Ar tik daudz pamatjoga grāmatām, kas jau traucē grāmatnīcu plauktiem (reālu un virtuālu), izdevēji meklē nišas priekšmetus, kas ļaus viņiem izmantot jogas popularitāti. Tātad mums ir joga memuāri, joga stāstu grāmatas bērniem, jogas noslēpumi, joga sportistiem un joga cilvēkiem, kuri domā, ka viņi sāk izskatīties veci, arī pazīstami kā joga seja .
Ko joga sejas solīja
Annelise Hagen savā grāmatā "Joga seja: novērš grumbu veidošanos ar Ultimate Natural Facelift". Hagen ir izstrādājusi virkni sejas vingrinājumu, kas paredzēti, lai novērstu novecošanās sekas, ko viņa iesaka veikt kopā ar jogas asanas praksi.
Sejas vingrinājumi, kuriem ir cute nosaukumi, piemēram, The Satchmo (izspiesti vaigi) un The Marilyn (pūš skūpsts), ir paredzēti, lai stiprinātu sejas muskuļus, novēršot neizbēgama laika gājienu. Tie ir aprakstīti grāmatas otrajā nodaļā. Nākamā nodaļa ir veltīta tradicionālajiem jogas veidiem, kas var palīdzēt jūsu sejai. Tie ietver daudz inversiju un priekšu līkumiem, kā jūs varētu sagaidīt, kā arī daži pastāvīgi pose un backbends. Hagen arī iesaka dziedāt, meditāciju, masāžu, elpošanas vingrinājumus , ādas kopšanas režīmu un izmaiņas jūsu diētā, lai uzlabotu sejas izskatu.
Ko tā sniedz
Hagen grāmatā ir kāds labs padoms - mācīšanās atslābināties jūsu sejai, iespējams, ir viena no labākajām lietām, ko var darīt, lai novērstu grumbiņu veidošanos. Apzinoties, kā jūs turat savu seju, it īpaši, ja tas ir bijis mūžīgais vilnis, neapšaubāmi padarīs tev izskatu un justies labāk.
Un kas ar Hagen receptēm var apgalvot, ka sauļošanās programma ir piemērota un veselīga diēta ir vērsta uz visu pārtiku un augiem?
Bet, ja jūs meklējat sejas sejas, kā iesaka grāmatas apakšvirsraksts, es šaubos, vai jūs to atradīsiet šeit. Slavenības jogas skolotājs Rodney Yee pat 2007. gada martā izteica savu skepticismu New York Times, sacīdams: "Joga pievienos spilgtumu jūsu sejai un atslābīs jūs, kas liks jums izskatīties jaunāki, bet tikai koncentrēties uz seju ir pārāk specifiska un izklausās vairāk kā mārketinga darbs. "
Šajā grāmatā ir dažas jogas sekvences, kuras vienmēr ir noderīgas, ja jūs praktizējat mājās. Grāmata ir patīkama lasīšana, aizraušanās un personīgo anekdotu pilna aizraušanās, bet vienam ir palicis sajūta, ka Hāgens ir uzņēmis 200 lappušu, lai pateiktu kaut ko, kas varētu būt aprakstīts no 10 līdz 20, tops. Tomēr Hāgas metode var palīdzēt, un tas, protams, nekaitēs. Atšķirībā, teiksim, Botox.
Informācijas atklāšana. Pārskata eksemplāru sniedza izdevējs.