Ja nesen esat iegādājies pāris skriešanas apavus, un jums rodas sāpīgas kājas vai blisteri, jūs varat uzzināt, cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai pārtrauktu jaunas kurpes. Zinot, ka ir pienācis laiks atteikties no kurpju pāra un atdot tos, lai atrastu tos, kas labāk atbilst, tas ir svarīgi jūsu kāju veselībai un komforta nodrošināšanai.
Ielaušanās laiks braukšanas kurpes
Pareizi aprīkoti sporta kurpes un tie, kas ir piemēroti kurpēm jūsu kājām , nedrīkst prasīt pārtraukuma periodu.
Viņiem vajadzētu justies ērti, sākot ar pirmo reizi.
Ja jums ir atšķirīgs skriešanas kurpes modelis, nekā jūs agrāk esat nēsājis, izmēģiniet tos, veicot pāris īsākus treniņus. Sākumā tie var šķist nedaudz atšķirīgi, taču tiem jājūtas ērti. Ja esat attīstījis blisterus vai sajūtat sāpes vai diskomfortu, nogādājiet tos atpakaļ veikalā. Lielākajā daļā labu veikalu veikalu tiek atmaksāta nauda vai jāuzglabā kredīts, kas tiek izmantots pāris reizes.
Problēmas ar jaunām skriešanas apaviem
Pastāv vairākas kopīgas problēmas, kas izraisa, ka kurpes neatbilst jūsu vajadzībām.
- Apavi, kas ir pārāk maza vai pārāk šauri: ja jūs saņemat pūslīšus vai apavi kļūst neērti, tie var būt pārāk mazi. Kad kājas paceļas, pēkšņi pietūkieties, tāpēc jums ir jāpārliecinās, vai jūs lietojat skriešanas apavus, kuru izmēri ir vismaz puse lielāki, nekā parastie apavu izmēri. Tas var likties dīvaini, vispirms pērcot kurpes, kas ir lielākas par jūsu kleita izmēru, bet jūsu kājas līdz pat sākumam paliek tādā pašā izmērā. Varat arī vēlēties meklēt plašākus apavus. Daži zīmoli tagad piedāvā šauru, regulāru un plašu platumu. Ja rodas berzes vai pūslīši, noskaidrojiet, vai plašāks apavu darbs būs labāks.
- Apavu izgatavošana no nepareizas pēdējās . Apavu modeļi ir atšķirīgi noformēti. Daži no tiem ir plašāki toe box, daži šaurāki. Daži ir vairāk apjoma, daži mazāk. Daži tev ērti iederas pie papēža, citi netiks. Šīs atšķirības ir saistītas ar pēdējo apavu izveidošanu, un tas mainīsies no modeļa uz modeli un no ražotāja līdz ražotājam.
- Nepareizā tipa apavi: apmeklējiet speciālo veikalu, kurā strādājat, un pārdevējam ir jāaplūko jūsu kājas un jādara gaitas analīze, lai jūs iegūtu pareizās sporta kurpes. Ja jums ir nepieciešams kustības kontroles bokss, jo jūs pārsprindējat, jums var rasties problēmas, ja tā vietā uzņemat neitrālu apavu. Ja jūs neesat pārspīlēts, jūs varat atrast stingrāku apavu, kas ir mazāk ērta. Ja jūs iegādājāties minimālistisku apavu, bet jūsu kājām ir nepieciešams lielāks atbalsts, jūs neesat apmierināts ar nestrukturēto apavu.
Braukšanas apavu atgriešanas politika
Apziniet noliktavas vai tiešsaistes pārdevēju atgriešanās politiku , kurā esat iegādājies kurpes. Vietējās specializācijas veikala varbūt ir bagātīga atgriešanās politika, un pēc dažiem braucieniem jūs varat atgriezt kurpes. Bet tiešsaistes veikalos un citos veikalos var būt nepieciešams, lai tiktu atgriezti tikai nedzēti apavi, tādā gadījumā jums ir neveiksme. Ir gudrāk iegādāties jaunu apavu modeli no veikala ar dāsnu atgriešanās politiku.
Vārds no
Nevilcinieties izlemt, vai kurpes jums nedarbosies. Ja jums ir problēmas pēc pāris skrējieniem, maz ticams, ka lietas uzlabosies. Tikmēr jūs varat saņemt pūslīšus vai radīt citas problēmas, no valkājot nepareizu apavu. Tagad labāk to pārtraukt lietot, pat ja tas nozīmē, ka jūs galu galā ziedojat tos labdarībai, jo tas ir pagājis no atgriešanās datuma.