Bremžu profilakses preparāti un pārnesumi
Ja jūs kādreiz esat piedzīvojis drēbjus, jūs zināt, cik daudz tas var ievainot. Tas var beigties ar jūsu gājienu vai palaist. Jūs sajūsmojat, kur satikt sviedri un āda. Visbiežāk sastopamās zonas ir apakšdelma, krūškurvja, kājstarpes, augšstilbi vai sprauslas. Lai novērstu traipu veidošanos, jums jāsamazina berze un jāaizsargā jutīgās ādas vietas. Ir vienkārši risinājumi. Kad esat piedzīvojis kausēšanu, jūs neatstāsiet mājās bez šiem preparātiem.
Šis uz silikona balstītais apvalks nodrošina ilgstošu eļļošanu, lai novērstu blisterus un birstītus. Tas ir bez smaržas un nav taukainas, tāpēc jums nav nekādu problēmu ar to krāsot jūsu apģērbu vai grūti izmazgāt no auduma. Tas ir ļoti noderīgi, lai novērstu sāpju mazspēju un iekšējo augšstilbu. Jūs varat arī izmantot to jūsu kājām, lai novērstu blisterus. Vienkārši nesaņemiet to uz grīdas vai radīsiet slīdēšanu. Tas ir arī towelette paketes.
Body Glide ir augu bāzes, bez naftas pildspalvas, kas darbojas kā dezodorants. Tas ir lieliski piemērots, lai nepieļautu kausēšanu. Tas netraucēs jūsu apģērbu. Tas nāk dažās dažādās formulas. Jūs varat arī atrast mazākus iepakojuma izmērus, kas ir lieliski iepakojumā.
- Korpuss: oriģinālā pretslīdēšanas versija bez smaržas
- Saule: pretslīdēšana, bez smaržas, un tai ir SPF 30 sauļošanās.
- Viņai: Mitrinošs, pretskrāsains un bez smaržas
- Kājiņa: pretblaugnieks un pretblaugznas, aromātiskas
- Cikls: izstrādāts, lai novērstu seglu čūlas
- Āra: Iepakots visiem āra aktivitātēm
- Āda: Krēms, nevis uzlikts, pretslīdēšanas un pretsalipes blisteris
Šis pretslīdošais pulveris tiek uzturēts visu dienu un tam piemīt patīkams matiņu aromāts. Tas ir ērti lielā pudelē, un jūs to varēsiet atrast arī vienreiz lietojamos iepakojumos. Trūkums ir tāds, ka, izvairoties no aromātiskajiem produktiem, tas jums nebūs. Tomēr gājēji, kuriem šī problēma nav, dod lielu lielu pīkstienu līdz pīķa vaigiem.
Šī medicīniskā tipa silikona smērviela ir stilīga un ērta. Tas ir pilnīgi bez smaržas un bez krāsas. Tas novērsīs vilkšanu tik ilgi, kamēr būs četras nostieptas stundas, pietiek pāri maratona gājieniem, pilnajam maratona braucienam vai ilgu velosipēdu braucienam. Jūs to varat iegādāties 15-ml, atkārtoti uzpildāmā traukā, kā arī mājās 50 un 100 ml izmēros. Viņi arī tout it kā intīmo smērvielu un izmantot, lai saglabātu jūsu matiem no frizzing.
Šī nūja darbojas kā dezodorants. Tas ir nekaitīgs, kas ir prēmija tiem, kam ir alerģija pret daudziem smaržiem. Jūs varat to izmantot jebkurā vietā, kur jums ir jāuztraucas un jālieto uz kājām, lai novērstu blisterus. Tas satur alveju, kas mitrina ādu. Tomēr, pēc tā ievietošanas, tas var būt mazliet lipīgs. Tas labi darbojas, lai nepieļautu mazuļa audu bojājumus , bet jūs varat izvēlēties izmantot SportShield silikona aploksnes apakšdelmiem.
Šis viegli pielietojamais gēls apvieno silikonu, polimērus un petrolatumu ilgstošai ūdensizturīgai eļļošanai. Tas ietver alvejas, E un C vitamīnu antioksidantus, dabiskos augu ekstraktus, pretsēnīšu līdzekļus Tolnafatā un triklozāna antibakteriālo līdzekli. Dažiem cilvēkiem ir trūkums, ka tas ir aromāts, kas var izraisīt alerģiju.
Spandex sporta šorti ir labākais veids, kā novērst augšstilbu un kājstarpes saķeri. Jūs varat tos nēsāt kā savas vienīgās bikses vai slāņa tos ar vaļējām šorti, stulbenēm vai darba svārkiem. Šie spandekss un neilona šorti saglabās jūsu augšstilbu no berzējot kopā, lai radītu drupināšanu. Meklējiet šos vai līdzīgus modeļus. Jūs vēlaties izvēlēties garumu, kas aptvers visas tās augšstilba daļas, kuras visticamāk var berzēt kopā
Ikvienam ir sprauslas. Vīrieši un sievietes drīz atklāj, ka sprauslas ir galvenais mērķis trīcēšanai (vairāk, ja neesat valkā krūšturi). Daži mēģina lietot smērvielas vai pārsējus, taču šis izstrādājums ir īpaši izstrādāts tā, lai ietilptu pār sprauslas un nodrošinātu nepieciešamo aizsardzību. Neuztraucieties, tā ir ļoti bieži sastopama problēma skrējējiem, un jūs noteikti neesat viens, kam vajag pretslīdēšanas šķīdumu jūsu sprauslas.
Vazelīns ir lēts, un, iespējams, tajā ir tas pats zāļu kabinets. Daudziem cilvēkiem tas lieliski darbojas pret saķeri. Bet tas var būt grūti izmazgāt no jūsu drēbēm, un tādēļ jūs, iespējams, nevēlaties to izmantot ar savu iecienītāko treniņu rīku. Bet jebkura ostas vētra, un, ja jums nav kāds no mīļākie pretslīdēšanas šķīdumiem, satveriet vazelīnu un pamēģiniet to. Veļas mazgāšanas šķīduma gadījumā avotiem ir ieteicams izmantot skābekļa šķīduma pulveri un 10 minūšu pirms apstrādes ar pulvera un ūdens pastu pirms mazgāšanas.
> Avoti:
> Helm MF, N. Helm T, F. Bergfeld W. Ādas problēmas ilgstošo runneru 2500 gadus pēc maratona cīņas. Starptautiskais žurnāls par dermatoloģiju . 2012; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.
> Mailler-Savage EA, Adams BB. Skriešanas izpausmes. American Academy of Dermatology žurnāls . 2006; 55 (2): 290-301. doi: 10.1016 / j.jaad.2006.02.011.