Šī vannas istaba skala ne tikai nosaka jūsu svaru un ķermeņa tauku procentu , tas arī parāda jūsu muskuļu masu, kaulu masu un kopējo ķermeņa ūdens. Līdz astoņiem lietotājiem var saglabāt savus profilus skalā, un skala automātiski atpazīs, kura persona to izmanto. Tā ir viegli izmantojama skala, kas piemērota ģimenēm.
Plusi
- Parāda svaru līdz 0,2 lb vai 0,1 kg, līdz 400 latu vai 180 kilogramiem.
- Displeji metriskās vai angļu vienībās.
- Automātiski atzīst līdz astoņiem lietotājiem.
Cons
- Nevajadzētu lietot tiem, kam ir elektrokardiostimulators.
- Nesatur ĶMI (ķermeņa masas indekss)
- Vai nav redzams, vai svars vai procentuālās attiecības ir lielākas vai mazākas par pēdējo lasījumu.
Apraksts
- Ķermeņa masas skala ar digitālo displeju ar 0,2 lb vai 0,1 kg pakāpieniem.
- Izmanto bioelektrisko pretestību, lai noteiktu ķermeņa tauku, muskuļu masu, kaulu masu un kopējo ķermeņa ūdeni.
- To var izmantot ne vairāk kā astoņi cilvēki.
Ekspertu vērtējums
Regulāri svēršana ir viens no veiksmīgas svara uzturēšanas ieradumiem . Šī skala arī ļauj sekot ķermeņa tauku saturam, muskuļu masai, kaulu masai un kopējam ķermeņa ūdens daudzumam.
Mēroga funkcijas
Bez tam, pasakot jums savu svaru 0,2 vai 0,6 kg vienībās, šajā mērogā arī tiek izmantota maza elektriskā strāva, lai noteiktu ķermeņa tauku, ūdens, muskuļu un kaulu masu. Jūs vienkārši stāvat uz skalas jūsu tukša, sausa kājām. (Piezīme. Cilvēkiem, kam ir elektrokardiostimulators, elektriskās strāvas dēļ šo skalu nedrīkst lietot.)
Mēroga iestatīšana
Katrs lietotājs ievada savus pamatdatus pirmo reizi, kad viņi to izmanto. Tas ietver izvēli, vai vēlaties iegūt sportiskas vīrieša, sievietes ar sportu, vīriešu vai sieviešu rādījumus. Kas tiek uzskatīts par sportu? Tie, kas strādā vairāk nekā 10 stundas nedēļā. Cilvēki, kuri jau ir izliekti un sportiski, izlasa atšķirīgi ar šo mērīšanas metodi.
Jums būs jāievada arī jūsu vecums un augstums. Tieši tā. Paņemiet pirmo mērījumu; pēc tam skala automātiski atpazīs, kurš lietotājs ir tajā, ja vien jums nav divi, kuru svars ir gandrīz identisks.
Ķermeņa tauku mērīšana
Ķermeņa tauki tiek parādīti svara procentos. Tāpat kā ar citiem mērījumiem, vislabāk ir laika gaitā izsekot. Mēroga apjoms neuzglabā šos mērījumus, tādēļ tie ir jāreģistrē paši, lai tos salīdzinātu. Lielākā daļa no mums, kas vēlas zaudēt svaru, patiešām vēlas zaudēt ķermeņa tauku, nevis muskuļu. Ja jūs veicat vairāk un ēd mazāk, jūsu ķermeņa tauku procentu var samazināties, kamēr jūsu svars nav - jo jūs zaudējat taukus, bet iegūstat muskuļus. Šis mērījums var palīdzēt jums noteikt, vai jūs patiešām zaudējat nevēlamu tauku saturu. Vairāk par: kas nozīmē ķermeņa tauku .
Kopējais ķermeņa ūdens
Ja esat tāds pats kā es, jūs vainoat svārstības skalas rādītājos par ūdens aizturi. Šis mērījums var pārspēt jūsu burbulis. Kopējais ķermeņa ūdens mainās no lasīšanas uz lasījumu, pamatojoties uz to, cik labi hidrēts jums ir lasīšanas laikā. Mēģiniet katru dienu nosvērt sevi vienā un tai pašā laikā, valkā to pašu apģērbu (vai vispār nav).
Muskuļu masa
Tātad, vai jūs patiešām esat ieguvis muskuļu? Vai vienkārši nezaudējiet taukus?
Šis lasījums palīdzēs jums to izsekot un var pārliecināt, ka jūsu fitnesa centieni ietekmē.
Kaulu masa
Kaulu masas mērījumus nedrīkst sajaukt ar kaulu blīvuma mērījumiem, un ir maz ticams, ka tas mainīsies no dienas. Bet jūs varētu vēlēties meklēt ilgtermiņa tendences.
Bottom Line
Skala bija veiksmīga, bet es atklāju, ka trūkst tā, lai parādītu ķermeņa masas indeksu. Lai gan daudzi cilvēki domā, ka ĶMI ir neprecīzs veids, kā izsekot fitnesa un taukainības pakāpei, ir daudzas kopīgas lietošanas iespējas, kuras ir viegli koplietot ar savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju utt. Ierīcei trūkst arī kādas pazīmes, kas norāda, vai jūsu rādījumi ir uz augšu vai uz leju no pēdējā lasījuma vai laika periodā.
Tas nozīmē, ka jums ir jāpaļaujas uz rādījumu rakstīšanu.
Informācijas atklāšana. Pārskata paraugus piegādāja ražotājs.