Wick Away mitrums un aizsargā jūsu pēdas
Kad pūšļi ir tavs ienaidnieks , jūs iegūstiet par savām zeķēm. Ejot, ir gudrs pārvērst no kokvilnas zeķēm uz CoolMax izgatavotiem zeķiem vai akrila maisījumiem vai zeķēm ar vilnas un šo šķiedru maisījumu. Šie augsto tehnoloģiju audumi dakts sviedri prom no kājām un palīdz novērst blisteros.
Kāpēc jums vajadzētu valkāt zeķes, kas ļaundabīgu mitrumu
Sviedri mīkstina ādu un padara to biežāk pakļautu blisteriem, kad jūsu kājā triecienu pret jūsu apaviem.
Šī berze var plīsēt mīkstāku ādu. Zeķes, kas uztur jūsu kāju sausinātāju, tādējādi palīdz novērst blisterus. ASV militārpersonas pieņēma zeķu, kas izgatavots no vilnas, polipropilēna un akrilamīda maisījuma, kas izrādījās labāks, atbrīvojot mitrumu sešu jūdžu mārciņās.
Citas zeķu īpašības cīņai ar blisteriem
- Kāju forma ir kontūrēta: zeķēm jābūt tādām kā kājām tādā veidā, lai tie nebūtu saplūst un radītu berzes punktus, kuros var attīstīties blisteri. Old-school cauruļu zeķes nav formas, piemēram, jūsu kājām. Meklējiet kājām paredzētas zeķes, kas atbilst jūsu kāju formai, piemēram, Thorlo pastaigas zeķes.
- Vīriešu vs sieviete: zeķītes Ir plašas anatomiskas atšķirības starp pieaugušo vīriešu kāju un pieaugušo sieviešu pēdu. Izpildes zeķītes tiks veiktas katram dzimumam. Tas nenozīmē, ka jūsu kāja ir tipiska, taču tā ir laba vieta, kur sākt. Jūs vēlaties zeķu, kas labi atbilst jūsu kāju formai, tādēļ tā nav saistīta un rada blisteru.
- Mīksts un biezums: vispār nevajag biezu polsterētu zeķu staigāšanu, jo jūsu kājām ir mazāka ietekme nekā braucot vai spēlējot tādus sporta veidus kā basketbols. Lielāks polsterējums var nozīmēt to, ka pirms mitruma atbrīvošanas mitrums kļūst notverts. Jūsu kājas pietūrisies, kā jūs staigāties, un biezas zeķes var nozīmēt mazāk vietas jūsu kājām, lai paplašinātu, atstājot krampjos pirkstu nosliece uz čulkstes. Pārāk plānas zeķes var arī palīdzēt veidot blisterus. Meklējiet vidēja biezuma vai gaismas polsterējumu.
- Divu slāņu zeķes: divslāņu zeķes novērš blisterus, mitrinot iekšējo slāni no mitruma uz ārējo slāni un samazinot berzi. Saskaņā ar Wrightsock teikto: "Šī kustība starp diviem zeķu slāņiem aizvieto kustību starp jūsu kāju un parasto zeķu. Atļaujot šo kustību zeķu slāņos, berze tiek absorbēta un pēda saņem daudz mazāk, ja tāda ir, berzi . " Tie imitē klasisko pārgājienu taktiku, kurā valkā iekšējo polipropilēna zeķīti un ārējo vilnas zeķu ar zābakiem.
- Manekena augstums: Jūs varat atrast zirglietas dažādos manšetes augstumos no neredzamās uz mini-apkalpi līdz apkalpei un ceļa augstumam. Izvēlieties to, kas jums patīk vislabāk, vai mainiet tos, lai jūs nekļūtu iedeguma līnijas ap potīti. Viens no neredzamajiem trūkumiem ir tāds, ka tie galu galā var notikt, paceļot kāju un sakustinot.
- Stils: Vai jums bija balti zeķes? Apmeklējiet savu vietējo veikala un redzēt dažādas tehniskās zeķes ar jazz dizainu un krāsas. No tiem ir vairāk un vairāk.
- Atstarojošs drošībai: meklējiet stilus, kuru apvalks ir atstarojošs dizains, lai nodrošinātu papildu drošību, naktīs ejot, pieņemot, ka esat valkāja šorti vai kapri, lai tos varētu redzēt.
Slēgt zeķes
Trīs iepakojumi darbojošās zeķes ir izplatītas visbiežāk izmantotajos veikalos.
Ja jūs vēlaties iet ar dārgākiem zīmoliem, salīdziniet veikals tiešsaistē.
- Nopirkt Thorlo gājēju zeķes no Amazones
Avoti:
> Knapik JJ. "Kāju pūslīšu novēršana". J Spec Oper Med. 2014 vasara, 14 (2): 95-7.
> Bogerd CP, Niedermann R, Brühliler PA, Rossi RM. "Divu zeķu audumu ietekme uz uztveri un fizioloģiskie parametri, kas saistīti ar blistera sastopamību: lauka pētījums." Ann Occup Hyg. 2012. gada maijs, 56 (4): 481-8. doi: 10.1093 / annhyg / mer127. Epub 2012. gada 23. janvārī.