Sakulējiet pielāgotu uztura marķējumu un sāciet padarīt veselīgākas izvēles iespējas! Tas ir tik vienkārši:
Jūsu receptes rediģēšana
Jūs varat rediģēt savu recepti jebkurā brīdī.
- Sastāvdaļu rediģēšana: ja vēlaties rediģēt vai izdzēst atsevišķas sastāvdaļas, nospiediet zīmuļa ikonu blakus sastāvdaļas nosaukumam. Lai pievienotu jaunas sastāvdaļas, noklikšķiniet uz "+ Pievienot sastāvdaļu".
- Porcijas: nolaižamajā sarakstā "Pārdošanas gadījumu skaits" izvēlieties vēlamo numuru.
- Sākumā: izvēlieties "Analizēt jaunu recepti" vai "Sākt no sākuma". Ņemiet vērā, ka šīs opcijas izdzēsīs pašreizējo informāciju, tādēļ, ja vēlaties saglabāt pašreizējo analīzi, pārliecinieties, ka esat ieķīries iegulto kodu!
Uztura marķējuma saglabāšana un ievietošana
Jūs varat viegli saglabāt uztura marķējumu, saglabājot norādīto iegulto kodu. Kad esat pabeidzis savas sastāvdaļas un porcijas, noklikšķiniet uz vai piesitiet "iegult šo etiķeti", kas atrodas zem uztura marķējuma, lai ģenerētu kodu, kuru varat ievietot savā emuārā, vai saglabājiet atsauci vēlāk.
Lielākā daļa no receptes uztura analizatora
Uztura faktu marķējums ir noderīgs, ja jūs izsekojat kalorijas vai vienkārši vēlaties būt informētam par diētu, taču šis recepšu kalkulators ir noderīgs, lai pieņemtu gudrākus pārtikas lēmumus.
Šeit ir daži padomi, kā to vislabāk izmantot.
- Sastāvdaļu mijmaiņas līgumi: skatieties atsevišķu sastāvdaļu kaloriju sadalījumu, ja vēlaties pielāgot jūsu receptes kaloriju saturu. Zinot, no kurienes nāk kalorijas, var palīdzēt precīzi noteikt konkrētas sastāvdaļas, lai apmainītu vai koriģētu daudzumus.
- Sastāvdaļu salīdzinājumi: Cik liela atšķirība ir pilna piena izmantošana salīdzinājumā ar zemu tauku saturu pienā? Analizējiet recepti ar vienu sastāvdaļu, pēc tam rediģējiet to, lai izmantotu otro un salīdzinātu uztura faktus.
- Recepšu salīdzinājumi: analizējiet vairākas receptes un salīdziniet uzturvielu etiķetes, lai palīdzētu jums izlemt, kas ir labāks jūsu diētai un īpašām uztura vajadzībām.
Problēmas ar kļūdām, izmantojot rekuperatora analizatoru
Kad jūs analizējat savu recepti, jūs, iespējams, redzēsit kļūdas ziņojumu. Tālāk ir minēti daži bieži un to novēršana.
- Sastāvdaļa nav atpazīta, lūdzu, mēģiniet rediģēt: noklikšķiniet uz vai pieskarieties sastāvdaļai, lai atlasītu opciju nolaižamo izvēlni. Kad jūs izvēlaties pareizo, nospiediet "atjaunināt".
- Mērīšana nav atpazīta, lūdzu, mēģiniet rediģēt: noklikšķiniet uz vai pieskarieties zīmuļa ikonai blakus sastāvdaļas nosaukumam. Nolaižamajā izvēlieties mērījumu un pēc tam noklikšķiniet uz "atjaunināt". Vajadzības gadījumā mērvienību var viegli pārveidot arī ar vienības pārveidotāju, lai atbilstu pieejamiem sarakstiem.
Lai izvairītos no iespējamām kļūdām, lūdzu, pārliecinieties, vai izmantojat jaunāko tīmekļa pārlūkprogrammas versiju. Šis recepšu analizators nav savietojams ar Internet Explorer.