Ziemas Exercise Essentials - kas jums jāiet ārā

Kad aukstā temperatūra slīd rokā, ir pienācis laiks mainīt savu vingrinājumu, lai tas atbilstu laika apstākļiem. Tas nenozīmē, ka jums ir jāpārvietojas telpās (lai gan tas ne vienmēr ir slikta ideja). Tas nozīmē, ka jūsu vingruma skapī ir vajadzīgas dažas kvalitātes apģērbs, lai padarītu treniņus patīkamākus. Zemāk ir minēti daži no maniem mīļākajiem apģērba gabaliem gan vīriešiem, gan sievietēm, kas ziemā kustas un saglabājas silti un sausi.

1 - ziemas bikses vīriešiem un sievietēm

Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jums ir nepieciešama: ziema, pavasaris, vasara vai rudens, protams, ir bikses. Bet ziemā jums ir nepieciešamas speciālas bikses, ja vēlaties staigāt vai palaist ārā, kad tas tiešām ir auksts.

Mans vīrs ienīst to, ka darba zeķubikses bieži vien ir vislabākais veids, kā saglabāt kājas siltu un toasty, tāpēc viņš met par pāris šorti pār viņiem, kas ir pieņemams fitnesa modes pasaulē.

Tie ir lieliski, jo tie ir vieglas un elpojošs, tiem ir mazliet kabatas atslēgas, un tām ir atstarojoša grafika, lai jūs netiktu pārvarēti. Tie mēdz būt uz vieglākas puses, tāpēc es tos neizvēlēšu, ja temps ir viencipara skaitļos.

2 - Nike Womens Dri-Fit sacīkšu pusapaika aizbīdņa krekls

Jūsu topi, jūs arī vēlaties ielīmēt ar kaut ko vieglu un elpojošu, lai jūsu sviedri iztvaicē, kas palīdzēs jums saglabāt sausu un siltu. Nike "Dri-Fit" pulovers ir ideāls bāzes slānis āra treniņam un pietiekami viegls, lai aukstā laikā to varētu ievietot zem mēteļa. Audums nebūs šausmīgs, un jūs atradīsiet šo augšu ilgs ilgu laiku.

3 - Patagonijas vīriešu zīdaini Capilene Crew

Šis zīdaino kreklu (mana vīra īpašumā un mīlēja) ir tik viegla un ērta, tas ir gandrīz kā kails ar vienu lielu izņēmumu - tu esi silts un sauss. Tas ir pietiekami gaišs, lai silti dienās valkātu vienīgi, bet pietiekami elpojošs, ja tas ir auksts ārā, lai valkātu smagākus slāņus. Tas ir arī ideāls kā slēpošanas un snovborda bāzes slānis.

4 - Vīriešu Brooks Infinit 1/2 Zip top

Jūsu nākamais slānis, ja jūs lietojat bāzes slāni, ir elpojoša virsma - vai nu veste, vai garas piedurknes krekls atkarībā no jūsu vēlmēm un kā auksts tas ir ārpusē. Šī puse ar rāvējslēdzēju ir laba izvēle aukstam laikam, it īpaši, ja tā ir lietus vai sniegs ārā. Jūs varat kontrolēt savu ķermeņa temperatūru, saspiežot to uz augšu vai uz leju, un neilona ārējā materiāla izplūst ūdens un vējš, lai jūs varētu to valkāt bez jaka, ja tas nav pārāk auksts.

5 - Hanes sieviešu sporta veiktspējas vilnas pilna jaka

Šī virsma ideāli piemērota āra treniņiem, jo ​​tā ir viegla un elpojoša, taču tā arī uztur jūs siltu, nepiestiprinot pārāk lielu daudzumu. Jūs varat to valkāt virs bāzes slāņa, tāpat kā zīds garš apakšveļa virs un papildus siltumam zem vēja jaka. Audums ir veidots tā, lai tiktu izliekts sviedri, lai jūs netiktu pārāk auksti.

6 - Ziemeļu sejas stiprinājuma cimdi

Pareizs vingrošanas cimdu cikls ir grūts, taču North Face Power Stretch Cimdi ir lieliski piemēroti, lai aukstos vai mitros laikapstākļos rokās būtu silti un sausi. Viņi ir izgatavoti no vilnas, kas uztur jūs siltu, un ārējam materiālam ir Nylon / Lycra spandekss, kas nodrošina vēja pretestību un aizsardzību no elementiem. Šie cimdi pat saglabāja manu roku siltumu, rūgti aukstās dienās, tāpēc viņi arī strādāja slēpošanas vai snovborda.

7 - North Face Apex Bionic jaka vīriešiem un sievietēm

Ja jūs dzīvojat aukstākā klimatā, šī jaka ir obligāta jebkurai aktivitātei āra aktivitātēs. Manam vīram un man gan ir šī jaka, un mēs abi to mīlam dažādu iemeslu dēļ. Viņam tas patīk, jo tas nodrošina aizsardzību no elementiem bez liela apjoma. Man tas patīk, jo tas bloķē vēju un joprojām ietilpst zem manas smagākas ziemas mēteļa. Tas var būt nedaudz silts, ja vien tas nav ļoti auksts, bet tā ir laba izvēle ilgiem braucieniem vai pastaigām. Iekšējais slānis ir izgatavots no vilnas, kas uztur jūs siltu un sausu, un ārējais materiāls ir izturīgs un elastīgs.

8 - Ziemeļu seja Flash Fleece Beanie

Tas ir vēl viens septiņu seju mīļākais, ka mans vīrs un es abi mīlam. Tas ir 100% vilnas audums, tāpēc tas uztur jūsu siltumu visai, sākot no skriešanās līdz sniega šķūrēšanai. Tas nav tik lieliski, kad tas ir vējains, bet tas ir tik viegls, tas ir faktiski ērti valkāt visu laiku. Tas nāk dažādu krāsu gan vīriešiem, gan sievietēm, un labākais no tā, tas neļaus jūsu galvu niezēt.