida izvēli. Mums visiem ir labi ieteicams to prātā attiecīgi.
-fin