Vai jūs izmantojat kailu?
Ticiet vai nē, Dānijā ir CrossFit trenažieru zāle, kas piedāvā stingru CrossFit treniņu sesiju . Atklāti sakot, tas izklausās riskanti - tikai padomājiet par visām lietām, kas varētu notikt nepareizi: slikti izmeta medicīnisko bumbu, stienis, kas sasniedza nepareizu leņķi ... un visus šos lēcienus divkāršus apakškategorijas.
Patiesi, kails CrossFit, visticamāk, neaizņems. CrossFit sportisti izmanto lentu un sargus savās rokās, sānos un apakšdelmās, lai palīdzētu novērst ievainojumus, tādēļ pirms šāda treniņa ir diezgan nepraktisks.
Tas nozīmē, ka kails fiziskais stāvoklis ir bijis jau vairākus gadus, un tā ir pieaugoša tendence, kas palielina tvaika daudzumu, galvenokārt pateicoties tā šoku vērtībai.
Nakīša peldēšana
Peld ar kailu pie publiska baseina var radīt uzacis šodien, bet līdz pat 60. gadiem tas bija ikdienišķs un pat vīriešiem vajadzīgs peldēties pie pludmales. Sākotnējās prasības pamatojās uz funkciju un tīrību - peldkostīmu vilnas šķiedras ātri aizsedz veco skolu filtrēšanas sistēmas, tādēļ, izejot no tām, nebija labāka iekārtu apkope. Vēlāk, pirms hlora un UV plašā izmantošana, lai dezinficētu ūdeni, vīrieši iziet ķermeņa kopējās fiziskās pārbaudes, lai nodrošinātu, ka viņiem nav nekādu ādas slimību vai atvērtu čūlu, kas varētu izplatīt slimību starp peldētājiem.
Uzlabojot audumus un sanitārās sistēmas, tika atcelta prasība peldēt kailu, kā rezultātā tika pieņemti mūsdienīgi noteikumi, saskaņā ar kuriem peldētājiem vajadzētu valkāt piemērotu peldkostīmu.
Tas nozīmē, ka peldēšana patiešām ir viena no vienīgām kailuma fitnesa pieredzēm, kas padara zināmu loģisku izpratni. Peldot, jūs neizmantojat (vai sviedri) kopīgu aprīkojumu, un ūdens daba samazina traumas iespējamību. Varētu būt grūti atrast publiskos peldbaseinus, kas piedāvā plosītos pludiņus, taču, ja jums ir pieejams privāts peldbaseins un jūs esat ieinteresēts izmēģināt kailu vingrinājumu, kāpēc nevajadzīgi nirt?
Naked joga
Nabaga joga ir vēl viens pliknis vingrošanas veids, kas iesākas jogas studijās visā valstī. No darbības un drošības viedokļa prakse tiek pārbaudīta. Lielākā daļa jogu veic pašiem savas paklājus - nav nepieciešamas kopīgas iekārtas, un privātām zonām ir ierobežotas iespējas ievainot.
Advokāti par neapbruņotu jogu apgalvo, ka tā ir brīvā un pārliecinoša pieredze, kas palīdz jums redzēt savu formu un padziļināt savu praksi. Tiem, kas jūtas ērti savā ādā, lielās pilsētās parādās kailas jogas studijas, piemēram, Bold & Naked. Bet, ja jūs nevarat apmānīt savu prātu, veicot lejupvērstu suni grupu vidē, ir pieejami tiešsaistes un DVD mācību priekšmeti.
Naked riteņbraukšana
Ja kaut kas kādreiz šķita slikta ideja, tas ir kails velosipēds. Pat ar polsterētām velosipēdu biksēm, ilgs velosipēdu brauciens var izraisīt nopietnas sāpes nabadzības reģionos. Un tomēr, kails velosipēds ir lieta. Patiesībā liela lieta. Tik tik liels, ka pasaulē tiek pasniegta Pasaules nolaistu bike ride 70 pilsētās no 20 pasaules valstīm katru gadu. Acīmredzot ir pienācis laiks cilvēkiem kopā pulcēties, lai svinētu cilvēka formu, protestējot pret pasaules atkarību no eļļas, bet patiesībā tas vienkārši izklausās kā iespēja vērot un sauļoties.
