Personalizēta trenēšana ar austiņām
Man ir tendence būt samērā picky un "veco skolu", kad runa ir par apmācību - es nepārtraukti izmanto daudz fitnesa piederumus vai progr, lai gan es pārbaudīt un pārskatīt, cik daudzi no tiem, kā es varu. Kad es atrodu kaut ko, ko es regulāri lietoju, tas ir tāpēc, ka tas piedāvā funkciju vai divas, kas patiešām padara manu treniņu vieglāku.
Jabra Sport Coach austiņas un Jabra Sport Life App nav ideāli (jūs pamanīsit manu kritiku zemāk), bet es tos izmantoju vismaz divas reizes nedēļā divus mēnešus, jo viņu funkcijas likumīgi veic intervāla apmācību un ķēdes apmācību vieglāk izmantot treniņus (labi, viņi vieglāk neveic faktisko treniņu , bet treniņu plānošanu, izsekošanu un uzraudzību).
Tas ir balstīts uz tīru funkcionalitāti un izmantojamību, ka austiņas saņem vienu no maniem labākajiem pārskatīšanas vērtējumiem - četriem no piecām zvaigznītēm.
Iegādājieties Jabra Sport Coach austiņas Amazonā >>
Piezīme. Man bija paredzēts Jabra Sport Coach austiņas šī pārskata nolūkā. Jabra Sport Life lietotne ir bezmaksas. Visi viedokļi ir mani.
Austiņas
Bezvadu Bluetooth austiņas piedāvā pamatfunkcijas, kuras jūs varētu sagaidīt no sporta specifiskajām bezvadu austiņām - triecienizturīga, triecienizturīga un pret laika apstākļiem izturīga, kā arī iebūvēts mikrofons un vienkārši vadu pogas, lai mainītu dziesmas un pārvaldītu zvanus. Cena ir 150 ASV dolāru, kas atbilst citām, līdzīgām fitnesa austiņām.
Jabra Sport ir trīs lieli pārdošanas punkti:
- Audio apmācība . Izmantojot austiņas, izmantojot lietotni Jabra Life, austiņas nodrošina audio treniņu, lai jūs varētu izmantot treniņu. Piemēram, tas jums paziņos, kad intervāls ir iesaiņots un kāds ir nākamais uzdevums.
- Trafiks kustības sensors . Ja skriešana ir daļa no jūsu treniņa rutīnas, Trafiks kustības sensors, kas iebūvēts austiņās, sekos jūsu tempam, ritmsam, soļiem, attālumam un aprēķinātajam kaloriju apdegumam. Audio treniņš nodrošina regulāras atsauksmes, lai jūs varētu uzzināt, kā jūs darāt.
- Dolby Sound Enhancement . Dolby Sound Enhancement ir paredzēts, lai piedāvātu vislabāko iespējamo skaņu mūzikai un izklaidei.
Pros:
- Fit . Esmu izmantojis daudz sporta austiņu un daudz bezvadu austiņu, un, iespējams, tiem ir vislabākie, es esmu mēģinājuši palikt piemēroti. Viņiem ir arī trīs ausu pumpņu izmēri, lai jūs varētu atrast vienu, kas atbilst.
- Audio trenēšana . Šī ir šī īpašība, kuru es pilnīgi apsveicu. Tā kā cilvēks, kas veic plašu intensīvu intervālu treniņu, ir grūti pastāvīgi žonglēt tālruni ar taimeri un vingrinājumu sarakstu neatkarīgi, bez izslīdēšanas, jo īpaši strauji paceltos intervālos ar ļoti īsiem atpūtas periodiem. Lai mans treniņš būtu profesionāls treniņš - man jāsaka, cik daudz laika man ir atstājis intervālos un kāds ir mans nākamais uzdevums - bez nepieciešamības apstāties un pārbaudīt manu telefonu, lai redzētu, kas man vajadzētu darīt, ir pasakains . Arī tāpēc, ka audio treniņu sinhronizē ar programmu Jabra Life, kamēr vien jums pieder un sader viens ar saderīgiem Jabra austiņu pāriem lietotnei, audio apmācība faktiski darbosies arī ar citām austiņām. Man ir divi austiņu pāri, kurus katru reizi pagriežot un izvelkot, un audio treniņš joprojām darbojas ar manu ne-Jabra komplektu. T
- Trafiks kustības sensors . Es tikai sāku darboties pēc gandrīz gadu prom no sporta, un ir jauki, ja manas austiņas sekotu manam tempam, tempam un attālumam, tādēļ, lai tos izsekotu atsevišķi, man nav nepieciešama cita ierīce vai lietotne. Mani iespaido arī precizitāte - tas šķiet diezgan uz vietas.
