Uzturot motivāciju darboties ar citiem
Ja jūs parasti vadāt pats, jūs neievērojat daudzus grupas darbības priekšrocības , piemēram, uzlabotu motivāciju un labāku sniegumu. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat mēģināt atrast komandas draugus.
1 - Atrodiet vietējo skriešanas klubu.
Iepazīstieties ar America's Road Runners Club, lai atrastu Jums tuvāko klubu. Daudziem sporta klubu tīmekļa vietnēm ir forumi vai datubāzes, kurās dalībnieki var publicēt draugu pieteikumus. Varat ieskenēt ziņas un redzēt, vai kāds atbilst jūsu tempam un grafikam. Jūs varat arī doties uz viņu grupu braucieniem, lai atrastu stīgas jūsu gaitā.
2 - pārbaudiet ar savu vietējo veikala.
Daudzi no viņiem piedāvā grupu treniņus, parasti bez maksas, kas sākas un beidzas veikalā. Pat ja tie neuzņemas darbus, darbinieki ir daļa no darbības kopienas un, iespējams, iesaka jums vietējās darba grupas. Viņiem var būt arī viņu ziņojumu dēļa sludinājumi no cilvēkiem, kas meklē darboties partnerus.
Skatīt arī: Kā atrast vietējos veikala veikalus
3 - Jautājiet savam sporta vai veselības klubam.
Dažās sporta zālēs ir braukšanas klubi vai pierakstīšanās partneru vadīšanai. Pārbaudiet viņu dēļa paziņojumus vai pierakstīšanos klubu vai komandu vadītājiem. Ja jūsu sporta zāle nepiedāvā neko tādu, jautājiet, vai tas ir kārtībā, ja ievietojat piezīmi, kurā teikts, ka meklējat palaistu draugu. Tā kā auditorija ir piemēroti domājoši cilvēki, piemēram, jūs paši, jūs, iespējams, atradīsiet kādu.
4 - Atrodiet labdarības grupu apmācību programmu.
Daudzas bezpeļņas organizācijas piedāvā trenēšanu un segt sacensību izdevumus apmaiņā pret jūsu līdzekļu piesaistīšanas centieniem. Jūs sagaidīsiet daudz citu skrējēju un, cerams, atradīsiet dažus savā fitnesa līmenī un treniņu gaitā. Lielākās programmas ar daudzām vietām visā valstī ir: leikēmijas un limfomu biedrības apmācības komanda un Amerikas vēža biedrības Determinācija.
5 - Atrodiet darba grupu jūsu interesēs.
Ja esat mamma, skatiet sadaļu MOMMYrun.com - bezmaksas pastaigu / skriešanas grupu visu vecumu un posmu māmiņām (un viņu bērniem), lai uzzinātu par organizētajiem braucieniem jūsu reģionā. Ja jums patīk izmantot palaišanas / staigāšanas metodi, izbraukšana pie Jeff Galloway apmācības grupām.
6 - Reģistrējieties vietējai sacensībām.
Daudzas sacīkstes piedāvā bezmaksas grupu treniņus reģistrētajiem dalībniekiem. Ja jūs apmeklēsiet noteiktas sacīkstes, pārbaudiet sacīkstes tīmekļa vietni, lai redzētu, vai viņiem ir organizētas apmācību norises. Pat ja viņi nepiedāvā organizētus treniņus, sacensībās vai pēc sacensībām varat satikt jaunus komandas draugus.
Vairāk: Kā atrast vietējās sacensības
7 - izbraukšana fitnesa iepazīšanās vietnes.
Ja jūs meklējat darboties partneri un arī iespējamu romantisku savienojumu, reģistrējieties iepazīšanās vietnē vieniem cilvēkiem, kuriem patīk palaist, piemēram, RunningSingles.com vai FitnessSingles.com. Jūs varat pārlūkot jūsu reģiona dalībnieku profilus un izvēlēties, kurus jūs vēlaties satikt.
Skatīt arī: Kā atrast romānu, braucot
8 - Brīvprātīgais pie ceļa sacensībām.
Ziedojot savu laiku ceļa sacīkstēs, tas ir lielisks veids, kā apmierināt jūsu vietējās komandas kopienas cilvēkus. Kamēr jūs sēžat pie reģistrācijas galda vai nododat ūdens krūzes, jūs, iespējams, satikt ar citiem dalībniekiem, kuri var arī meklēt draugus.
Skatīt arī: 5 veidi, kā kļūt par vairāk sociālo runner
9 - Pieņem darbā strādniekus.
Jautājiet apkārt darbam un uzziniet, vai kāds ir ieinteresēts strādāt pirms darba, pusdienām vai pēc darba. Uzziniet, vai kāds no jūsu kolēģiem ir ieinteresēts apmeklēt vietējo sacensību.