Naked Running Events
Loģiski, ka, ja kailam velosipēdam ir kaut kas, tad vajadzētu būt kailam. Kas, protams, tas ir. Vienkārši pārbaudiet dažas no populārākajām kailajām sacīkstēm, piemēram, Caliente Bare Dare 5k, vai purviem, sviedriem un krūtīm.
Uz virsmas, kauna gaita, protams, šķiet labāka izvēle, ņemot vērā to, ka starp kājām jums nav neērtā sēdekļa. Bet tad atkal, jums ir jāapsver visi veselīgi, kas notiek laikā ar lielu ietekmi, piemēram, darbojas. Ja jūs esat labi apveltīta sieviete (vai cilvēks), kauna darbība, iespējams, nav viss, kas ir ērti bez papildu atbalsta.
Ja jūs mirstat, lai iesaistītos šajā darbībā, jūs varat vēlēties atvieglot savu ceļu uz šo kailu sportu, izmēģinot Cupid's Undie Run, kas norisinās Amerikas Savienotajās Valstīs. Tā vietā, lai dotos pilnīgi pieglaustā, jūs noenkurojaties pie saviem skivvies, ļaujot sporta krūšturus un apakšveļu, lai palīdzētu noturēt visu.
Un atcerieties, ka nav labākās idejas izmēģināt kailu skriešanu vai riteņbraukšanu publiskā forumā ārpus plānotā pasākuma. Vispārīgi runājot, publiska kailuma kultūra ir slikti, tādēļ, atdaloties no sevis, visticamāk, beigsies kails ceļojums uz jūsu vietējo cietuma šūnu. Bruto.
Naked sporta zāles
Ir dažas pamata problēmas ar kailu sporta zāļu jēdzienu, vai tas ir CrossFit vai vietējais fitnesa centrs. Pirmkārt, noķeršana ap visu šo smago iekārtu ir diezgan iespējams nedroša. Ir iemesls, kāpēc lielākajā daļā vingrošanas zāļu ir nepieciešami slēgti kurpju apavi, tāpēc sievietēm ir ieteicams lietot atbalstošos sporta krūštājus. Domājat par iespējamām sekām, kādas puisis nejauši noklāj hanteles savā klēpī, ir pilnīgi vērts cīnīties. Tas nav tas, ka apģērbs pēc būtības aizsargā visus potenciālos ievainojumus, bet tas papildina papildu buferi, turklāt turot "viltotus bitus" tuvu ķermenim.
Sanitārija ir saistīta ar kailām fitnesa centriem vai studijām. Apģērbs palīdz aizsargāt sporta inventāru no saviem lietotājiem un citu lietotāju lietotājiem. Cilvēka ādas sviedri un eļļas var sabojāt polsterus uz soliem un svara mehānismiem, un, pieaugot meticilīnrezistento stafilokoku aureusa (MRSA) izplatībai sporta zālēs, jo mazāks kontakts ar ādu un ādu ir, jo labāk. Nemaz nerunājot par jebkuru citu lipīgu ādas infekciju, ko var izplatīt, izmantojot kopīgu iekārtu kontaktinformāciju.
Ja jūs redzat savu ķermeni visā tās izliektā slīpumā, jūs jebkurā gadījumā varat mēģināt novērtēt jūsu muskulatūru fiziskās slodzes laikā. Ja jūs patiešām vēlaties redzēt, kā jūsu ķermenis izskatās dziļā tukšā ielā, nav iemesla neierobežot to, tas ir tikai labāks visaptverošs ideja to darīt mājās.