Mīnusi:
- Baterijas kalpošanas laiks . Jabra Sport austiņām vajadzētu saņemt piecas akumulatora darbības stundas, bet es teiktu, ka tas ir vairāk kā četri. Lai gan tas nav slikti, it īpaši, ja jūs vienkārši izmantojat austiņas treniņiem, tas arī nav lieliski. Jaybird X2 ir līdzīgi par cenu (180 ASV dolāri), bet piedāvā astoņas akumulatora darbības stundas.
- Skaņas kvalitāte . Es patiesībā neesmu iespaidu ar Dolby Sound. Tas ir labi, bet ne lieliski. Jaybird X2 piedāvā labāku vispārējo skaņu. Tomēr to skaņa ir labāka nekā JBL Reflect Mini Bluetooth (100 ASV dolāri).
Jabra Life App
Pieejams bez maksas iTunes un Google Play, man jāsaka, ka esmu iemīlējies Jabra Life App.
Tāpat kā pašas austiņas, šī lietotne nav perfekta, taču tā ir labākā lieta, kuru esmu atradusi, lai veiktu treniņu plānošanu un padarītu starplaiku apmācību vienkāršāku.
Labākā daļa: izstrādājiet savus treniņus
Kaut arī lietotnei ir iepriekš izveidoti treniņi, ko varat izmantot, to vēl neesmu lietojis. Esmu izveidojis lietotni man darbā, izveidojot savas krustošanas apmācību kārtulas, izmantojot lietotnes 40 vingrošanas bibliotēku. Lietotne ļauj jums izveidot programmas, kuru pamatā ir laiks vai atkārtojumi (vai to kombinācija), un jūs varat iestatīt darba un atpūtas intervālus, kā arī visas ķēdes, lai jūs varētu kontrolēt savu treniņu no sākuma līdz beigām.
Esmu atklājis, ka lietotne ir elastīga Tabata treniņiem, shēmām un intervāla treniņam, jo īpaši, ja es gribu palaist garāku treniņu ar vairākiem, dažādiem intervāliem. Piemēram, man ir viena lēciena virve, kur es sāku ar piecām minūtēm lekt, pēc tam veic trīs, viena minūte ar 30 sekundēm atpūtas laikā starp katru loka, tad es veicu trīs Tabata intervālu secības no astoņiem 20 sekundes darba un 10 sekundes atpūšaties ar vienu minūti atpūtu starp katru Tabata.
Pārsteidzoši, vai ne? Ne ar šo app tev to runā! Nopietni, es varu palaist manu treniņu no sākuma līdz beigām, nekad nav jābrīnās, kas nāk nākamo.
Treniņu veikšana aizņem mazliet laiku, bet jūs varat ietaupīt tik daudz individuālo treniņu, cik vēlaties, tāpēc, kad treniņš tiek ievadīts, jūs varat to atkal un atkal veikt uz nenoteiktu laiku.
Ierobežojums: vingrinājumu bibliotēka
Viens no galvenajiem trūkumiem app ir tā ierobežotā vingrinājumu bibliotēka. Izmantojot tikai 40 vingrinājumus, no kuriem izvēlēties, tas var ierobežot treniņus, ja jums nav saprast, kā to apiet. Ko es daru, lai tas darbotos, es izraudzīšu uzdevumu treniņu rutīnā kā citu uzdevumu. Piemēram, ja es vēlos izveidot treniņu, kurā ietilpst dēļu kakliņš, es varētu izvēlēties citu uzdevumu no bibliotēkas, kurai ir līdzīga ķermeņa vieta vai funkcija, piemēram, kalnu kāpuri, tās vietā izmantot. Katru reizi, kad Audio treneris man saka, ka jādara kalnu kalni, es zinu, ka es patiešām gatavos to darīt. Tas, protams, nav ideāls, bet tāpēc, ka audio apmācība ir mana mīļākā iezīme, esmu gatavs strādāt ar ierobežojumiem.
Kas man patiešām vēlos, lai Jabra Life lietotne tiktu atļauta, lietotāji var pievienot savus vingrinājumus bibliotēkai. Ņemot vērā Audio Coach aspektu, tas būtu sarežģīts uzdevums, taču, ja lietotāji varētu arī ierakstīt uzdevuma nosaukumu mikrofonā, lai to varētu atskaņot apmācīšanas laikā, tas patiešām padara šo lietotni par spēļu pārveidotāju ikvienam, kam ir interjera treniņi.