Augstas un zemas kalorijas izvēles Texas Roadhouse
Apmeklējot Texas Roadhouse, jūs, iespējams, neplānojat izbaudīt uztura draudzīgas maltītes. Faktiski ikdienas ēdināšanas vieta ir pazīstama ar sātīgu ēdienu piedošanu izsalcistiem ēdniekiem. Bet ir daži varianti, kas var palīdzēt uzturēt veselīgu uztura plānu.
Analizējot Texas Roadhouse uzturu
Finding Texas Roadhouse kalorijas un uztura dati var būt mazliet izaicinājums.
Saskaņā ar uzņēmuma tīmekļa vietni: "Tā kā mēs ēdamies no jauna, tostarp bekona gabaliņos, grauzdiņos un pārsēju, nav iespējams precīzi sniegt informāciju par uzturvielām, jo nelielas variācijas ir atkarīgas no tā, kurš sagatavo ēdienu."
Uzņēmums turpina izskaidrot, ka pagātnē viņiem bija problēmas ar nepareizu uztura datu sniegšanu (ieskaitot draudus tiesā), lai viņi vairs nesniedz konkrētas ziņas vai nesniegtu ēdienus, kas nesatur lipekli.
Bet tas nenozīmē, ka jūs nedrīkstat grāvāt jūsu diētas vēlmes, kad jūs pusdienojat pie Texas Roadhouse. Vēl joprojām ir dažas lietas, ko varat darīt, lai saglabātu savu veselīgu ēšanas plānu uz ceļa, kad jūs ēdat.
Pirmkārt, jūs varat pārbaudīt kaloriju skaitu tiešsaistē. Tīmekļa vietnē tiek piedāvāta interaktīva ēdienkarte, kā arī tiek aprakstītas kaloriju skaita un īsu pārtikas aprakstu kopsavilkums. Kamēr jūs nevarat iegūt precīzu kaloriju skaitu, jūs varat redzēt, kuri priekšmeti ir vairāk uzturu un mazāk.
Tālāk jūs varat kontrolēt porcijas . Pilns ēdiens lielākajā daļā restorānu, ieskaitot šo vienu, ir daudz lielāks nekā tas ir nepieciešams. Lai izvairītos no pārspīlēšanas Texase ēkā, izvēlieties veselīgu, sirsnīgu priekšmetu, kas jums patīk, un dalīties tajā ar draugu vai diviem.
Kalorijas populārajā Texas Roadhouse Pārtikā
Kaut arī ikviens jūsu pusdienu vakarā baudīs citu tekstu no Teksasas Roadhouse izvēlnes, visticamāk, daži populāri vienumi būs vilinoši gandrīz ikvienam.
Iespējams, ka populārākie vienumi ietver:
- Kaktuss zieds, liels sasmalcināts un cepts sīpols, ko pasniedz ar mērcēšanas mērci. Sīpols nodrošina 1450 kalorijas un mērce nodrošina papildu 240 kalorijas.
- Tater Skins ir populāra ikvienā izvēlnē. Pasūtījums Texas Roadhouse nodrošina 1290 kalorijas un papildināts ar sieru, bekonu un skābo krējumu.
- Apbalvotie Fall-Off-The-Bone-Ribs ir populāri visur. Grilēšanas stils, lēnā vārīta trauks ir divu dažādu izmēru un nāk ar divām pusēm. Mazāks izmērs (pusplate) nodrošina 660 kalorijas, un lielāks izmērs (pilna plāksne) nodrošina 1040 kalorijas.
Kā redzat, šie tautas priekšmeti, visticamāk, sniegs vairāk kaloriju, nekā jums vajadzētu palikt veselīgas uztura plānā.
Texas Roadhouse Uzturs-veselīgākais variants
Jūsu labākais veselīga maltīte Texas Roadhouse atrod dažus mazus priekšmetus un izveido a la carte plate. Izvēlieties kādu no šīm veselīgākajām ēdienkartēm, lai uzturētu savu pārtikas plānu.
- Grilēta BBQ cāļa ir marinēta puse krūtiņa, kas tiek pagatavota bārbekjū mērcē. Tas nodrošina 250 kalorijas.
- Māja Salāti satur svaigus zaļumus, Čedaras siers, tomātus, olas un grauzdiņus par tikai 230 kalorijām. (Piezīme: ja jūs pievienojat mērci, pievienojiet vēl 220-320 kalorijas vai salieciet ar citronu nulles papildu kaloriju daudzumam).
- Ja jūs mīlat steiku, sešu unciņu Choice Sirloin nodrošina tikai 250 kalorijas, ja vien jūs to neuzkrajat ar pildījumu, piemēram, sviestu.
- Texas Red Chili tasi nodrošina 230 kalorijas, un to papildina Čedaras siers, un sarkanie sīpoli apmierinās jūsu cravings uz dienvidrietumu garšīgu ēdienu.
Texas Roadhouse Uzturs-Mazākais Veselīgs izvēli
Texas Roadhouse izvēlnes augstākās kalorijas un visaugstākās tauku izvēles vērtības būs vai nu saberztas, gan ceptas vai ļoti lielas (vai abas).
- 16 unci Prime Rib nodrošina 1610 kalorijas. Steiks ir divi izvēlētie ēdieni, un tie papildinās jūsu taukus ar taukiem un kalorijām.
- Road Kill ir 10 unces karbonāde sīpolu, sēņu un siera sīpolu. Tas palielinās jūsu kaloriju daudzumu par 1010 kalorijām, kā arī divus sānu ēdienus, kas pievienos jūsu galīgajai cilnei vairāk kaloriju.
- BBQ grauzdēta vistas ar riņķiem ir combo plate, kas nāk ar divām pusēm. Tikai gaļai ir 1480 kalorijas. Pievienojiet papildus taukus un kalorijas sāniem, kurus pievienojat.
- Un, ja jūs domājat, ka salāti ar vistu izklausās veselīgi, atcerieties vēlreiz. Vistas cēzara salāti ar grilētu vistas, grauzdiņu un mērces strēmelēm ir 1140 kalorijas.
Visbeidzot, deserti sūta jūsu kaloriju skaitu virs augšējā. Big Ol 'Brownie papildina ar vaniļas saldējumu un šokolādes mērci. Šis atsevišķais deserts piedāvā 1220 kalorijas un daudz tauku un cukura. Un, lai arī vecmāmiņas Apple Classic ietver augļus un izklausās, ka tas varētu būt daudz veselīgāks, tas joprojām tiek turēts ar kalorijām. Šis homisteyle pīrāgs papildināts ar vaniļas saldējumu un medus kanēļa karameļu mērci nodrošina 1260 kalorijas.
Vārds no
Ikvienam ir jādod iespēja kādu brīdi nodarboties. Ja jums patīk apmeklēt restorānus, kas piedāvā augstāku kaloriju pārtiku, tas nav obligāti gudrs, lai tos pilnīgi izvairītos. Ja jūs, pirms došanās, darīsiet nedaudz pētījumu par Texas Roadhouse uzturu, jūs, visticamāk, paturēsit savu ēšanas plānu. Ja jūs nejūtat atraitni, ilgāk ir vieglāk ievērot veselīgu uztura plānu, lai ne tikai sasniegtu, bet arī saglabātu savas veselības un labsajūtas mērķus.